Results 1 to 3 of 3
-
03-02-2022, 23:31 #1
- Join Date
- Jan 2022
- Posts
- 489
ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΡΙΣΕΩΝ ΠΑΝΙΚΟΥ;
Καλησπέρα!θα ήθελα να ρωτήσω κάθε πότε σας πιάνει κρίση πανικού πόσο σας κρατάει;Επίσης με τι συμπτώματα σας εκδηλώνεται;
- 04-02-2022, 09:24 #2
- Join Date
- May 2020
- Posts
- 154
Σπάνια κάνω κριση πανικου πλέον. Έχω μάθει να τις διαχειριζομαι. Αν δεν μπορώ τότε παίρνω xanax 0,5mg μισο και σε 15-20 λεπτά είμαι καλά. Χθες το απόγευμα που ημουν χάλια και αισθανόμουν να με πλακώνει το σπίτι ασχολήθηκα λίγο με το φόρουμ και μετά μίλησα με ένα φίλο μου περί ανέμων και υδάτων. Επίσης με βοηθάει πολύ και το περπατημα στην κρίση πανικού.
04-02-2022, 12:54 #3
- Join Date
- Aug 2021
- Posts
- 373
Εχω περασει περιοδους που με επιανε κριση σε καθημερινη βαση για μηνες και μαλιστα με επιανε και συγκεκριμενη ωρα.Ηταν ωστοσο λαθος μου το οτι δεν συμβουλευτικα ειδικο.Παντως σιγα σιγα κατεφερα και το ξεπερασα.Εχουν υπαρχει 3 τετοιες φασεις στη ζωη μου.Τον υπολοιπο καιρο το ελεγχω και σπανια με πιανουν.
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία