Κρίση πανικού στον ύπνο
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Member
    Join Date
    Dec 2020
    Posts
    32

    Κρίση πανικού στον ύπνο

    Γεια σας παιδιά ! Ειμαι 22 χρονων και έπαθα κρίση πανικού πριν 1 χρόνο αλλά το ξεπέρασα βέβαια θέλει πολύ κόπο να καταλάβεις ότι είσαι καλά και ότι δεν πεθαίνεις. Εξετάσεις όλα τελεια εννοείται και ούτε παίρνω χάπια ούτε φάρμακα. Χθες παιδιά εκεί που πάει να με πάρει ύπνος ΜΠΑΜ!!! Σαν να μου κόπηκε η ανάσα και πετάχτηκα πάνω και μετά εννοείται ότι τρόμαξα και έπαθα κρίση πανικού. Το συμπέρασμα είναι ένα: αν ήταν να πεθάνω θα είχα πεθάνει πριν ένα χρόνο με την κρίση. Από την στιγμή που ακόμα ζούμε μην φοβάστε τίποτα . Σήμερα είμαι καλύτερα και προσπαθώ να συνεχίσω την ζωη μου χωρίς προβλήματα από το ξερό μου το κεφάλι.. η γνώμη σας;;;

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2021
    Posts
    192
    Εμενα σχεδον παντα τη νυχτα με πιανει.Τη μερα το ελεγχω καλυτερα.

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2020
    Posts
    111
    Αγαπητη μου φιλη ποσο σε νιωθω. Ακριβως το ιδιο συνεβει και σ εμενα εχθες και απο τοτε αισθάνομαι πλακωμα στο στηθος και δυσπνοια.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    105
    Είναι η πίεση της καθημερινότητας που βγαίνει την νύχτα όταν χαλαρώνουμε
    Προσπάθησε όταν ξυπνήσεις να πάρεις χαλαρές ανάσες να καθίσεις ήρεμα να χαλαρώσεις ,να κάνεις ήρεμες και χαλαρές σκέψεις
    Μην σκέφτεσαι ότι παθαίνεις κρίση πανικού γιατί θα πάθεις πιο έντονη και θα είναι χειρότερο
    Προσπάθησε να χαλαρώσεις και πέσε για ύπνο

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2021
    Posts
    167
    Τελικά είμαστε πολλοι με το ίδιο κακό πραγμα που παθαινουμε. Και εγώ μια από τα ίδια. Ξυπνάω τη νυχτα παντα την ίδια ώρα η με το που με παίρνει ο υπνος και πεταγομαι με κομμένη την ανάσα και άλλοτε χτυπάει τρέλα η καρδιά μου άλλοτε νιώθω ότι παει αργά αργά σαν να σταματάει. Πάντα ο ίδιος φόβος ότι θα πεθάνω στον υπνο. Μετά έκτακτες που δεν σταματουν ποτε. Προσπαθώ πολυ να ηρεμησω και να μην είμαι έτσι προσπαθώ να είμαι καλά και να μη φοβάμαι τόσο. Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Δεν ξερω γιατι μας συμβαίνει αυτό.

  6. #6
    Και εμένα με πιάνει.

Similar Threads

  1. Κριση πανικου στον..υπνο;!
    By PenyP in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 6
    Last Post: 19-02-2021, 00:46
  2. Απροσδιοριστη κρίση στον ύπνο μου
    By Αλεξία10 in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 38
    Last Post: 29-12-2019, 21:11
  3. κρισεις πανικου στον υπνο?
    By pandelic85 in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 13
    Last Post: 04-04-2013, 23:52
  4. μολισ την ακουσα στερεο.....(σα κριση πανικου στον υπνο)
    By kapamaru!! in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 5
    Last Post: 03-03-2012, 05:42
  5. ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ Η ΑΠΛΩΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΦΙΑΛΤΗΣ???
    By Agia in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 3
    Last Post: 31-08-2010, 02:43

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •