εμμονη με τον υπνο
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2021
    Posts
    122

    εμμονη με τον υπνο

    Καλησπέρα στην ομάδα, τον τελευταιο καιρο ολο ψαχνω ποστ για να νιωσω οτι δεν ειμαι μονη και τρελη. Περναω μια πολυ δυσκολη φαση που πιστευω οτι θα κρατησει για παντα. Οι πρωτες κρισεις πανικου εμφανιστηκαν στα 21 (τωρα ειμαι 32). Δυστυχως τοτε δεν πηρα φαρμακευτικη αγωγη με αποτελεσμα να ακολουθησουν περιοδοι με ψυχοσωματικα κ αυπνιες αλλα προσπαθουσα να το αντιμετωπισω μονη. το 2016 με επιασε μια μεγαλη κριση μετα απο διαφορα προβληματα που με χτυπησε πολυ στον υπνο. Το αποτελεσμα ηταν ομως ότι από τοτε εγινε το ευαισθητο σημειο μου. Υπηρχαν φορες που απλα αργουσα να κοιμηθω κ ελεγα οκ κι αλλες που ελεγα στον εαυτο μου οτι ειμαι προβληματικη κ οτι εγω φταιω που δινω σημασια. από τοτε με επιασε ξανα μια εντονη αυπνια που αρχισαν παλι αυτες οι εμμονικες σκεψεις ολο γυρω απο υπνο κ οτι φταιω εγω αλλα με το που αρχισα να κοιμαμαι εφυγαν. Στο σημερα, πριν 2 μηνες γεννησα ενα παιδακι κ ενω ολα κυλουσαν ωραια, μετα απο μια εντονη κ δυσκολη μερα με επιασε αυπνια, ακολουθησαν δυο δυσκολες μερες με το παιδι με αποτελεσμα απο τοτε να παθω εμμονη με τον υπνο. Τον σκεφτομαι ολη μερα ακομα κι αν εχω κοιμηθει. Διακατεχομαι πλεον απο απιστευτο αγχος, δεν μπορω να χαλαρωσω να δω μια ταινια εστω χωρις να σκεφτομαι κ νιωθω οτι θα ειμαι ετσι για παντα. Θελω απλα να γινω οπως πριν. Φοβαμαι οτι επαθα ΙΨΔ κ το μυαλο μου δεν θα σταματησει ποτε να σκεφτεται ετσι με αποτελεσμα να χω παντα αγχος κ κακη ψυχολογια. Ξεκινησα εδω και 7 μερες zoloft κ παιρνω τ βραδυ ρεμερον. Εχει ζησει καποιος κατι αναλογο σαν φοβια με υπνο?Προσπαθα να τον αποδομησω στο μυαλο μου οπως τ εκανα οταν ημουν καλα αλλα τωρα δεν υπαρχει λογικη. Επισης θα θελα γνωμες αν λειτουργει το ζολοφτ στις εμμονικες σκεψεις.

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2022
    Posts
    105
    Quote Originally Posted by alexramer View Post
    Καλησπέρα στην ομάδα, τον τελευταιο καιρο ολο ψαχνω ποστ για να νιωσω οτι δεν ειμαι μονη και τρελη. Περναω μια πολυ δυσκολη φαση που πιστευω οτι θα κρατησει για παντα. Οι πρωτες κρισεις πανικου εμφανιστηκαν στα 21 (τωρα ειμαι 32). Δυστυχως τοτε δεν πηρα φαρμακευτικη αγωγη με αποτελεσμα να ακολουθησουν περιοδοι με ψυχοσωματικα κ αυπνιες αλλα προσπαθουσα να το αντιμετωπισω μονη. το 2016 με επιασε μια μεγαλη κριση μετα απο διαφορα προβληματα που με χτυπησε πολυ στον υπνο. Το αποτελεσμα ηταν ομως ότι από τοτε εγινε το ευαισθητο σημειο μου. Υπηρχαν φορες που απλα αργουσα να κοιμηθω κ ελεγα οκ κι αλλες που ελεγα στον εαυτο μου οτι ειμαι προβληματικη κ οτι εγω φταιω που δινω σημασια. από τοτε με επιασε ξανα μια εντονη αυπνια που αρχισαν παλι αυτες οι εμμονικες σκεψεις ολο γυρω απο υπνο κ οτι φταιω εγω αλλα με το που αρχισα να κοιμαμαι εφυγαν. Στο σημερα, πριν 2 μηνες γεννησα ενα παιδακι κ ενω ολα κυλουσαν ωραια, μετα απο μια εντονη κ δυσκολη μερα με επιασε αυπνια, ακολουθησαν δυο δυσκολες μερες με το παιδι με αποτελεσμα απο τοτε να παθω εμμονη με τον υπνο. Τον σκεφτομαι ολη μερα ακομα κι αν εχω κοιμηθει. Διακατεχομαι πλεον απο απιστευτο αγχος, δεν μπορω να χαλαρωσω να δω μια ταινια εστω χωρις να σκεφτομαι κ νιωθω οτι θα ειμαι ετσι για παντα. Θελω απλα να γινω οπως πριν. Φοβαμαι οτι επαθα ΙΨΔ κ το μυαλο μου δεν θα σταματησει ποτε να σκεφτεται ετσι με αποτελεσμα να χω παντα αγχος κ κακη ψυχολογια. Ξεκινησα εδω και 7 μερες zoloft κ παιρνω τ βραδυ ρεμερον. Εχει ζησει καποιος κατι αναλογο σαν φοβια με υπνο?Προσπαθα να τον αποδομησω στο μυαλο μου οπως τ εκανα οταν ημουν καλα αλλα τωρα δεν υπαρχει λογικη. Επισης θα θελα γνωμες αν λειτουργει το ζολοφτ στις εμμονικες σκεψεις.
    Δεν ξέρω για το ζολοφτ πάντως είχα και γω εμμονή με τον ύπνο όταν ήμουν φοιτητής στην Αθήνα χρειάζεσαι ψυχολόγο και ψυχίατρο να σε δει

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2021
    Posts
    122
    Κ πως το αντιμετώπισες;με βλέπει κ ψυχολόγος κ ψυχιατρος

Similar Threads

  1. Πρόβλημα με τον ύπνο
    By ggrecaa in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 17
    Last Post: 12-02-2020, 10:14
  2. Φόβος για τον υπνο
    By Antonis8 in forum Άλλες Ειδικές Φοβίες
    Replies: 5
    Last Post: 20-04-2019, 09:52
  3. Πριν τον υπνο
    By Lupo in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 0
    Last Post: 02-09-2018, 15:51
  4. Πρόβλημα με τον Ύπνο
    By Δημήτρης7 in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 13
    Last Post: 19-04-2013, 21:14
  5. τικ στον ύπνο
    By Vivickoula in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 0
    Last Post: 07-07-2010, 10:23

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •