Results 1 to 5 of 5
Thread: Με τσαι καί άγχος
-
23-12-2022, 00:10 #1
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 496
Με τσαι καί άγχος
Όλοι εσείς που έχετε σωματοποιησει τόσο πολύ τό άγχος σας παιδιά, κανετε κάτι για αυτό; ή αποκτάται κιάλλα προβλήματα υγείας; Παραιτειστε από δουλειές; αλλάζετε τή ζωή σας; κάνετε κάτι νά σας ευχαριστεί; Πώς αντιμετωπίζετε τό άγχος;
Οσες φορές μπαίνω να δώ θέματα ένα 95% αφορά προβλήματα υγείας που έχουν προκύψει από τό άγχος.
Καί εγώ θά έχω δημοσιεύει κάτι ανάλογο.
Η μάστιγα τής εποχής;
Πολύ γενική ερώτηση...με τσαι καί συμπάθεια.
- 23-12-2022, 01:54 #2
- Join Date
- Dec 2022
- Posts
- 10
Το αντιμετωπισα με αντικαταθλιπτικα και αγχολυτικα. Οχι σε μεγαλες δοσεις. Χωρις αυτα δεν ξερω αν θα τα καταφερνα. Εδω και πολλα χρονια τα προσαρμοζω μονος μου.
Last edited by Νικος Νικος; 23-12-2022 at 17:29.
23-12-2022, 02:19 #3
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 898
23-12-2022, 11:58 #4
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 496
Συμφωνώ μαζί σας.
Βλέπω ότι όσο φορτώνω τό πρόγραμμα μου με πιεστικά πράγματα ή ακόμα καί με δουλειά δύσκολη πολύωρη τα χάνω.
Πρέπει θεωρώ νά βλέπουμε πόσο αντέχουμε καί αν αντέχουμε.
Καί μετά νά αλλάζουμε λίγο το πρόγραμμα μας.
Έχω περάσει περιόδους άγχους προσπαθούσα με κάτι συμπληρώματα αλλά δεν κατάφερνα καί πολλά.
Όταν άρχισα να βγάζω από τό πρόγραμμα μου "βάρη" τότε χαλάρωσα.
Επίσης εμείς οι αγχώδεις σκεφτόμαστε τό παρελθόν καί τό μέλλον, κυρίως το μέλλον, καί εκεί πρέπει νά κάνουμε δουλειά. Λίγο με το μυαλό μας.
Δεν είμαι καί σίγουρη. Σκέφτομαι ότι είμαι έτσι δομημένη.
Τί άλλο έχετε νά προτείνετε;
24-12-2022, 04:36 #5
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 898
Να μην κάνεις πράγματα που σε πιέζουν όλα μαζί, δηλαδή ένα την φορά.
Να προσπαθείς κάποιες ώρες να χαλαρώνεις με ότι σε χαλαρώνει.
Και φυσικά το ζαναξ το οποίο δεν στο προτεινω γιατί είναι άκρως εθιστικό.
Εγώ αυτά κάνω αλλά πάλι άγχος έχω.
Τώρα ίσως κάποιο άλλο μέλος μας βοηθήσει περισσότερο.
Similar Threads
-
Τσαϊ
By maus in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 3Last Post: 30-05-2014, 02:37 -
Πρασινο τσαι
By opra in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 8Last Post: 27-05-2011, 22:09 -
πράσινο τσάι
By Barbara90 in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 5Last Post: 05-02-2011, 18:09 -
ΤΣΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ
By mtsek85 in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 20Last Post: 13-04-2010, 20:00 -
πρασινο τσαι?
By Ακροβατης in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 8Last Post: 20-11-2009, 00:34
Αλλαγή ψυχιάτρου
28-03-2024, 20:30 in Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος