Νέα δουλειά και άγχος

[Macgyver]

Ηλεκτρολόγος

ευχομαι να πας καλα , και για τις κρισεις πανικου, αν δεν τις ξεπεπερνας , δες εναν γιατρο για χορηγηση ηρεμιστικου ,,,,,

[Xristos__t]

ευχομαι να πας καλα , και για τις κρισεις πανικου, αν δεν τις ξεπεπερνας , δες εναν γιατρο για χορηγηση ηρεμιστικου ,,,,,

Καλησπέρα... Έχω παααρα πολύ καιρό να πάθω κάποια κρίση! Ξέρω φυσικά ότι μπορεί να με πιάσει ανά πάσα ώρα και στιγμή αλλά δεν φοβάμαι ότι θα πάθω πλέον κάτι... Απλά υπάρχει ακόμα γενικά άγχος για κάποια πράγματα! Θέλω να ξεκινήσω πάλι κάποιες συνεδρίες με ψυχολόγο κάποια στιγμή

[JohnyK33]

Oταν αλλαξα δουλεια και επρεπε να παω σε νεο εργασιακο περιβαλλον,ειχα για αρκετους μηνες εντονο στρες,ειδικα τις πρωινες ωρες εκδηλωνοταν απο μονο του χωρις να μπορω να το ελενξω,με αποτελεσμα να χρειαζεται να παιρνω που και που λεξοτανιλ,ειχα δυσκολια προσαρμογης και επικοινωνιας με συναδελφους,δεν μπορουσα να ξεκολλησω απο την προηγουμενη δουλεια και ειχα αμφιβολιες αν πηρα την σωστη αποφαση να φυγω εκεινη την χρονικη περιοδο χωρις να εχω βρει κατι αλλο,καλυτερο και χωρις να μπορω να βγω ταμειο ανεργιας,αφου ειχα παραιτηθει,ολο αυτο μου δημιουργησε ενα παρατεταμενο αγχος που εφυγε μονο μετα απο 5-6 μηνες σε συνδιασμο με θεραπευτικη αγωγη.Η κατασταση μου ηταν ψιλοτραγικη.

[Xristos__t]

Oταν αλλαξα δουλεια και επρεπε να παω σε νεο εργασιακο περιβαλλον,ειχα για αρκετους μηνες εντονο στρες,ειδικα τις πρωινες ωρες εκδηλωνοταν απο μονο του χωρις να μπορω να το ελενξω,με αποτελεσμα να χρειαζεται να παιρνω που και που λεξοτανιλ,ειχα δυσκολια προσαρμογης και επικοινωνιας με συναδελφους,δεν μπορουσα να ξεκολλησω απο την προηγουμενη δουλεια και ειχα αμφιβολιες αν πηρα την σωστη αποφαση να φυγω εκεινη την χρονικη περιοδο χωρις να εχω βρει κατι αλλο,καλυτερο και χωρις να μπορω να βγω ταμειο ανεργιας,αφου ειχα παραιτηθει,ολο αυτο μου δημιουργησε ενα παρατεταμενο αγχος που εφυγε μονο μετα απο 5-6 μηνες σε συνδιασμο με θεραπευτικη αγωγη.Η κατασταση μου ηταν ψιλοτραγικη.

Καλημέρα.... Τώρα πως είναι η κατάσταση με την δουλειά;

[JohnyK33]

Καλημέρα.... Τώρα πως είναι η κατάσταση με την δουλειά;

Tωρα ειναι καλυτερα σε καποια πραγματα,απλα εχω ενα αγχος/στρες αν μπορω καποιες στιγμες να ανταπεξελθω σε πιεστικες καταστασεις που εχουν να κανουν με πολυκοσμια,εχω σταματησει την αγωγη και τα φαρμακα πλεον.Κοιταω απλα να κανω αυτο που κανω καλυτερα και αποφευγω τις εντασεις και τις προστριβες για να μην πεφτω ψυχολογικα συνεχεια και να μην αισθανομαι ενοχες πως δεν εχω χειριστει κατι καλα.

[Xristos__t]

Tωρα ειναι καλυτερα σε καποια πραγματα,απλα εχω ενα αγχος/στρες αν μπορω καποιες στιγμες να ανταπεξελθω σε πιεστικες καταστασεις που εχουν να κανουν με πολυκοσμια,εχω σταματησει την αγωγη και τα φαρμακα πλεον.Κοιταω απλα να κανω αυτο που κανω καλυτερα και αποφευγω τις εντασεις και τις προστριβες για να μην πεφτω ψυχολογικα συνεχεια και να μην αισθανομαι ενοχες πως δεν εχω χειριστει κατι καλα.

Στην δουλειά σου τι σχόλια δέχεσαι; Είναι εντάξει όλοι με αυτό που κάνεις; Υπάρχουν παρατηρήσεις;

[JohnyK33]

Στην δουλειά σου τι σχόλια δέχεσαι; Είναι εντάξει όλοι με αυτό που κάνεις; Υπάρχουν παρατηρήσεις;

Προς το παρον οχι κατι σημαντικο,μικροπαρατηρησε� �ς μπορει να υπαρξουν,εκανα ενα λαθος στην προηγουμενη δουλεια που ημουν,καθομουν και ανεχομουν να με κατηγορουν,να με σχολιαζουν αρνητικα,να με υποτιμουν κα απλα δεν εκανα τιποτε για να το αποτρεψω να σταματησει αυτο,απλα ημουν σιωπηλος και τα δεχομουν,αυτο εφερε ψυχολογικη φθορα σε βαθος χρονου μεχρι που δεν αντεξα αλλο και τα βροντηξα εφυγα.

[andreas86]

Προς το παρον οχι κατι σημαντικο,μικροπαρατηρησε� �ς μπορει να υπαρξουν,εκανα ενα λαθος στην προηγουμενη δουλεια που ημουν,καθομουν και ανεχομουν να με κατηγορουν,να με σχολιαζουν αρνητικα,να με υποτιμουν κα απλα δεν εκανα τιποτε για να το αποτρεψω να σταματησει αυτο,απλα ημουν σιωπηλος και τα δεχομουν,αυτο εφερε ψυχολογικη φθορα σε βαθος χρονου μεχρι που δεν αντεξα αλλο και τα βροντηξα εφυγα.

Εγώ έχω καταλάβει εντάξει μπορεί να είμαι και λάθος ότι, εάν μια φορά μπλέξεις με άτομα που σε κρίνουν, σε μειώνουν σε ειρωνεύονται στο εργασιακό περιβάλλον τότε αυτό σε ακολουθεί και στην πορεία της ζωής σου, σα μαγνήτης τους τραβάς όλους.

[JohnyK33]

Ειναι θεμα να το πιασεις απο την αρχη του,οταν ξεκινησει,να βγεις μπροστα και να δειξεις σε αυτα τα ατομα οτι αλλη φορα δεν προκειται να ανεχθεις τετοιες συμπεριφορες εις βαρος σου και πως θα εχουν αυτοι προβλημα αν το ξανακανουν,εγω υπο τον φοβο μου να εκφραστω μηπως με κρινουν με αρνητικο τροπο,επαιζα τον αδιαφορο,αυτο δουλευει για καποιο διαστημα,ομως μετα δεν μπορεις απλα να προσπερνας,αρχιζεις νιωθεις αδυναμος,σε κυριευει η λιγοψυχια και δεν σε υπολογιζουν.Ειχα ατομο που με ειρωνευοταν μπροστα στα μουτρα μου,γυναικα συγκεκριμενα στο εργασιακο χωρο και με εθαβε στον συναδελφο μου με αρνητικο τροπο,δεν εκανα τιποτε,δεν αντεδρασα καθολου,καποια στιγμη ημουν ετοιμος να εκραγω συναισθηματικα,αλλα κρατουσα αυτη την στεναχωρια μεσα μου και εκανα κακο στον εαυτο μου τελικα.

[JohnyK33]

Δεν μου αρεσει η δουλεια που κανω ουτε το περιβαλλον αυτης,δεν με γεμιζει πως το λενε,μου χαλαει την ψυχολογια καθημερινα,μου προκαλει στρες και πιεση κατα διαστηματα,δεν μου αφηνει προσωπικο χρονο ωστε να ασχοληθω με εμενα και τα προβληματα μου ωστε να βρω τις καταλληλες λυσεις,δεν μπορω κατι αλλο δυστυχως εδω και καιρο,οποτε κανω υπομονη οσο μπορω και ψαχνομαι.