Χοληστερίνη
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2016
    Posts
    2,143

    Χοληστερίνη

    Όπως είχα αναφέρει έκανα εξετάσεις και η διάγνωση έδειξε υψηλή χοληστερίνη όπως και τριγλυκερίδια και λίπος στο συκώτι. Το θέμα είναι ότι δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω και δεν προσέχω τον εαυτό μου, θέλω να τρώω τα πάντα και συνεχώς, όπως για παράδειγμα χθές το βράδυ έφαγα ένα πιάτο γιουβέτσι, παγωτό αρκετή ποσότητα, ένα γιαούρτι με φρούτα, μια σοκοφρετα και ήπια ένα χυμό. Ψυχολογικά είμαι στα κάτω μου αισθάνομαι θλίψη και μοναξιά.

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2021
    Posts
    256
    Δυστυχώς ο τρόπος που νιώθεις δε βοηθά τη σχέση σου με το φαγητό διότι υποθέτω οτι είναι ένας από τους λόγους που ξεσπάς εκεί. Όπως και να χει τώρα έχεις ένα μεγάλο κίνητρο να προσπαθήσεις να διαχειριστείς αποτελεσματικά τη σχέση σου με το φαγητό. Όταν μπαίνει στο παιχνίδι ο παράγοντας υγεία πρέπει πολλές φορές να ξεπεράσουμε τα όρια μας, οτι κι αν σημαίνει για τον καθένα αυτό.

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    1,536
    Κοιμάσαι καλά το βράδυ με αυτά που τρως; Όχι μόνο είναι πολλά αλλά χυμός και σοκοφρετα έχουν υψηλό γλυκαιμικο δείκτη, πολλά σάκχαρα, η σοκοφρετα καφεινη κλπ. τα οποία δυσκολεύουν τον ύπνο. Γιαούρτι, ένα κομμάτι τυρί ίσως είναι καλύτερες λύσεις. Επίσης τα ω3 ρίχνουν τριγλυκερίδια πάρα πολύ οπότε είναι μια λύση. Για χοληστερίνη δεν είμαι σίγουρος, ίσως.

Similar Threads

  1. Χοληστερίνη Ερώτηση
    By Skiouros8 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 5
    Last Post: 18-04-2021, 19:03
  2. χοληστερίνη
    By eadi in forum Παχυσαρκία
    Replies: 1
    Last Post: 07-04-2012, 03:02
  3. Χοληστερινη τριγλυκεριδια
    By νικος32 in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής Βουλιμία
    Replies: 2
    Last Post: 16-12-2011, 16:51
  4. Χοληστερίνη
    By Nickbin in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 2
    Last Post: 01-03-2011, 19:37
  5. Χοληστερινη και καπνισμα
    By valentini in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 5
    Last Post: 22-02-2009, 05:39

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •