Ερώτηση σε όσους γυμνάζονται και έχουν άγχος κτλ

[Konstantin Papadimos]

Καλησπέρα.
Σε φάσεις που σας κυριεύουν τα ψυχοσωματικά σας έχετε κουράγιο και δύναμη για γυμναστική; Πχ push ups και λοιπές ασκήσεις;

[elis]

Γυμναστηριο θα κανεισ δυο τρια χρονια βαρη σε γυμναστηριο και κατα τα αλλα περπατημα κ λιγο ποδηλατο να μη σου πω να παιξεισ μπαλλα στα 5 επι 5 αυτο ειναι ολο το πλανο τωρα αν δεν μπορεισ βγαινεισ για καφε με τα ποδια η πινεισ ενα ρεντμπουλ και παρε συμπληρωμα ηλεκτρολυτεσ απο το φαρμακειο μηπωσ αφυδατωνεσαι η δεν τρωσ καλα
Αυτα απο το μετωπο

[mindcrime]

Καλησπέρα.
Σε φάσεις που σας κυριεύουν τα ψυχοσωματικά σας έχετε κουράγιο και δύναμη για γυμναστική; Πχ push ups και λοιπές ασκήσεις;

Δεν σταματάω ποτέ εκτός αν έχω κανα κάταγμα ή ράγισμα διαφορετικά όσο κουρασμένος ή άσχημη ψυχολογία έχω θα πάω δεν αφήνω την μέρα να περάσει και θα μου φτιαχτει η διάθεση εκει...

[KARMA]

Δεν σταματάω ποτέ εκτός αν έχω κανα κάταγμα ή ράγισμα διαφορετικά όσο κουρασμένος ή άσχημη ψυχολογία έχω θα πάω δεν αφήνω την μέρα να περάσει και θα μου φτιαχτει η διάθεση εκει...

Σε τέτοιες φάσεις βάζω ακουστικά φουλ μουσική και πάω για περπάτημα, ποδήλατο ή κάνω γυμναστική, αλιως αν κάτσω σπίτι με τις σκέψεις θέλω να τα σπάσω όλα.