Results 1 to 4 of 4
Thread: Γυμναστικη-διατροφη
-
07-01-2022, 06:35 #1
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 185
Γυμναστικη-διατροφη
Κατά πόσο βοηθάει η γυμναστική κ η διατροφή στο άγχος και την κατάθλιψη?? Πείτε εμπειριες
- 07-01-2022, 17:27 #2
- Join Date
- Sep 2021
- Location
- HELLAS, GRC
- Posts
- 137
σε συνθηκες απλου αγχους και μελαγχολιας ας πουμε βοηθαει λιγο, αλλα οταν μιλαμε για ψυχικη διαταραχη χρειαζεται οπωσδηποτε και παρακολουθηση απο ειδικο
07-01-2022, 17:58 #3
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
Έχω ψυχική διαταραχή και κάνω και γυμναστική και διατροφή αλλά με επίβλεψη διαιτολόγου
Εννοείται όμως ότι πάω και σε ψυχίατρο
Με έχει βοηθήσει πολύ η σωστή διατροφή γιατί λόγω της ψυχικής διαταραχής και της κατάθλιψης έπαθα βουλιμία οπότε χρειάστηκα βοήθεια ειδικού
Και η γυμναστική βοηθάει πολύ στην καθημερινότητά
07-01-2022, 18:15 #4
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 1,296
πιστεύω ότι βοηθάει πολύ.
την εποχή που περπατούσα πολύ, συγκριτικά με σήμερα που δεν αντέχω λόγω άλλων καταστάσεων, καμμία σχέση.
καθαρίζει το μυαλό και έχεις αντίληψη της όποιας κατάστασης.
η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, στην ενδυνάμωση και την ενέργεια αντίστοιχα. σίδηρος, βιταμίνη c Κλπ.
αν η κατάσταση είναι κλινική, πρέπει να ζητήσεις βοήθεια απο τον γιατρό σου.
πάντως έχω την εντύπωση ότι βοηθάει και στο να έχουν τα φάρμακα καλύτερη και γρηγορότερη δράση.
Similar Threads
-
Γυμναστικη-διατροφη
By MK.89 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 03-01-2022, 07:23 -
Διατροφή και γυμναστική στο σπιτι
By Isumbando in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 0Last Post: 25-11-2018, 02:28 -
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ.
By thelwnaginwygihs in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 10Last Post: 13-03-2015, 13:14 -
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
γυμναστικη+ διατροφη+ κρεμες..
By zwhtsa_ed in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 2Last Post: 30-09-2010, 17:50
Sos ζαναξ, κόψιμο
24-04-2024, 23:44 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή