Results 16 to 24 of 24
-
09-01-2023, 18:38 #16
- Join Date
- Jun 2022
- Posts
- 34
Δεν εχω στην ουσία σωματικά συμπτώματα άγχους, αλλά έχω αρνητικές σκέψεις που μου προκαλούν άγχος κ θλίψη κ φόβο, δηλ εκεί που είμαι μια χαρά κ δεν έχω αρνητικές σκέψεις, εμφανίζονται κ πρέπει να βρίσκω τρόπο να τις διώξω κ αυτό με κουράζει κάθε μέρα, ναι παρα τα φάρμακα κ λέω κάτσε ρε γμτ δεν θα έπρεπε να έχω νιώσει καλά να έχουν φτιάξει οι σκέψεις μου η έστω να αραιώνουν. Δηλ θέλω συνεχώς να κάνω κάτι για να ξεχαστώ κάπως που πολλές φορές δεν γίνεται ταυτόχρονα πχ μπορεί να βλέπω μια ταινία κ να μην συγκεντρωθω. Μου έχει λείψει να είμαι ήρεμη να συγκεντρωθω απόλυτα χωρίς να παλεύω σ αυτό που κάνω. Κάνω δωρεάν ψυχοθεραπεία στο Δήμο όμως δεν νιώθω ότι έχω βοηθηθεί πολύ, μου λέει να γράφω τις σκέψεις μου τις έχω γράψει οχι πολλές φορές όμως δεν βλέπω να μου λέει πολλές συμβουλές
- 09-01-2023, 18:51 #17
- Join Date
- Jun 2022
- Posts
- 34
Δεν εχω στην ουσία σωματικά συμπτώματα άγχους, αλλά έχω αρνητικές σκέψεις που μου προκαλούν άγχος κ θλίψη κ φόβο, δηλ εκεί που είμαι μια χαρά κ δεν έχω αρνητικές σκέψεις, εμφανίζονται κ πρέπει να βρίσκω τρόπο να τις διώξω κ αυτό με κουράζει κάθε μέρα, ναι παρα τα φάρμακα κ λέω κάτσε ρε γμτ δεν θα έπρεπε να έχω νιώσει καλά να έχουν φτιάξει οι σκέψεις μου η έστω να αραιώνουν. Δηλ θέλω συνεχώς να κάνω κάτι για να ξεχαστώ κάπως που πολλές φορές δεν γίνεται ταυτόχρονα πχ μπορεί να βλέπω μια ταινία κ να μην συγκεντρωθω. Μου έχει λείψει να είμαι ήρεμη να συγκεντρωθω απόλυτα χωρίς να παλεύω σ αυτό που κάνω. Κάνω δωρεάν ψυχοθεραπεία στο Δήμο όμως δεν νιώθω ότι έχω βοηθηθεί πολύ, μου λέει να γράφω τις σκέψεις μου τις έχω γράψει οχι πολλές φορές όμως δεν βλέπω να μου λέει πολλές συμβουλές.
Last edited by Data; 10-01-2023 at 05:24.
09-01-2023, 18:58 #18
- Join Date
- Nov 2022
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 242
Θα ρθει και αυτο να είσαι ηρεμη και να μην παλευεις με τις σκεψεις που σε αγχωνουν. Να ξερεις οτι εσυ τις φέρνεις και αμα μαθεις να τις διωχνεις σύντομα πριν σε καταβαλουν θα φυγουν σιγά σιγά! Αρχισε να γραφεις τις σκεψεις όπως σου λεει ο ψυχολόγος, δωσε βαση λιγο στην ψυχοθεραπεία..φανταζομαι ότι κανεις για μικρό διαστημα !
09-01-2023, 19:12 #19
- Join Date
- Jun 2022
- Posts
- 34
Κάνω λιγο διάστημα όντως, αλλά τότε που έπαιρνα το φάρμακο πάλι έκανα για ένα χρόνο, απλά ξέρεις τι λέω γιατί δεν ένιωσα και τότε απόλυτα καλά, δηλ ένα 70%
09-01-2023, 19:27 #20
- Join Date
- Nov 2022
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 242
Νομιζω ότι τα θεματα αυτά πρεπει να τα συζητήσεις με τον ψυχολόγο και τον ψυχιατρο σου, ωστε να δεις και το θεμα της αγωγής και το θεμα της ψυχοθεραπείας σου. Ωστόσο θα συμφωνήσω ότι κανεις πολυ λίγο καιρο ψυχοθεραπεία!
09-01-2023, 20:10 #21
- Join Date
- Jun 2022
- Posts
- 34
Εσύ τη πρώτη φορά που έγινες εντελώς καλά σου πήρε καιρό? Κ ποιο έπαιρνες το ίδιο με τώρα? Τα έχω συζητήσει αλλά νιώθω ότι δεν έχω βρει το σωστό γιατρό, ξέρω εγώ ίσως να μην πρέπει να περιμένουμε θαύματα.
09-01-2023, 20:47 #22
- Join Date
- Nov 2022
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 242
Την 1η φορα που το επαθα πριν 20_25 χρονια το ξεπερασα με ψυχοθεραπεια στους 4_5 μήνες αν θυμαμαι καλά και χωρις φαρμακα. Αργότερα μπηκα σε θεραπεια με φαρμακα αν θυμαμαι καλα επαιρνα σεροξατ. Δεν θυμαμαι ομως πόσο καιρο μου πήρε να γινω καλα! Τωρα παιρνω σεροπραμ. Αληθεια ο γιατρος και ο ψυχολόγος σου τι λένε?
09-01-2023, 21:20 #23
- Join Date
- Jun 2022
- Posts
- 34
Ο γιατρός λεει να πάρω αυτά δεν υπάρχει κάτι άλλο. Δεν ξέρω, η ψυχολόγος λέει σχετικά με την αγωγή θα ρωτάς τα πάντα τον γιατρό. Ίσως εγώ άργησα να ζητήσω βοήθεια Κ τώρα ίσως έχει εδραιωθεί το θέμα, δεν ξέρω εγώ δεν νιώθω άνετα να τον παίρνω τηλ και να του λέω τι νιώθω και τέτοια, μόνο στο ραντεβού.
Last edited by Data; 10-01-2023 at 05:23.
09-01-2023, 22:10 #24
- Join Date
- Nov 2022
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 242
Δεν καταλαβαινω γιατι ο γιατρος ειναι τόσο επιμονος σε αυτό το φαρμακο. Αν εχεις αμφιβολίες γιατι δεν παιρνεις και μια 2η γνωμη?
Similar Threads
-
ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΞΕΦΥΓΩ...ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΟ..
By GIRI in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 40Last Post: 22-06-2022, 16:09 -
Ειμαι μετρια προς καλα
By Vaggos99 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 1Last Post: 25-07-2020, 17:58 -
Καποιες στιγμες ειναι μαγικες.
By keep_walking in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 16Last Post: 07-01-2010, 14:37 -
Εγωϊσμός. Βοηθάει τον άνθρωπο κάποιες φορές; Είναι θετικό ή αρνητικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας; Πως τον καταπολεμάμε;
By magda-ps. in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 2Last Post: 05-12-2007, 20:42 -
Είναι πολύ δύσκολο κάποιες φορές...
By kitty in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 32Last Post: 06-02-2007, 14:45
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία