Results 1 to 15 of 19
Thread: Ψυχογενής ίλιγγος/ζάλη
-
07-01-2022, 18:13 #1
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 106
Ψυχογενής ίλιγγος/ζάλη
Έχει κάποιος παρόμοια εμπειρία ;
Κάνω ίλιγγο που με κρατά στο κρεβάτι μέρες . Παθολογικά δεν βρίσκεται τίποτα, οπότε όλοι μιλούν για ψυχολογικό παράγοντα.
- 07-01-2022, 18:32 #2
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
07-01-2022, 18:56 #3
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 106
07-01-2022, 19:37 #4
- Join Date
- Sep 2021
- Location
- HELLAS, GRC
- Posts
- 137
07-01-2022, 20:49 #5
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 106
07-01-2022, 21:29 #6
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
Εγώ με το αντικαταθλιπτικό και όταν έφτιαξε ο ύπνος σπάνια πια το παθαίνω, αν ξενυχτήσω και αργήσω να πάρω το φάρμακο, δεν κοιμηθώ καλά τότε έχω δει ότι με πιάνει.
07-01-2022, 21:42 #7
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 106
08-01-2022, 11:02 #8
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
08-01-2022, 11:05 #9
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
Ξέχασα να πω ότι δύο φορές με έπιασε ίλιγγος από αφυδάτωση, αφαγια και συνακόλουθη εξάντληση. Οπότε κι αυτό είναι ένα θέμα που πρέπει να προσέχουμε, δηλαδή να τρώμε μικρά γεύματα συχνά και να πίνουμε αρκετό νερό
08-01-2022, 11:09 #10
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 106
08-01-2022, 11:31 #11
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Όταν ήτανε σε έξαρση μια εποχή το άγχος μου με έπιανε κι αυτό, όλα να γυρίζουν, χάλια μαύρα. Αλλά εγώ ήμουνα περίπτωση, έβαζα πείσμα και πήγαινα και δουλειά και παντού κι ας αισθανόμουνα ότι θα πέσω κάτω. Μετά από κάποιες ώρες μου περνούσε. Ευτυχώς αυτά ανήκουν στο παρελθόν (ελπίζω οριστικά).
Έχω μια φίλη η οποία έχει αυτό το πρόβλημα τα τελευταία χρόνια, έχει πάει σε ότι γιατρό μπορείς να φανταστείς κι έχει κάνει ότι εξετάσεις μπορείς να φανταστείς. Δεν έχει κάτι παθολογικό. Οι κύριοι παράγοντες που της το δημιουργούν είναι α) Άγχος και β) Κούραση. Το ένα δεν είναι άσχετο με το άλλο. Αν αγχώνεσαι και κοιμάσαι χάλια και λίγες ώρες και πας και δουλεύεις τίποτα 12ωρα, είναι απολύτως φυσιολογικό να έχεις υπερένταση και ιλίγγους κι ότι μπορείς να φανταστείς. Μετά αγχώνεσαι που έχεις ιλίγγους και από το άγχος δεν μπορείς να ξεκουραστείς να ηρεμίσεις και φτου κι από την αρχή.
Η φίλη μου προσπαθεί να ξεκλέψει κάποιες ώρες ύπνου ή έστω ξάπλας όσο μπορεί μόλις εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα. Επίσης έχει βρει έναν καλό μασέρ κι όποτε μπορεί πάει να την χαλαρώσει λίγο. Το καλοκαίρι επειδή η ίδια αισθάνεται να την ηρεμεί και να τη χαλαρώνει πολύ η θάλασσα, αν έχει 3 ώρες κενές τη μέρα π.χ. θα πεταχτεί για ένα μπάνιο. Επίσης επειδή έχει πράγματι πάρα πάρα πολλές υποχρεώσεις και ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, προσπαθεί να το παλέψει με τον εαυτό της να πάνε πίσω κάποιες δουλειές που δεν είναι κι απολύτως απαραίτητες. Αν είσαι πτώμα δεν είναι υποχρεωτικό να πας να ξεσκονίσεις το σπίτι, έτσι δεν είναι; Από την άλλη αν δει ότι το προσπαθήσει μία δύο, τρεις να πέσει για ύπνο και δεν μπορεί, θα σηκωθεί να περπατήσει μισή ώρα ή θα κάνει ένα αφρόλουτρο και θα ξαπλώσει αργότερα. Τέλος, πολύ σημαντικό, έχει διαπιστώσει ότι ο οργανισμός της δουλεύει έτσι που θέλει να τρώει κάτι τουλάχιστον ανα 3 ώρες αλλιώς την πιάνουν ζαλάδες. Λίγα ξηροκάρπια, ένα φρούτο, ένα γιαούρτι, κάτι τελοσπάντων.
Ο καθένας μας πρέπει να βρίσκει τρόπους αποσυμπίεσης και τι ταιριάζει και τι λειτουργεί στον εαυτό του.
08-01-2022, 12:55 #12
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 106
08-01-2022, 13:29 #13
- Join Date
- Sep 2021
- Location
- HELLAS, GRC
- Posts
- 137
08-01-2022, 18:19 #14
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 271
Στην δική μου περίπτωση παρατηρώ οτι με πιανει ίλιγγος οταν ειμαι πολυ κουρασμενη,δεν κοιμαμαι αρκετες ωρες και γενικα φτανω στα ορια του το σώμα.κραταει για 1 1/2 ωρα αλλα ειναι καμπανακι οτι πρεπει να χαλαρωσω.ευτυχως εχει να με πιασει 3 χρονια περιπου.
23-01-2022, 23:55 #15
- Join Date
- Jan 2022
- Posts
- 1
εχω ψυχογενη ιλιγγο εδω και 2 μηνες.το ειχα ξαναπαθει.
παιρνω φαρμακευτικη αγωγη 2 ζολοφτ των 100 και ενα σολιαν των 100 αλλα ακομα δεν περναει.μερικες μερες εχω ζαλαδα η ασταθεια σαν εσωτερικο τρεμουλο..κανω υπομη να περασει γιατι ειναι σπαστικο καθε μερα να το εχεις.μερικες φορες βαζω τον εαυτο μου να δει εαν εχω ιλιγγο..εαν εχετε κατι παρομοιο θα ηθελα να το συητησω
ευχαριστω
Similar Threads
-
Ιλιγγος
By krinoula in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 26-07-2023, 13:56 -
Ίλιγγος
By Nikosnilouuu in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 8Last Post: 06-07-2021, 12:33 -
Ψυχογενής ιλιγγος
By Renou in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 03-03-2021, 08:26 -
Ζαλάδα η ίλιγγος
By TryToSurvive in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 20Last Post: 04-06-2020, 11:48 -
Ίλιγγος
By Irini_B in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 8Last Post: 23-04-2020, 21:35
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας