Εργασιακό άγχος και Παραίτηση

[Luffy92]

Καλησπέρα σας, είμαι 30 χρόνων και χρόνια σε φαρμακευτική αγωγή με αντικαταθλιπτικά για την αντιμετωπίση της ΙΨΔ. Το τελευταίο διάστημα με ταλανίζει η σκέψη να παραιτηθώ από την δουλειά μου. Νιώθω ότι κάνω λάθη και αυτό μου στοιχίζει ψυχολογικά. Μπορώ να πω ότι δουλεύω σε ένα καλό περιβάλλον και με καλές αποδοχές ωστόσο το άγχος με κυριεύει, οι πολλές ώρες εργασίας 10 με 12 ώρες καθημερινά και Σάββατα. Το πρόβλημα μου είναι ότι είναι δύσκολες οι εποχές για εύρεση εργασίας. Το περιβάλλον στις περισσότερες δουλειές δεν είναι καλό και η πίεση είναι αφόρητη. Δεν ξέρω τι να κάνω... Προσπαθώ να αποβάλλω την σκέψη της παραίτησης αλλά δεν τα καταφέρνω πολύ. Έχετε να μου προτείνετε κάτι να μπορέσω να συνέλθω; Ευχαριστώ πολύ προκαταβολικά.

[elis]

Ειτε δουλευεισ θεσ λεφτα χαιλικια ειτε καθεσαι δε θεσ λεφτα δε χανεισ αξιοπρεπεια ειτε εισαι αθλητησ υγεια δυναμη κλπ ειτε εισαι στρατιωτησ κακο παιδι εκπαιδευμενοσ πινεισ δε σε πινει ειτε εισαι τρελοσ καταλαβαινεισ τουσ ανθρωπουσ με μια ματια ειτε εισαι λογικοσ δε βλεπεισ τιποτα ειτε εισαι τεχνιτησ χερι ματι αλφαδι ολα εχουν την φιλοσοφια τουσ βρειτε την κι αποκτηστε αυτο εκτιμηση καλωσ περασα απο παντου για να σασ τα πω το θεμα ειναι οτι το κρατοσ επρεπε να ξερει τη φιλοσοφια και να μην τα λεω εγω αυτα περιπου απο το μετωπο

[elis]

Αν συμμαζευτειτε οι ασθενεισ εχετε πιο πολυ μυαλο απο τουσ υγιεισ κι εγω τρελλοσ πρεπει να ειμαι γτ βλεπω

[MJT1420]

Καλησπέρα σας, είμαι 30 χρόνων και χρόνια σε φαρμακευτική αγωγή με αντικαταθλιπτικά για την αντιμετωπίση της ΙΨΔ. Το τελευταίο διάστημα με ταλανίζει η σκέψη να παραιτηθώ από την δουλειά μου. Νιώθω ότι κάνω λάθη και αυτό μου στοιχίζει ψυχολογικά. Μπορώ να πω ότι δουλεύω σε ένα καλό περιβάλλον και με καλές αποδοχές ωστόσο το άγχος με κυριεύει, οι πολλές ώρες εργασίας 10 με 12 ώρες καθημερινά και Σάββατα. Το πρόβλημα μου είναι ότι είναι δύσκολες οι εποχές για εύρεση εργασίας. Το περιβάλλον στις περισσότερες δουλειές δεν είναι καλό και η πίεση είναι αφόρητη. Δεν ξέρω τι να κάνω... Προσπαθώ να αποβάλλω την σκέψη της παραίτησης αλλά δεν τα καταφέρνω πολύ. Έχετε να μου προτείνετε κάτι να μπορέσω να συνέλθω; Ευχαριστώ πολύ προκαταβολικά.

Έχω περάσει απ την φάση που είσαι. Και όταν τελικά παραιτήθηκα καταλαβα ότι αυτό που έκανα ήταν ένα απ τα πιο σωστά πράγματα που έκανα για την ζωή μου. ΟΜΩΣ σκέψου όντως αξίζει στην δική σου περίπτωση;;; θα σου συνιστούσα παράλληλα να ψάχνεις και μόλις βρεις νέα δουλειά τότε παραιτησου... για να μην έχεις πρόβλημα κανενα

[Margarita 77]

Αν είναι καλό το περιβάλλον μην φύγεις...εγώ αναγκάστηκα να φύγω από την δουλειά μου γιατί το περιβάλλον ήταν η αιτία που μου δημιουργήθηκαν τα προβλήματα....και φυσικά ήταν απαίσια...

[andreas86]

Εγώ έχω πει την εμπειρία μου πολλές φορές να μην επαναλαμβανωμε, όσοι έχετε θέματα στην δουλειά σας με συμπεριφορές άσχημες, τοξικό περιβάλλον να φεύγετε χωρίς δεύτερη σκέψη, εκτός εάν έχετε τη τόσο ανάγκη τα χρήματα και είναι η μόνη δουλειά και δεν μπορείτε να βρείτε άλλη οπότε υπομονή και κουράγιο!!

[christos_cr]

Η αποφαση ειναι δυσκολη και καθαρα προσωπικη γιαυτο και ο καθενας ξερει για τον εαυτο του. Αν αντεχεις το οικονομικο ρισκο, αν η δουλεια σε επειραζει πολυ και αυτο δεν διορθωνετε, κοιτας το καλυτερο για τον εαυτο σου. Εχω κατσει σε δουλειες που δεν ηθελα καθολου και το πληρωσα μετα..Εγω το εχω μετανιωσει, αλλα αυτο ηταν για εμενα σωστο, δεν ηθελα να αποδεχτω τις αδυναμιες μου, ενιωθα οτι θα εχανα την αυτοπεποιθηση μου αν σταματουσα και φυσικα ολοι μου ελεγαν μη σταματας.. Γυρνουσα με πονοκεφαλο καθε μερα.. και καποια στιγμη μαζευτηκε αυτο και με πιασανε ψυχοσωματικα..

[Sonia]

Θεωρώ ότι αν σε χαλάει κάπου καλό είναι να φεύγεις, αλλά να το σκεφτείς καλά αν φταίει η δουλειά ή εσύ. Επειδή γράφεις για άγχος ενώ γράφεις παράλληλα για καλό περιβάλλον. Μπορεί να μην είναι καλό το timing που λένε ή μπορεί να επηρεάζεσαι από το θέμα ψυχικής υγείας σου. Οπότε κοιτάς τον εαυτό σου πρώτα και την υγεία σου. Σεβαστό. Όμως η υγεία σου δεν θα φιάξει αν μένεις αιώνια άνεργη να ζεις με συγγενείς ως τα γεράματα π.χ. Αν θες ένα διάλειμμα από τη δουλειά να το πάρεις, αρκεί να είναι διάλειμμα και να μη βαλτώσεις, να βάλεις στόχο να βρεις κάτι άλλο.
Στο λέω και σαν άτομο με κάποια θέση ευθύνης στο παρελθόν στη δουλειά μου, κάποιες φορές ερχόντουσαν άτομα για δουλειά με πολύ καλές αποδοχές και δουλειά απαιτητική μεν, όχι κάτι το τρομερά δύσκολο δε, με διάθεση από εμένα και τους συναδέλφους να τους βοηθήσουν τους καινούριους να προσαρμοστούν και κάποια από αυτά τα άτομα θεωρούσαν ότι πρέπει να πληρώνονται ένα σωρό λεφτά για να έρχονται να κάθονται να τα ξύνουν, να μην αναλαμβάνουν καμία ευθύνη και να είναι μες στην άρνηση. Ε, και σε οποιαδήποτε επόμενη δουλειά αποτυχημένοι και απροσάρμοστοι θα ήταν αν δεν αλλάζανε μυαλά. Και η δουλειά και η ζωή θέλουν μία CAN DO νοοτροπία, όχι μία μόνιμη άρνηση. (Δεν λέω ότι είσαι έτσι, μπορεί να είσαι, μπορεί να μην είσαι, γενικά μιλάω). Τροφή για σκέψη.

[kostas62]

Καλή η συμβουλή σου Sonia....

[christos_cr]

Κάποιες σκέψεις με αφορμή την άποψη της Sonia, επειδή το θέμα αυτό με έχει απασχολήσει αρκετά..

Οι περιπτώσεις ανθρώπων που θέλουν να ξύνονται και να πληρώνονται σίγουρα δεν είναι άνθρωποι που σκέφτονται αν κάνουν κάτι λάθος ή γενικά έχουν κάποιο άγχος με τη δουλειά, όπως αναφέρει ότι του συμβαίνει ο φίλος παραπάνω.

Το ότι είναι αρνητικοί ή δεν προσπαθούν, πιθανό είναι ότι δεν τους ενδιαφέρει το αντικείμενο ή μπορεί να είναι άπειροι επαγγελματικά, ίσως είναι και θέμα χαρακτήρα, δεν σημαίνει όμως ότι θα είναι αποτυχημένοι, αλώστε όπως το θέτεις το κάνουν από επιλογή όχι ικανότητα..

Όταν σκεφτόμουν να σταματήσω, όλοι μου έλεγαν μην το κάνεις, δεν αφήνουν τέτοια δουλειά, θα είναι αποτυχία, κλπ. παρότι μου έκανε κακό σωματικά λόγω κρυου-υγρασιας αλλά και με κούραζε γιατί δεν μου πήγαινε σαν χαρακτήρας, δυστυχώς όμως δεν είχα το θάρρος παραδεχτώ ότι έκανα λάθος επιλογή και να πάω κόντρα σε όλους..
Και τώρα που με έχουν χτυπήσει θέματα σωματικά και ψυχολογικά δεν μπορώ να δουλέψω ούτε εκεί που θα ήθελα..
Φυσικά αν κάποιος δεν έχει να πληρώσει το ενοίκιο η να φάει οκ, και έχω βρεθεί σε τέτοια θέση..

Λάθη σε όλες τις δουλειές συμβαίνουν οπότε πρέπει να το έχουμε ως δεδομένο και να μην μας αγχώνει, άλλωστε αν κάποιος κάνει ένα σοβαρό λάθος θα τον διώξουν έτσι και αλλιώς. Οι πολλές ώρες είναι ένα θέμα, και δεν ξέρω αν συμβαίνει σε αρκετές δουλειές.

Συνήθως οι άνθρωποι που έχουν άρνηση, κάνουν μια δουλειά που δεν επέλεξαν ή δεν τους αρέσει και η λύση δεν είναι απλώς να προσπαθήσουν πιο πολύ, αυτό δεν θα έχει αποτέλεσμα, αλλά να κάνουν κάτι διαφορετικό που θα τους αρέσει ή μια έστω μια πιο συνειδητοποιημένη επιλογή..

[andreas86]

Δουλειά, σε ένα ήσυχο και όσο γίνεται φιλικό περιβάλλον, δεν βίωσα κάτι τέτοιο και εν μέρει φταίω και εγώ, όχι γιατί δεν προσπάθησα αλλά γιατί ήμουν χαζός και δεν μου έκοβε και ο άλλος δεν έχει υπομονή μαζί σου πρέπει να προχωρήσει η δουλειά. Γι'αυτό εμείς η χαζή χωρίς πληθυντικό μιλάω για εμένα πρέπει να μένουμε λίγο στο περιθώριο για να γίνεται γρηγορότερα και σωστότερα η δουλειά!

[Sonia]

christos_cr ξεκίνησα να γράφω και συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να γράφω σελίδες επί σελίδων πάνω σε αυτά που λες.
Δεν διαφωνώ ούτε συμφωνώ εντελώς όμως, θα σου κάνει μεγάλη εντύπωση αν δεις πόσοι άνθρωποι "βολεύονται" στο άγχος τους ή σε υπαρκτά θέματα που έχουν για να μην κάνουν καμία προσπάθεια μέσα στη δουλειά.

Τεσπα, ελπίζω αν θέλει να επιστρέψει η θεματοθέτρια να συζητήσουμε για την δική της περίπτωση για να μην απλώνουμε τη συζήτηση τόσο πολύ.

[christos_cr]

Sonia σέβομαι την εργασιακή εμπειρία που μπορεί να έχεις και την άποψη σου για αυτό και διαφώνησα αιτιολογημένα.

Έχω μια εργασιακή εμπειρία 30 ετών και λόγω του είδους της δουλειάς με πολλούς ανθρώπους και έχω δει πολλούς αδιάφορους όταν αποκτούν κίνητρο και κάνουν συνειδητές επιλογές να αποδίδουν πολύ καλά.

Παλαιότερα ομολογώ ότι είχα παρόμοια άποψη, όμως πλέον θεωρώ πολύ επιφανειακό να πω ότι είναι συνειδητή επιλογή και ότι απλά ''βολεύονται'' και αυτό δεν ισχύει μόνο για την δουλειά, αλλά και σε πολλές επιλογές που κάνουμε, όπως φίλων, συντρόφων κλπ.

Όπως επίσης το αν κάποιος είναι αποτυχημένος ή όχι είναι εντελώς υποκειμενικό και με τεχνητά κριτήρια για αυτό δεν μπορούμε να βάζουμε εύκολα τέτοιες ταμπέλες..

Γράφεις ότι δεν διαφωνείς ούτε συμφωνείς εντελώς.. Δεν θα με πείραζε να έλεγες ότι διαφωνείς και σε όλα..

[Luffy92]

Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις. Θα πρέπει να το παλέψω μόνος μου. Θα το προσπαθήσω αλλά....