Αϋπνία!!
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 3 of 3

Thread: Αϋπνία!!

  1. 16-06-2022, 04:56 #1
    andreas86
    andreas86 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2016
    Posts
    2,549

    Αϋπνία!!

    Γεια σας παιδιά, δεν μπορώ να κοιμηθώ πολύ ζόρι η αϋπνία κοντεύει 4:00 και πρέπει κανονικά να σηκωθώ 8:30
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 16-06-2022, 08:01 #2
    katran
    katran is offline
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    142
    Κι εγω κοιμαμαι λιγες ωρες, αλλα το μεσημερι κανω τη σιεστα μου, κανενα μισαωρο και μου ειναι αρκετο. Παντως εχω παρατηρησει πως κοιμαμαι πιο ευκολα οταν εχω κουραστει σωματικα κατα την διαρκεια της ημερας.
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 16-06-2022, 13:25 #3
    Iwsif95
    Iwsif95 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2021
    Posts
    427
    Καλημέρα Ανδρέα.
    Υπάρχει κάτι που μπορεί να σου προκαλεί αϋπνία,άγχος ,δουλειά με βάρδιες κτλ ?
    Τα συμπληρώματα μελατονινης και βαλεριάνας ίσως βοηθήσουν
    Reply With Quote Reply With Quote
« Previous Thread | Next Thread »

Similar Threads

  1. Αϋπνία
    By alexramer in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 5
    Last Post: 17-03-2022, 17:31
  2. Αϋπνία
    By stellagla89 in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 3
    Last Post: 01-07-2019, 01:36
  3. ΑΥΠΝΙΑ
    By Piggy88 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 0
    Last Post: 17-09-2018, 12:26
  4. Αυπνια
    By Χριστίνα 95 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 9
    Last Post: 16-06-2018, 22:39
  5. αυπνια
    By nikopoul in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 12
    Last Post: 24-11-2012, 13:19

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules