Είναι όντως ο πονος ψυχοσωματικος? - Page 2
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 16 to 17 of 17
  1. #16
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2021
    Posts
    389
    Για μενα ο μονος τροπος να γλιτωσω απο τις σκεψεις μου που αυτες μου δημιουργουν ολες τις φοβιες ειναι να μην εχω χρονο να σκεφτομαι.Γραψου,γυμναστηρ ιο,χωρο,whatever γεμισε το προγραμμα σου να απασχολειται το μυαλο να μην εχει χρονο να σκεφτει.Σιγα σιγα θα φυγουν και οι σκεψεις και οι πονοι και ολα.Οσο καθεσαι και σκεφτεσαι κανεις κακο στον εαυτο σου.το προβλημα δεν ειναι ο πονος αλλα σκεψεις.Ειναι λαθος σκεψεις,προβληματικες.

  2. #17
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    1,289
    Quote Originally Posted by Jo1997 View Post
    Και ολα αυτα τα ξεπερεσες με τα αντικαταθλιπτικα? Ναι γιατι χωρίς να το θελω η σκέψη μου πηγαίνει αυτόματα εκεί στον πόνο αμα με πιάσει ποσο έντονος θα είναι αν θα μπορώ να βγάλω εις πέρας τις υποχρεώσειςμου την δουλειά μου...δηλαδή δίνω τροφή στον πόνο μου και ο εγκέφαλος μου το αναγνωρίζει αυτος ως κάτι επικίνδυνο και λαμβάνει σήματα πόνου χωρίς να υπάρχει αιτία. Απλως δεν ξερω πως να βγω από αυτόν τον φαύλο κύκλο μου φαίνεται πάρα πολύ δύσκολο.
    Ναι, εννοείται οι σκέψεις μας δημιουργούν πραγματικότητα, δεν πρέπει να τις υποτιμούμε. Πιστεύω με την ψυχοθεραπεία σιγά σιγά, την αγωγή, αλλά και εστιάζοντας έξω από σένα, σε ανθρώπους, σε χόμπι, στην άσκηση, υπάρχουν ένα σωρό πράγματα που μπορούν να σε βοηθήσουν εφόσον αρχίσεις να είσαι ανοιχτή σε αυτά. Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο, για πολύ μεγάλο διάστημα οι πόνοι μου αποτελούσαν θέμα συζήτησης ακόμη και της ψυχοθεραπείας ενώ είχα κάνει και ένα σωρό εξετάσεις και δοκιμάσει ένα σωρό θεραπείες. Όλα βοήθησαν, άλλα περισσότερο άλλα λιγότερο. Ναι με τα αντικαταθλιπτικά είμαι καλύτερα, έχει να κάνει και με τη δοσολογία κι ανάλογα το φάρμακο, δηλαδή από κάποια δοσολογία και πάνω στο cipralex εξαφανίζεται το δερματολογικό μου, από κάποια δοσολογία και πάνω στο ρεμερον σταματούν τα σενάρια, όταν φτιάχνει ο ύπνος σπάνια με πιάνει ίλιγγος κλπ οπότε έχει να κάνει με το τι επιλέγει ο καθένας από πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα (παρενέργειες) και καταλήγει στο φάρμακο που τον βολεύει. Αλλά με βοηθάει κι η ψυχοθεραπεία πολύ.

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Similar Threads

  1. Ψυχοσωματικος ή παθολογικός πόνος;
    By Maria26 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 2
    Last Post: 19-02-2020, 19:21
  2. Πόνος ψυχοσωματικος ή παθολογικός;
    By Anxious22 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)
    Replies: 3
    Last Post: 05-11-2019, 03:39
  3. Δεν ξέρω αν είναι αρρωστοφοβια, ή αν όντως έχω κάτι...
    By Katerina13 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)
    Replies: 10
    Last Post: 01-02-2017, 19:47
  4. ΔΕ ΓΝΩΡΙΖΩ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
    By multikara in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότητα
    Replies: 2
    Last Post: 12-01-2013, 12:36
  5. Ειναι οντως ιδεοληψια?
    By Alkas in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 20
    Last Post: 05-11-2011, 14:56

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •