Κρίσεις πανικού και ΓΑΔ

[Athinees]

Αναρωτιέμαι αν ποτέ τελειώνεις μ αυτά..
Υπάρχει κάποιος που έχει ξεπεράσει την αγχώδη διαταραχή και τις κρίσεις πανικού?
Κάποιος που έχει ξορκίσει τις φοβίες του?

Εύχομαι καλή Ανάσταση σε όλους

[Konstantin Papadimos]

Αναρωτιέμαι αν ποτέ τελειώνεις μ αυτά..
Υπάρχει κάποιος που έχει ξεπεράσει την αγχώδη διαταραχή και τις κρίσεις πανικού?
Κάποιος που έχει ξορκίσει τις φοβίες του?

Εύχομαι καλή Ανάσταση σε όλους

Δε νομίζω πως ξεπερνιουνται.
Απλά μαθαίνεις/συνηθίζεις να ζεις με αυτά.

[Eirinitr8]

Αυτό αναρωτιέμαι και εγω 4 μήνες τώρα.... Οι κρίσεις πανικού έφυγαν (για την ώρα) αλλά το άγχος είμαι εδώ.... Προσπαθώ να το καταπολεμήσω μόνη μου... Καλή Ανάσταση με υγεία!

[Konstantin Papadimos]

Αυτό αναρωτιέμαι και εγω 4 μήνες τώρα.... Οι κρίσεις πανικού έφυγαν (για την ώρα) αλλά το άγχος είμαι εδώ.... Προσπαθώ να το καταπολεμήσω μόνη μου... Καλή Ανάσταση με υγεία!

Στόχος πάντα είναι να βρίσκονται σε ύφεση τα συμπτώματα

[MK.89]

Δε νομίζω πως ξεπερνιουνται.
Απλά μαθαίνεις/συνηθίζεις να ζεις με αυτά.

Έτσι είναι. Δε ξεπερνούνται. Ούτε η κατάθλιψη περνάει ποτέ τελείως. Ζεις με αυτά για πάντα.

[Player]

Μην με ξενερωνετε έτσι, εγώ πίστευα ότι μια μέρα θα γίνω τελείως καλά .

[Angélique]

Μην με ξενερωνετε έτσι, εγώ πίστευα ότι μια μέρα θα γίνω τελείως καλά .

Εννοείται ότι μπορείς να απαλλαχθείς δια παντός από τις κρίσεις πανικού. Όλοι οι ψυχολόγοι το λένε!
Απλά θέλει αρκετό χρόνο και επιμονή. Και όταν υπάρξουν περίοδοι έξαρσης χρειάζεται να ενεργοποιούμε τον μηχανισμό της εκλογικευσης, ότι δηλαδή είναι μια απλή κρίση πανικού.
Αλλά σίγουρα μπορούμε να το ξεπεράσουμε!

[Player]

Εννοείται ότι μπορείς να απαλλαχθείς δια παντός από τις κρίσεις πανικού. Όλοι οι ψυχολόγοι το λένε!
Απλά θέλει αρκετό χρόνο και επιμονή. Και όταν υπάρξουν περίοδοι έξαρσης χρειάζεται να ενεργοποιούμε τον μηχανισμό της εκλογικευσης, ότι δηλαδή είναι μια απλή κρίση πανικού.
Αλλά σίγουρα μπορούμε να το ξεπεράσουμε!

Θεωρείς ότι χρειάζεται κ ψυχοθεραπεία;
Σε ευχαριστώ για το μήνυμα σου ήταν πολύ ελπιδοφόρο για εμένα γιατι αυτό το θρεντ με χάλασε λιγάκι.

[Iwsif95]

Το αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας εξαρτάται από τον χαρακτήρα θεωρό και επίσης παίζει ρόλο και ο θραπερυης. Δεν κάνουν όλοι για ψυχοθεραπεία.

[Player]

Το αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας εξαρτάται από τον χαρακτήρα θεωρό και επίσης παίζει ρόλο και ο θραπερυης. Δεν κάνουν όλοι για ψυχοθεραπεία.

Πώς θα ξέρω ότι βρήκα καλό θεραπευτή;

[Niels]

Πολύ καλή ερώτηση. Καλό θα είναι να κάνεις έρευνα βιογραφικών, τι σχολή ψυχοθεραπείας εφαρμόζει ο καθένας, να διαβάσεις λίγα πράγματα για τις αρχές και μεθόδους αυτής της σχολής ώστε να συμπερανεις αν σου ταιριάζει, να σκεφτείς το φύλο του θεραπευτή που θα προτιμουσες, να σκεφτείς τα αιτήματα που θα έχεις απ'την ψυχοθεραπεία και φυσικά την αμοιβή. Αφού θα τα έχεις αυτά εξετάσει ελαχιστοποιεις τον κίνδυνο. Από κει και πέρα είναι και θέμα χημείας, υπομονής και επιμονής.

[Player]

Πολύ καλή ερώτηση. Καλό θα είναι να κάνεις έρευνα βιογραφικών, τι σχολή ψυχοθεραπείας εφαρμόζει ο καθένας, να διαβάσεις λίγα πράγματα για τις αρχές και μεθόδους αυτής της σχολής ώστε να συμπερανεις αν σου ταιριάζει, να σκεφτείς το φύλο του θεραπευτή που θα προτιμουσες, να σκεφτείς τα αιτήματα που θα έχεις απ'την ψυχοθεραπεία και φυσικά την αμοιβή. Αφού θα τα έχεις αυτά εξετάσει ελαχιστοποιεις τον κίνδυνο. Από κει και πέρα είναι και θέμα χημείας, υπομονής και επιμονής.

Δυστυχώς στ μέρος που θ είμαι για καλοκαίρι έχει μόνο δύο...λες ότι είναι ρίσκο ν επιλέξω έναν από αυτούς τους δύο;
Επίσης επειδή είναι κλειστό μέρος υπάρχει περίπτωση να λένε από εδώ κ από εκεί ότι έχω κρίσεις πανικού;
Ξέρω δεν επιτρέπεται αλλά στην πράξη θα τ κάνουν;

[Niels]

Αν μείνεις εκεί μόνο για το καλοκαίρι καλύτερα να μην ξεκινήσεις. Απ'την άποψη ότι δεν φτάνει ο χρόνος για να βοηθηθεις.

[Angélique]

Θεωρείς ότι χρειάζεται κ ψυχοθεραπεία;
Σε ευχαριστώ για το μήνυμα σου ήταν πολύ ελπιδοφόρο για εμένα γιατι αυτό το θρεντ με χάλασε λιγάκι.

Καλό θα ήταν να λάβεις μία άποψη από έναν ειδικό θεωρώ, γιατί μπορεί να σου ξεκλειδώσει τη σκέψη, αλλά και να σου δείξει τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και των κρίσεων.
Δυστυχώς, ζούμε σε μία περίοδο στην οποία οι περισσότεροι είναι απαισιόδοξος. Προσπάθησε να βρίσκεις μερικές ακτίνες ηλίου μέσα στα σύννεφα!

[Angélique]

Δυστυχώς στ μέρος που θ είμαι για καλοκαίρι έχει μόνο δύο...λες ότι είναι ρίσκο ν επιλέξω έναν από αυτούς τους δύο;
Επίσης επειδή είναι κλειστό μέρος υπάρχει περίπτωση να λένε από εδώ κ από εκεί ότι έχω κρίσεις πανικού;
Ξέρω δεν επιτρέπεται αλλά στην πράξη θα τ κάνουν;

Αυτό δεν παίζει να το κάνει ο θεραπευτής σου, καθώς υπάρχει το ιατρικό απόρρητο.
Βέβαια, πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε ότι οι κρίσεις πανικού είναι κάτι τραγικό και να το κρύβουμε. Δυστυχώς, υπάρχει ελάχιστη ενημέρωση για τις κρίσεις και καλό θα ήταν να αρχίσουν να πληροφορούνται όσο το δυνατόν περισσότεροι, γιατί μαζί με άλλες νευρώσεις, αποτελεί τη μάστιγα της εποχής.
Παρόλα αυτά, δεν θεωρώ ότι πρέπει να αγχώνεσαι γιαυτό, λόγω του απορρήτου που προανέφερα!