Αϋπνία
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 6 of 6

Thread: Αϋπνία

  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2021
    Posts
    122

    Αϋπνία

    Υπάρχει κανείς που έχει αϋπνίες κ έχει κολλήσει με αυτές;;

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    693
    αλεξ η αγωγη δεν σε εχει βοηθησει? απο οταν ξεκινησα λαντοζ ξυπναω και εγω καθε βραδυ και εχω φτασει σε σημειο να αγχωνομαι για τον υπνο γιατι ηταν το μονο που δεν μου στερησε ποτε η αγχωδης διαταραχη..

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2021
    Posts
    122
    Ξυπνάς κ δεν μπορείς να κοιμηθείς ξανά εύκολα; Πόσο καιρό το παίρνεις κ τι ώρα;με έχει βοηθήσει στον ύπνο ναι αλλά εμένα ακόμα τ μυαλό Μ είναι εκεί λες κ περιμένω ότι θα γίνει κάτι κ θα μου τον χαλάσει ξανά κ θα ζήσω όλο το μαρτύριο που έζησα. Απλά δεν έχει λογικη πλέον το μυαλό μου,ενώ κοιμάμαι ακόμα υπάρχει κάποιες στιγμές ο φόβος έντονα.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    693
    Quote Originally Posted by alexramer View Post
    Ξυπνάς κ δεν μπορείς να κοιμηθείς ξανά εύκολα; Πόσο καιρό το παίρνεις κ τι ώρα;με έχει βοηθήσει στον ύπνο ναι αλλά εμένα ακόμα τ μυαλό Μ είναι εκεί λες κ περιμένω ότι θα γίνει κάτι κ θα μου τον χαλάσει ξανά κ θα ζήσω όλο το μαρτύριο που έζησα. Απλά δεν έχει λογικη πλέον το μυαλό μου,ενώ κοιμάμαι ακόμα υπάρχει κάποιες στιγμές ο φόβος έντονα.
    Είμαι στην 21η μέρα και καμια βελτίωση σε τίποτα. Το παίρνω το μεσημέρι. Κάποιες φορές ξυπνάω λόγω δυσφορίας και αδυνατώ να ξανακοιμηθω. Άλλες απλα ξυπνάω και ενώ νυστάζω πολύ δεν λέει να μ πάρει ο ύπνος.

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,720
    κοιμαμαι με την βοηθεια της μελατονινης , συμπληρωμα ειναι , της nowfoods 3mg , και κοιμαμαι μια χαρα ......

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2021
    Posts
    122
    Παιρνε το πρωί καλυτερα

Similar Threads

  1. Αϋπνία
    By Γιάννης Βάγιας in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 47
    Last Post: 26-08-2019, 20:37
  2. αυπνία
    By anne88 in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 10
    Last Post: 02-08-2019, 23:25
  3. Αϋπνία
    By stellagla89 in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 3
    Last Post: 01-07-2019, 00:36
  4. ΑΥΠΝΙΑ
    By Piggy88 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 0
    Last Post: 17-09-2018, 11:26
  5. αυπνια
    By nikopoul in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 12
    Last Post: 24-11-2012, 12:19

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •