Ξαπλώνω το βράδυ να κοιμηθώ και νιωθω τους παλμους της καρδιάς μου

[Krisi]

Καλησπερα σας, τους τελευταίους 6 μήνες έχω περασει πολα με το άγχος μου ψυχοσωματικά και κάποιες αρρώστιες και γενικά όσο συνεχίζω να ταλαιπωρουμε τόσο πιο πολυ πεφτει η ψυχολογία μου και βλέπω την ζωή μου να χαλάει όλο και περισσοτερο μιας και αδυνατώ να κάνω πραγματα πολυ σημαντικά στην ζωή μου που επείγει να γίνουν... Εδώ και 3 μέρες πεφτω το βράδυ για υπνο και έχω το αίσθημα των παλμων μου. Πριν 3 χρόνια είχα ταχυπαλμιες έκανα εξετάσεις σε καρδιολογο και είπε ότι είναι από το άγχος και δεν έχω κάποια αρρυθμία. Τώρα αυτό όμως που μου συμβαίνει με έχει τρομάξει πολυ.. Νιώθω παλμους και ένα φουσκωμα στην κοιλιά και δεν μπορώ να κοιμηθω το βράδυ... Αγχώνομαι μήπως έχω κάτι σοβαρό και δεν ξέρω τι να κάνω... Νιώθω ότι όλο και πιο πολυ βυθιζομαι μέσα σε ατελείωτες ταλαιπωρίες... Έχω χάσει και παρα πολλα κιλά... Δεν ξερω πως να μην ανησυχώ όταν αισθάνομαι κάποια ενόχληση στο Σώμα μου. Κατευθείαν το μυαλό μου παει στο χειρότερο και μετά τρέμω από τον φόβο μου.. Δεν αντεχω αλλο... Πως να βοηθήθω?

Ξεκίνα από κάτι απλό...Πίνεις 2 λίτρα νερό την ημερα;έχω παρατηρήσει πως όταν πίνω πολύ νερό δεν νιώθω τους παλμούς μου.Πιες 2 λίτρα νερό ή πιες ένα μαγνήσιο.

[Eirinitr8]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ!
ΕΧΕΙ ΛΙΓΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΤΑΛΑΙΠΩΡΟΥΜΑΙ. ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΑΦΕΡΩ ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΛΑ ΑΛΛΑ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΠΩΣ ΕΧΩ ΓΥΡΙΣΕΙ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΕΚΑΝΑ 2 ΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΧΑΣΙΜΟΤΟ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΑΡΑ. ΤΙ ΜΕ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙ?? ΤΟ ΑΓΧΟΣ. ΑΚΟΜΑ ΧΘΕΣ ΠΗΓΑ ΠΑΛΙ ΣΤΟΝ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ ΛΟΓΩ ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΑΣ ΚΑΙ ΕΚΤΑΚΤΩΝ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΕΙΠΕ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΠΑΘΩ ΚΑΤΙ. ΚΑΙ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΩ ΝΑ ΖΩ ΜΕ ΑΥΤΟ? ΕΧΩ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΚΑΙ 2 ΥΠΕΡΟΧΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ. ΔΕΝ ΜΑΡΕΣΕΙ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑΤΙ ΖΩ ΜΟΝΙΜΩΣ ΜΕ ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΣΕ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ. ΩΡΕΣ ΩΡΕΣ ΞΑΠΛΩΝΩ ΚΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ. ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΩ ΠΩΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ. ΘΕΛΕΙ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΠΟ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ....

[Χριστίνα900]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ!
ΕΧΕΙ ΛΙΓΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΤΑΛΑΙΠΩΡΟΥΜΑΙ. ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΑΦΕΡΩ ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΛΑ ΑΛΛΑ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΠΩΣ ΕΧΩ ΓΥΡΙΣΕΙ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΕΚΑΝΑ 2 ΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΧΑΣΙΜΟΤΟ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΑΡΑ. ΤΙ ΜΕ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙ?? ΤΟ ΑΓΧΟΣ. ΑΚΟΜΑ ΧΘΕΣ ΠΗΓΑ ΠΑΛΙ ΣΤΟΝ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ ΛΟΓΩ ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΑΣ ΚΑΙ ΕΚΤΑΚΤΩΝ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΕΙΠΕ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΠΑΘΩ ΚΑΤΙ. ΚΑΙ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΩ ΝΑ ΖΩ ΜΕ ΑΥΤΟ? ΕΧΩ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΚΑΙ 2 ΥΠΕΡΟΧΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ. ΔΕΝ ΜΑΡΕΣΕΙ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑΤΙ ΖΩ ΜΟΝΙΜΩΣ ΜΕ ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΣΕ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ. ΩΡΕΣ ΩΡΕΣ ΞΑΠΛΩΝΩ ΚΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ. ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΩ ΠΩΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ. ΘΕΛΕΙ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΠΟ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ....

Σε καταλαβαίνω πως νιώθεις... Προσπάθησε να μην δίνεις σημασία στα συμπτώματα όσο και αν σου φέρνουν δυσφορία... Σε καταλαβαίνω απόλυτως πως νιώθεις έτσι είμαι και εγω... Ευχομαι οι άγιες μέρες του πασχα να μας βοηθήσουν ολους

[Νοσηρή φαντασία]

Καλησπερα σας, τους τελευταίους 6 μήνες έχω περασει πολα με το άγχος μου ψυχοσωματικά και κάποιες αρρώστιες και γενικά όσο συνεχίζω να ταλαιπωρουμε τόσο πιο πολυ πεφτει η ψυχολογία μου και βλέπω την ζωή μου να χαλάει όλο και περισσοτερο μιας και αδυνατώ να κάνω πραγματα πολυ σημαντικά στην ζωή μου που επείγει να γίνουν... Εδώ και 3 μέρες πεφτω το βράδυ για υπνο και έχω το αίσθημα των παλμων μου. Πριν 3 χρόνια είχα ταχυπαλμιες έκανα εξετάσεις σε καρδιολογο και είπε ότι είναι από το άγχος και δεν έχω κάποια αρρυθμία. Τώρα αυτό όμως που μου συμβαίνει με έχει τρομάξει πολυ.. Νιώθω παλμους και ένα φουσκωμα στην κοιλιά και δεν μπορώ να κοιμηθω το βράδυ... Αγχώνομαι μήπως έχω κάτι σοβαρό και δεν ξέρω τι να κάνω... Νιώθω ότι όλο και πιο πολυ βυθιζομαι μέσα σε ατελείωτες ταλαιπωρίες... Έχω χάσει και παρα πολλα κιλά... Δεν ξερω πως να μην ανησυχώ όταν αισθάνομαι κάποια ενόχληση στο Σώμα μου. Κατευθείαν το μυαλό μου παει στο χειρότερο και μετά τρέμω από τον φόβο μου.. Δεν αντεχω αλλο... Πως να βοηθήθω?

Το πάθαινα και εγώ.Ξεκαθαρα απο αγχος.μην αγχωνεσαι.ολα καλα.