Ενοχές
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 16

Thread: Ενοχές

  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    415

    Ενοχές

    Πώς προκύπτουν οι ενοχές;
    Αυτό που παρατηρώ είναι ότι πίσω από κάθε σκέψη, ενέργεια κρύβονται ενοχές.
    Νιώθω ενοχές για πάρα πολλά γεγονότα, ενοχές σέ πολλές καταστάσεις, νιώθω ενοχές ακόμα καί για τά συναισθήματα μου.

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2016
    Location
    Planet Euphoria
    Posts
    2,609
    Quote Originally Posted by ladybird12 View Post
    Πώς προκύπτουν οι ενοχές;
    Αυτό που παρατηρώ είναι ότι πίσω από κάθε σκέψη, ενέργεια κρύβονται ενοχές.
    Νιώθω ενοχές για πάρα πολλά γεγονότα, ενοχές σέ πολλές καταστάσεις, νιώθω ενοχές ακόμα καί για τά συναισθήματα μου.
    Αν αδικήσεις κάποιον η συνείδηση σου θα σου δημιουργήσει ενοχές, αν κάνεις ένα λάθος το οποίο θα παίξει σημαντικό ρόλο στη ζωή σου θα σου δημιουργήσει ενοχές. Αν ζηλέψεις κάποιον για κάποιο λόγο και το σκεφτείς σε δεύτερο χρόνο αυτό ενδεχομένως να σου δημιουργήσει ενοχές. Και επειδή όλα αυτά ξεκινούν από σκέψεις, ε οι σκέψεις δημιουργούν ενοχές, βασικά οι κακές ή οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν ενοχές. Οπότε think positive γιατί δεν γίνεται αλλιώς. Από όπου και αν προκύπτουν αυτά απλώς άφησε τα πίσω σου, ότι και να λέμε έγιναν τώρα, προσπάθησε μέρα με την μέρα να είσαι καλύτερος άνθρωπος και αυτό σιγά σιγά θα σου αποβάλει τις ενοχές.

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2021
    Posts
    118
    Νομιζω προκύπτουν απο τις αμφιβολίες που γίνοντε φόβος οταν δεν υπάρχει αποδοχή και κατανόηση.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2020
    Posts
    657
    "ενοχή είναι η ευθύνη που δεν δώθηκε" είχα ακουσει κάπου.
    η αλήθεια είναι ότι πηγάζει από την παιδική μας ηλικία, κατα πάσα πιθανότητα, τότε που συνέβαιναν πράγματα και κανείς δεν αναλάμβανε μια ευθύνη ξεκάθαρη, έπρεπε να την αναλαβεις εσύ, ενω δεν έφταιγες, κάπως έτσι.
    η ενοχή είναι δικαιολογημένη όταν κάνεις κάτι κακό, κοινώς αποδεκτό κακό, όχι αν τυχόν και έβλαψες εν αγνοία σου και λοιπά.
    πιστεύω ότι λύνεται με ψυχολογική υποστήριξη, είναι ενοχλητικές στην προσωπική σου ανάπτυξη.

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    415
    Απλά βλέπω πως και λόγω ενοχών αρχίζω καί λέω ψέματα σε άτομα γύρω μου. Ίσως πρέπει νά δώσω μερικά παραδείγματα.

    Νομίζω πως νιώθω για παράδειγμα... ότι πρέπει νά απολογουμαι όταν πρέπει να εκφράσω τά συναισθήματα μου για κάποιον ή κάτι.(σε τρίτα πρόσωπα).
    Καί επειδή νιωθω ότι πρέπει να λογοδοτω για τά συναισθηματα μου....
    Αρχίζω καί λέω ψέματα... κάνω πως δεν υπάρχουν...

    Σίγουρα χρειάζομαι βοήθεια εδώ πέρα ναι γιατί αυτό Με δυσκολεύει ιδιαίτερα..

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2020
    Posts
    657
    είναι κομμάτι άβολο να σε κρίνουν για τα συναισθήματά σου.
    είσαι ελεύθερος να αισθάνεσαι όπως αισθάνεσαι, δεν φταίει ο άλλος.
    ίσως να λειτουργεί κάπως έτσι στον εγκέφαλο πχ, ότι ενώ είναι δικό σου θέμα, ο άλλος το θεωρεί δικό του. ..?

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    415
    Επανέρχομαι στο θέμα των ενοχών.

    Ενοχές υπάρχουν ακόμα καί όταν απορρίπτω μία πρόταση.
    Για παράδειγμα μου λες να βγούμε, σού λέω όχι αλλά έχω ενοχές για αυτό τό όχι.
    Καί εξηγώ ταυτόχρονα τά γιατί δεν μπορώ ενώ δεν χρειάζεται καί τόσες εξηγήσεις.
    Τό κάνετε καί εσείς;
    Νιώθετε έτσι όταν απορριπτετε;

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2020
    Posts
    657
    κορίτσι αυτό λέγεται υπερανάλυση και fomo -φήαρ οφ μίσινγκ άουτ- και είναι γνώρισμα των μιλένιαλς γενικώς.
    το ότι χρειάζεται να απολογηθείς ενώ δεν χρειάζεται, ίσως κάποιος κάποτε να σε ανάγκαζε να αποδείξεις κάτι ενώ δεν χρειαζόταν επίσης.
    εγώ όταν απορρίπτω; δεν θυμάμαι. πλέον ακυρώνω. έχω απογοητευτεί

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    415
    Όχι εγώ ακυρώνω όταν πραγματικά δεν μπορώ νά βγω πχ ή νά δώ κάποιο άτομο. Απορρίπτω έξοδο αλλά έχω ενοχές για αυτό.
    Quote Originally Posted by user View Post
    κορίτσι αυτό λέγεται υπερανάλυση και fomo -φήαρ οφ μίσινγκ άουτ- και είναι γνώρισμα των μιλένιαλς γενικώς.
    το ότι χρειάζεται να απολογηθείς ενώ δεν χρειάζεται, ίσως κάποιος κάποτε να σε ανάγκαζε να αποδείξεις κάτι ενώ δεν χρειαζόταν επίσης.
    εγώ όταν απορρίπτω; δεν θυμάμαι. πλέον ακυρώνω. έχω απογοητευτεί
    Τό φομο δεν είναι νά κάνεις συνεχώς κάτι;; Φοβούμενος μη χάσεις πράγματα από τή ζωή;

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Planet Love
    Posts
    20,771
    Quote Originally Posted by ladybird12 View Post
    Επανέρχομαι στο θέμα των ενοχών.

    Ενοχές υπάρχουν ακόμα καί όταν απορρίπτω μία πρόταση.
    Για παράδειγμα μου λες να βγούμε, σού λέω όχι αλλά έχω ενοχές για αυτό τό όχι.
    Καί εξηγώ ταυτόχρονα τά γιατί δεν μπορώ ενώ δεν χρειάζεται καί τόσες εξηγήσεις.
    Τό κάνετε καί εσείς;
    Νιώθετε έτσι όταν απορριπτετε;
    οχι και πολυ... δεν εχω ιδιαιτερες ενοχες οταν απορριπτω.
    ετσι οπως το περιγραφεις, φαινεται να προερχεται απο μια διαπαιδαγωγηση που εχει μαθει στο κοριτσι οτι πρεπει να ειναι ευχαριστο και χαμογελαστο, να βοηθαει την οικογενεια και να μην γινεται δυσαρεστο, μεχρι να γινει μια καλη, χαμογελαστη και γλυκια συζυγος και μητερα.
    τα θεματα σκληροτητας και απορριψης και εκφρασης της πραγματικης επιθυμιας τελικα, τα εχουν κρατησει για τους ανδρες. οι γυναικες πρεπει να ειναι συγκαταβατικες και χαμογελαστες. ως εκ τουτου, αν εχεις φαει τετοιου ειδους πλυση εγκεφαλου, οταν γινεσαι δυσαρεστη, νοιωθεις αυτοματως, ενοχες.
    πατριαρχια, λεγεται ο λογος...
    Saga Norén, Länskrim, Malmö ..

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    415
    Αστα να πανε ρεμεντη αυτό ναι να λέω σε πραγματα ναι νά μήν μπορώ νά πω όχι καί αν τελικά λέω νά έχω ενοχές.
    Quote Originally Posted by Remedy View Post
    οχι και πολυ... δεν εχω ιδιαιτερες ενοχες οταν απορριπτω.
    ετσι οπως το περιγραφεις, φαινεται να προερχεται απο μια διαπαιδαγωγηση που εχει μαθει στο κοριτσι οτι πρεπει να ειναι ευχαριστο και χαμογελαστο, να βοηθαει την οικογενεια και να μην γινεται δυσαρεστο, μεχρι να γινει μια καλη, χαμογελαστη και γλυκια συζυγος και μητερα.
    τα θεματα σκληροτητας και απορριψης και εκφρασης της πραγματικης επιθυμιας τελικα, τα εχουν κρατησει για τους ανδρες. οι γυναικες πρεπει να ειναι συγκαταβατικες και χαμογελαστες. ως εκ τουτου, αν εχεις φαει τετοιου ειδους πλυση εγκεφαλου, οταν γινεσαι δυσαρεστη, νοιωθεις αυτοματως, ενοχες.
    πατριαρχια, λεγεται ο λογος...
    Βέβαια οι ενοχες μου εμφανίζονται σέ πολλές πτυχές καί περιστάσεις της ζωής. Για παράδειγμα... Έχω αποκρύψει από άτομα ότι σπουδάζω τό τάδε αντικείμενο γιατί νιώθω αχρηστία, ή ίσως γιατί δεν θέλω νά ερωτηθω πράγματα, ή ίσως γιατί αισθάνομαι ανίκανη στο τάδε αντικείμενο. Με αποτέλεσμα νά μήν λέω, νά αποκρύπτω αλήθειες. Στη συνέχεια φυσικά νιώθω ενοχές καί σκέφτομαι πότε θά αποκαλύψω αν αποκαλύψω τήν αλήθεια. Μετά μπορεί νά τραβήξει τόσο πολύ που σκέφτομαι ότι αν τό αποκαλύψω τώρα τόσο αργά θά ερωτηθω γιατί το ένα καί τό άλλο, με αποτέλεσμα να έχω μεγαλύτερες ενοχές. Ενας φαύλος κύκλος.
    Δεν είναι κατάσταση αυτή. Πνιγομαι.

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2020
    Posts
    657
    πρέπει λοιπόν να δουλέψεις πάνω σε αυτό, να σταματήσεις να αντιδράς με αυτόν τον τρόπο όλο και λιγότερο, όχι απότομα.
    είσαι αρκετή και δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν.
    η αλήθεια απελευθερώνει κι αν δεν αντέχουν αυτό που είσαι, μάλλον άλλα πράγματα πρέπει να σε ανησυχούν. τύπου, με καλύπτει αυτή η σχέση;
    ξέρεις ότι μπορεί και να έχεις εθιστεί σε αυτό;

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    415
    Quote Originally Posted by user View Post
    πρέπει λοιπόν να δουλέψεις πάνω σε αυτό, να σταματήσεις να αντιδράς με αυτόν τον τρόπο όλο και λιγότερο, όχι απότομα.
    είσαι αρκετή και δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν.
    η αλήθεια απελευθερώνει κι αν δεν αντέχουν αυτό που είσαι, μάλλον άλλα πράγματα πρέπει να σε ανησυχούν. τύπου, με καλύπτει αυτή η σχέση;
    ξέρεις ότι μπορεί και να έχεις εθιστεί σε αυτό;
    Μπορεί νά έχω εθιστεί στην ενοχή;
    Ναι υπάρχει αυτή η περίπτωση.
    Γιατί αποκρύπτω πράγματα, δεν ξέρω γιατί πια, δεν μπορώ νά εκφραστώ, Δεν μπορώ τίς πολλές ερωτήσεις μετά, φοβάμαι τήν κριτική καί τήν ανάλυση από τά άλλα άτομα, ότι πρέπει νά απολογουμαι, νά δικαιολογουμαι καί όλο αυτό μου βγάζει περισσότερη ενοχή.

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Planet Love
    Posts
    20,771
    Quote Originally Posted by ladybird12 View Post
    Αστα να πανε ρεμεντη αυτό ναι να λέω σε πραγματα ναι νά μήν μπορώ νά πω όχι καί αν τελικά λέω νά έχω ενοχές.Βέβαια οι ενοχες μου εμφανίζονται σέ πολλές πτυχές καί περιστάσεις της ζωής. Για παράδειγμα... Έχω αποκρύψει από άτομα ότι σπουδάζω τό τάδε αντικείμενο γιατί νιώθω αχρηστία, ή ίσως γιατί δεν θέλω νά ερωτηθω πράγματα, ή ίσως γιατί αισθάνομαι ανίκανη στο τάδε αντικείμενο. Με αποτέλεσμα νά μήν λέω, νά αποκρύπτω αλήθειες. Στη συνέχεια φυσικά νιώθω ενοχές καί σκέφτομαι πότε θά αποκαλύψω αν αποκαλύψω τήν αλήθεια. Μετά μπορεί νά τραβήξει τόσο πολύ που σκέφτομαι ότι αν τό αποκαλύψω τώρα τόσο αργά θά ερωτηθω γιατί το ένα καί τό άλλο, με αποτέλεσμα να έχω μεγαλύτερες ενοχές. Ενας φαύλος κύκλος.
    Δεν είναι κατάσταση αυτή. Πνιγομαι.
    αφενος συμφωνω με τον user.
    αφετερου, ποιοι ειναι "αυτοι" που ρωτανε;;;;
    μηπως ειναι ο καθε πικραμενος, που στην πραγματικοτητα δεν του πεφτει λογαριασμος και δεν εχει δικιαωμα να ρωταει αδιακρισες;;;
    αν ναι, τοτε πεφτουμε στην πρωτη περιπτωση, οτι αποφευγεις να φανεις δυσαρεστη και να του πεις να μην ανακατευεται, για να ικανοποιησεις την (απαραδεκτη) περιεργεια του, λες ψεματα για να ξεμπερδευεις, και οταν λες ψεματα, ξεκιναει μια αλυσιδα ψεματων αλλα και ενοχων που εμπλεξες ετσι...
    αν ομως δικαιουνται να ρωτουν, τοτε παμε σε αυτο που σου απαντησε το πανω μελος.
    εισαι αυτη που εισαι και ε χεις αξια οσο καλα κι αν τα καταφερνεις..δεν εχεις να απολογηθεις αν καπου αποτυχεις. μπορει ομως να ειναι στο μυαλο σου μονο η αποτυχια, αλλα στην πραγματικοτητα να εχεις απλα πολλες απαιτησεις απο τον εαυτο σου και να νοιωθεις αποτυχημενη επειδη δεν εχεις φτασει τις υψηλες προσδοκιες πουε χεις απο τον εαυτο σου.
    καλο ειναι να ξεμπερδεψεις τι απ ολα αυτα ισχυει και να δουλεψεις για να το ανατρεψεις.

    ξεκινα να λες την αληθεια με θαρρος εκει που θες να μιλησεις, και να λες "δεν σε αφορα" η 'δεν θελω να το συζητησω", εκει που δεν θες να μιλησεις.
    Saga Norén, Länskrim, Malmö ..

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2016
    Location
    Planet Euphoria
    Posts
    2,609
    Quote Originally Posted by ladybird12 View Post
    Αστα να πανε ρεμεντη αυτό ναι να λέω σε πραγματα ναι νά μήν μπορώ νά πω όχι καί αν τελικά λέω νά έχω ενοχές.Βέβαια οι ενοχες μου εμφανίζονται σέ πολλές πτυχές καί περιστάσεις της ζωής. Για παράδειγμα... Έχω αποκρύψει από άτομα ότι σπουδάζω τό τάδε αντικείμενο γιατί νιώθω αχρηστία, ή ίσως γιατί δεν θέλω νά ερωτηθω πράγματα, ή ίσως γιατί αισθάνομαι ανίκανη στο τάδε αντικείμενο. Με αποτέλεσμα νά μήν λέω, νά αποκρύπτω αλήθειες. Στη συνέχεια φυσικά νιώθω ενοχές καί σκέφτομαι πότε θά αποκαλύψω αν αποκαλύψω τήν αλήθεια. Μετά μπορεί νά τραβήξει τόσο πολύ που σκέφτομαι ότι αν τό αποκαλύψω τώρα τόσο αργά θά ερωτηθω γιατί το ένα καί τό άλλο, με αποτέλεσμα να έχω μεγαλύτερες ενοχές. Ενας φαύλος κύκλος.
    Δεν είναι κατάσταση αυτή. Πνιγομαι.
    Γιατί πρέπει να ντρέπεσαι αν ντρέπεσαι για τις επιλογές σου; Δηλαδή αν σου αρέσει εσένα γλυπτική θα πρέπει να ντρέπεσαι αν επέλεξες την καλών τεχνών και θα πρέπει να το εξηγήσεις κιολας; Γιατι; Το οφείλεις; Είσαι υποχρεωμενη;

Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. Ενοχες
    By Giota87 in forum Σχέσεις και Επικοινωνία
    Replies: 5
    Last Post: 21-06-2019, 12:11
  2. Ενοχές
    By knina in forum Γενικά για τις Διατροφικές Διαταραχές
    Replies: 0
    Last Post: 28-02-2016, 10:37
  3. ΕΝΟΧΕΣ
    By ΒΙΒΙΑΝ in forum Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος
    Replies: 1
    Last Post: 13-06-2014, 21:53
  4. ενοχες ενοχες ενοχες!!!
    By mariadimitra in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 8
    Last Post: 27-01-2011, 15:57
  5. ενοχες
    By PSYCHED in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 9
    Last Post: 01-11-2006, 18:42

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •