Παλινδρομηση που δεν περνά

[Annitoulla]

Παλινδρομηση π με ταλαιπωρεί παρολη την αγωγη, εχω χρονιο προβλημα κατα καιρους κ καποτε περνω βαθιες ανασες!

[Annitoulla]

Παλινδρόμηση που ίσως προέρχεται από κούραση κ άγχος σας παρακαλώ ιδέες πως να βοηθήσω τον εαυτό μου!
Πώς βοηθηθηκατε?
Πηγαίνω ψυχολόγο κ κάνω κ αγωγή για αγχος

[menis_644]

Η παλινδρομιση έρχεται από το στομάχι, το οποίο αν είναι τσίτα στο άγχος λογικό να μην περνάει η παλινδρομιση. Συμβουλές από γαστρεντερολογο, όπως διατήρηση βάρους, μείωση κάπνισματος, λιγότερα λιπαρά γεύματα, μικρά γεύματα κτλ

[Niels]

Και δεν θέλει τηγανητά φαγητά ούτε φαγητό αργά το βράδυ. Πρέπει να παρατηρείς και να σημειώνεις για το κάθε φαγητό ώστε να το αποφύγεις τουλάχιστον προσωρινά.