Άγχος, ψυχικές διαταραχές και ανοσοποιητικό

[Konstantin Papadimos]

καλησπερα.
Το άγχος, κάποια ψυχικη διαταραχή κλπ πως επιδρούν στο ανοσοποιητικό μας σύστημα;
Ισχύει ότι είμαστε πιο ευάλωτοι σε κρυολογήματα κλπ;

[λενα23]

την ίδια απορία έχω και εγώ .. εσυ τι περνάς ;

[Niels]

Κρίνοντας από τον εαυτό μου ισχύει. Μόλις περιορίσθηκε το άγχος μου μετά από μια αλλαγή στη δουλειά και από τότε που ξεκίνησα να ελέγχω τα επίπεδα βιταμινών και να παίρνω συμπληρώματα δεν αρρωσταίνω. Έχω διαβάσει ότι το στρες έχει ως αποτέλεσμα και να μην απορροφούνται τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές και να εξαντλούνται οπότε χρειάζεται συμπλήρωση.

[Konstantin Papadimos]

την ίδια απορία έχω και εγώ .. εσυ τι περνάς ;

Εγώ έχω ΓΑΔ.
Όταν πρωτοδιαγνωστηκα πριν δύο χρόνια ήμουν χαλια. Ημουν ελλιποβαρης , είχα και αφυδάτωση και τα συμπτώματα της ΓΑΔ να βαρουσαν σαν τρελά. Δύο χρόνια μετά με την αγωγη που παίρνω παρατηρώ ότι κρυολογω πολύ πολύ λιγότερο. Έχω βέβαια ακόμα δουλειά.

[Konstantin Papadimos]

Κρίνοντας από τον εαυτό μου ισχύει. Μόλις περιορίσθηκε το άγχος μου μετά από μια αλλαγή στη δουλειά και από τότε που ξεκίνησα να ελέγχω τα επίπεδα βιταμινών και να παίρνω συμπληρώματα δεν αρρωσταίνω. Έχω διαβάσει ότι το στρες έχει ως αποτέλεσμα και να μην απορροφούνται τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές και να εξαντλούνται οπότε χρειάζεται συμπλήρωση.

Τι διατροφή ακολουθας; Περιλαμβάνει αρκετά τρόφιμα από την διατροφική πυραμίδα; Συμπληρώματα παιρνεις πιθανώς με καθοδήγηση διαιτολόγου ε;

[nightzer]

Από προσωπική εμπειρία είμαι διαγνωσμένη με ψυχική διαταραχή
Και συν όλα αυτά που έχω απέκτησα και διατροφική διαταραχή που ήταν αποτέλεσμα της ψυχικής
Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να πέσει το ανασοποητικο πήγα σε διαιτολόγο και με την καθοδήγηση της παίρνω βιταμίνες και κάνω διατροφή

[Niels]

Τι διατροφή ακολουθας; Περιλαμβάνει αρκετά τρόφιμα από την διατροφική πυραμίδα; Συμπληρώματα παιρνεις πιθανώς με καθοδήγηση διαιτολόγου ε;

Προσέχω τη διατροφή μου είναι αλήθεια και κατά καιρούς με παρακολούθηση από ολιστικους ή διαιτολόγο. Έκλεισα και τώρα ραντεβού γιατί με το ρεμερον πήρα κιλά και σπλαχνικό λίπος που λένε ότι δεν είναι καλό. Βιταμίνες ξεκίνησα με τους ολιστικους και μια θεραπεία με ω3 στο Δημόκριτος, και από κει και πέρα ελέγχω μόνος μου τα επίπεδα βιταμινών που συνδέονται με το νευρικό σύστημα (b12, φυλλικό οξύ, d, σίδηρο) και αναλόγως με τα αποτελέσματα παίρνω συμπληρώματα κάποιες φορές με συμβουλή και επανέλεγχο από γιατρό ενδοκρινολόγο ή παθολόγο. Ειδικά η d θέλει προσοχή, μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά, υπερασβεστιαιμια κλπ