Κρισεις πανικου;

[its_me]

Καλησπερα σε όλους, χρονια αντιμετωπίζω θεματα με το αγχος λογω ΓΑΔ. Ειχα και κρισεις πανικου, τρομερη αρρωστοφοβια, επείγοντα και τα γνωστά. Ειχαν φυγει ολα αυτα με ψυχοθεραπεία, αλλα περασα πρόσφατα μια πολυ αγχωτικη περιοδο, ισως την μεγαλύτερη στη ζωη μου. Εχουν αρχισει οι κρισεις παλι και φυσικα εχω τρεξει και εχω κανει οτι εξεταση υπαρχει μιας και περασα και κοβιντ μεσα στην περιοδο αυτη. Δε βρισκουν κατι. Το θεμα ειναι όμως οτι πλεον αυτες οι κρισεις ερχονται στα ξαφνικα δλδ βλεπω τηλεοραση, ειμαι χαλαρη, διαβαχω βιβλιο κλπ. Ανεβαινει η πιεση, οι παλμοι, ζαλαδα, δυσπνοια, ιδρωτας, τρεμουλο. Μοθ συμβαινει πρώτη φορα να ερχονται ετσι χωρις να κανω καμια σκέψη. Ειναι λογικο; Συμβαίνει σε κάποιον;

[Lou96]

Κάποιες φορές όταν περάσουμε μια δύσκολη περίοδο το αγχος εκδηλώνεται εκ των υστέρων, συνήθως στην φάση που χαλαρώνεις και έχεις χρόνο να επεξεργαστείς κάποια πράγματα, είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα. Τουλαχιστον σε εμένα έτσι συμβαίνει. Στο κομμάτι του κοβιντ προσπάθησε να το εκλογικευεις και να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι όλα είναι καλα από την στιγμή που έκανες εξετάσεις. Αν όμως δεις ότι συνεχίζουν οι κρίσεις ίσως να ξανασκεφτεις την ψυχοθεραπεία αφού είχε βοηθησει την προηγούμενη φορά, είναι λογικό αλλά είναι και κρίμα να παιδεύεσαι!

[christos_cr]

Καλησπέρα, με βάση τη δική μου εμπειρία μου φαινετε λογικο, δεν ξέρω αν ειναι αυτο που σου συμβαινει, αλλα θα μπορουσε,,

Οταν ήμουν σε μια περιοδο έντονου αγχους, ακομα και σε καταστασεις ηρεμιας με χτυπουσαν συμπτωματα οπως τα δικα σου,,

Καταλαβαινα οτι το αγχος λειτουργουσε 24/7 και μου ειχε παρει μαλιστα 2-3 βδομαδες να το αποβαλλω, δεν εφυγε σε 1-2 μερες,,

[its_me]

Παει 1.5 μήνας πια και μου έδωσαν ζαναξ αλλα δεν τα εχω ξεκινήσει ακομη.. Φοβαμαι..