ανησυχια πολλες φορες τη βδομαδα(δωστε συμβουλες, τι κανατε εσεις)

[andreas dia]

γεια σας παιδια. παρακολουθω καιρο το φορουμ και ειπα να μπω και εγω στην κοινοτητα.
λαμβανω αγωγη για το αγχος μου εδω και 1 χρονο περιπου. με εχει βοηθησει αρκετα αλλα υπαρχουν αρκετες φορες που με πιανει ταχυκαρδια και αναστατωση.
εσεις τι φαρμακα παιρνετε;

[Niels]

Cipralex για αγχωδη κατάθλιψη με ψυχαναγκαστικά στοιχεία. Remeron για τον ύπνο. Βγες για περπάτημα, πάρε τηλέφωνο κάνα φίλο, διάβασε βιβλία, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει, κάποια μορφή άσκησης, πιες κάνα βότανο, χαμομήλι κλπ. Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείς να δοκιμάσεις.