Γενικευμένη ανησυχία

[venom]

Έχει κανείς εμπειρία από γενικευμένη ανησυχία?
Έχει κάμποσο καιρό όπου σκέφτομαι συνέχεια το μέλλον, τι θα απογίνω αν τελικά θα βρω μια κοπέλα να κάνω οικογένεια, αν αρρωστησω αν θα μείνω σε μια δουλειά μόνιμα και ουτ' καθεξής
Ανησυχώ και πολυ για τις κοίλες του αυχένα αν θα χειροτερέψουν και όλο αυτό με έχει καταβάλει και με.γεμιζει άγχος σε σημείο να νοιώθω το σώμα μου σφιγμένο..
Υπάρχει κάτι που βοηθάει να ηρεμησουν τουλάχιστον αυτές οι σκέψεις?

[Elli19899]

Σε καταλαβαίνω.. Και εγώ έχω τέτοιες σκέψεις. Νομίζω μια επίσκεψη σε ειδικό βοηθάει τον καθενα μας. Και πανω απ ολα η προσωπικη προσπάθεια για ηρεμία. Όσα συμβαίνουν γυρω μας δεν βοηθάνε να είμαστε ήρεμοι ουτε να νιώθουμε καλά γενικά. Προσπάθησε όσο μπορείς να γεμίζεις τη μέρα σου. Εμένα αυτό με βοηθάει.