Results 1 to 3 of 3
Thread: Αϋπνία!!
-
16-06-2022, 03:56 #1
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,363
Αϋπνία!!
Γεια σας παιδιά, δεν μπορώ να κοιμηθώ πολύ ζόρι η αϋπνία κοντεύει 4:00 και πρέπει κανονικά να σηκωθώ 8:30
- 16-06-2022, 07:01 #2
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 142
Κι εγω κοιμαμαι λιγες ωρες, αλλα το μεσημερι κανω τη σιεστα μου, κανενα μισαωρο και μου ειναι αρκετο. Παντως εχω παρατηρησει πως κοιμαμαι πιο ευκολα οταν εχω κουραστει σωματικα κατα την διαρκεια της ημερας.
16-06-2022, 12:25 #3
- Join Date
- Nov 2021
- Posts
- 350
Καλημέρα Ανδρέα.
Υπάρχει κάτι που μπορεί να σου προκαλεί αϋπνία,άγχος ,δουλειά με βάρδιες κτλ ?
Τα συμπληρώματα μελατονινης και βαλεριάνας ίσως βοηθήσουν
Similar Threads
-
Αϋπνία
By alexramer in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 17-03-2022, 16:31 -
Αϋπνία
By stellagla89 in forum Θέματα ΎπνουReplies: 3Last Post: 01-07-2019, 00:36 -
ΑΥΠΝΙΑ
By Piggy88 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 17-09-2018, 11:26 -
Αυπνια
By Χριστίνα 95 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 9Last Post: 16-06-2018, 21:39 -
αυπνια
By nikopoul in forum Θέματα ΎπνουReplies: 12Last Post: 24-11-2012, 12:19
Ψυχοσωματικά;;
24-04-2024, 13:19 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή