Results 16 to 26 of 26
Thread: Ω3 για κατάθλιψη
-
03-10-2022, 13:33 #16
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
ισως ηταν ενα αντικαταθλιπτικο, το seroxat , και εξακολουθει η διαθεση μου να ειναι βελτιωμενη, χωρις να το παιρνω , απλα βελτιωμενη, εχω ξεχασει πως ειναι χωρις κτθλψη .....εχω καμμια 20αρια χρονια κτθλψη, ισως εχω συμβιβαστει πλεον με αυτην ....καμμια φορα το να δεχεσαι μια ηττα , χωρις νασαι ηττοπαθης , ισως ναναι μια λυση, το ναντιδρας συνεχως δεν ειναι λυση ....
- 03-10-2022, 14:12 #17
- Join Date
- Nov 2021
- Posts
- 350
Υπάρχουν ω3 με υψηλή περιεκτικότητα ανά κάψουλα όπως τα tolonen που περιέχουν καθαρό EPA με 500mg ανά κάψουλα οποτε με 3-4 καψουλες καλύπτεσαι
03-10-2022, 15:58 #18
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 57
Θα το ψάξω σ ευχαριστω πολύ!!!!!
Μαγκαιβερ…πήρα σεροξατ για 7 μήνες. Εμενα δεν με βοήθησαν…Αλλά γενικά αστα….φαύλος κύκλος…
03-10-2022, 19:10 #19
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
τσντικαταθλιπτικα εχει αποδειχθει απο ερευνες οτι βοηθουν πιο πολυ στο αγχος , παρα στην κτθλψη, δεν εχει εφευρεθει πραματικο αντικαταθλιπτικο.........ακομ� �...
03-10-2022, 21:06 #20
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
καθησα και το σκεφτηκα για να σε βοηθησω , συνηλθα μερικως 2-3 μηνες μετα τον θανατο του πατερα μου , επειδη επρεπε να αναλαβω ευθυνες στην διαχειρηση των χρηματων που μου αφησε , αυτο λεγε κι ο ψυχιατρος μου , θα συνελθω , δεν ηξερε ποσο, οταν αναγκαστω να αναλαβω ευθυνες , και δεν μεπαιρνε να συνεχιζω να σφυραω αδιαφορα ....
03-10-2022, 22:30 #21
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
Απ'το ψάξιμο στο ίντερνετ για χρόνια έχω δει ότι η καλυτέρευση με ω3 αφορούσε κυρίως σκευάσματα με EPA + DHA με το EPA σε ποσοστό μεγαλύτερο του 60% από το DHA. Επίσης από συμπληρώματα ως πιο αποτελεσματικά θεωρώ ένα συνδυασμό ψευδαργύρου (25 mg σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά λένε οι έρευνες, εγώ παίρνω 15mg), προβιοτικων (όχι απαραίτητα σε συμπληρώματα, το κεφίρ είναι ιδανικό), βιταμίνης d (2000IU για δίμηνο εφόσον υπάρχει ανεπάρκεια, θέλει προσοχή, οι συνέπειες της υπερβιταμινωσης είναι σοβαρές) και φυλλικού οξέος (ένα filicine την εβδομάδα είναι αρκετό για να ανέβει, εμένα κάθε χρόνο ήταν στα κατώτερα φυσιολογικά χωρίς συμπλήρωμα). Και ω3 παίρνω αλλά πλέον δεν προσπαθώ να φτάσω τα 2 γραμμάρια. Πόσα χάπια να παίρνουμε, θα τα κάψουμε τα νεφρά και το συκώτι μας.
04-10-2022, 13:44 #22
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 57
Λοιπόν τώρα θυμήθηκα! Είχα δει κάποιες βιταμίνες που είχε γράψει κάποιο μέλος σε κάποιο άλλο ποστ κ τον άκουσα κ πήγα και πήρα ω3 φυλλικό προβιοτικά μαγνήσιο κ κάτι άλλο που δεν θυμάμαι….Ίσως να ήσουν κ εσυ!
04-10-2022, 16:28 #23
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
Μπορεί. Ή ο Ιωσήφ. Μαγνήσιο ποια μορφή πήρες; Γιατί κάποιες είναι για πέταμα, δεν απορροφώνται, δημιουργούν διάρροια κλπ. Γενικά πιστεύω σε μια ολιστική αντιμετώπιση των προβλημάτων της κατάθλιψης και του άγχους, δηλαδή σε ένα συνδυασμό πραγμάτων, ψυχοθεραπείας, συμπληρωμάτων, άσκησης, ξεκούρασης, αποφυγής κάποιων ανθρώπων ή πραγμάτων που μας φθείρουν, κοινωνικής επαφής, μια σχέση, να κάνουμε πράγματα που μας αρέσουν, ούτε αντίθετος στην αγωγή είμαι. Είναι σημαντικό να μην τα περιμένουμε όλα από κάτι συγκεκριμένο, όποιο κι αν είναι αυτό.
05-10-2022, 12:09 #24
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 57
Σωστά!!!! Πήρα ένα του εμπορίου είμαι εκτός σπιτιού τώρα δεν θυμάμαι όνομα. Μόνο ότι είναι κάτι τεράστιες κάψουλες σαν υποθέτα !!!!
05-10-2022, 18:07 #25
- Join Date
- Nov 2021
- Posts
- 350
Μήπως είναι magnesium citrate της solgar;
06-10-2022, 00:30 #26
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 57
Ακριβως ναι,αυτή!!
Similar Threads
-
Η καταθλιψη φερνει καταθλιψη
By howtodream8 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 12Last Post: 21-12-2012, 08:21 -
Εγώ Κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, η κοπέλα μου κατάθλιψη και ψυχωσικό επεισόδιο
By ectoras in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 16Last Post: 22-12-2009, 23:38 -
Εγώ Κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, η κοπέλα μου κατάθλιψη και ψυχωσικό επεισόδιο
By ectoras in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 5Last Post: 20-12-2009, 03:57 -
Κατάθλιψη-Mήπως να μην τα πάρω αυτά τα χάπια για την κατάθλιψη?
By Kelly in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 7Last Post: 19-03-2006, 14:16
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας