εύκολη κοπωση

[pavlosla]

το ποιο κυριο ειναι να μαθης να τρως σωστα καλυτερη ποιοτητα και την αναγκαια ποσοτητα μονο, δυσκολο πραμα η διατροφη,

[Player]

Καλησπέρα φίλε,
Μάλλον λόγω των κιλών νιώθεις κούραση, προσπάθησε να φτιάξεις το φαγητό σου και να περπατάς συχνά και η κόπωση θα φύγει.
Επίσης μπορεί να είναι από την αδράνεια.
Τα 120 κιλά πάντως είναι αρκετά. Για λόγους υγείας στο λέω.
Εγώ προσπαθώ και κάνω δίαιτα μαζί με τρέξιμο.

[crixus95]

Καλησπέρα φίλε,
Μάλλον λόγω των κιλών νιώθεις κούραση, προσπάθησε να φτιάξεις το φαγητό σου και να περπατάς συχνά και η κόπωση θα φύγει.
Επίσης μπορεί να είναι από την αδράνεια.
Τα 120 κιλά πάντως είναι αρκετά. Για λόγους υγείας στο λέω.
Εγώ προσπαθώ και κάνω δίαιτα μαζί με τρέξιμο.

καλησπέρα είναι πολλά είναι η αλήθεια ξεκίνησα περπάτημα και διατροφή εδώ και κάνα τριήμερο και έχω σκοπό να τα χάσω με το παραμικρό κουραζομαι η αλήθεια ειναι αλλά προσπαθώ ξέφυγα πολύ τον χειμώνα και ήμουν σχεδόν τελείως αδρανής όπως ειπες

[menis_644]

Καλησπέρα φίλε,
Μάλλον λόγω των κιλών νιώθεις κούραση, προσπάθησε να φτιάξεις το φαγητό σου και να περπατάς συχνά και η κόπωση θα φύγει.
Επίσης μπορεί να είναι από την αδράνεια.
Τα 120 κιλά πάντως είναι αρκετά. Για λόγους υγείας στο λέω.
Εγώ προσπαθώ και κάνω δίαιτα μαζί με τρέξιμο.

ειναι καθαρα απο το αντιψυχωτικο, το οποιο φανταζομαι οτι το παιρνεις αρκετο καιρο τωρα... δεν γινεσαι απο την μια στιγμη στην αλλη 120 κιλα.. το χαπια αυτης της κατηγοριας και ανοιγουν την ορεξη και σε κανουν να μην μπορεις να παρεις το κορμι σου οποτε αρχικα ειναι απο το αντιψυχωτικο και μετεπειτα απο το βαρος σου

[Player]

καλησπέρα είναι πολλά είναι η αλήθεια ξεκίνησα περπάτημα και διατροφή εδώ και κάνα τριήμερο και έχω σκοπό να τα χάσω με το παραμικρό κουραζομαι η αλήθεια ειναι αλλά προσπαθώ ξέφυγα πολύ τον χειμώνα και ήμουν σχεδόν τελείως αδρανής όπως ειπες

Καλό αυτό που από φάση αδράνειας αρχίζεις να ασχολείσαι με τον εαυτό σου.
Είναι μια αρχή και επίσης μην βιαστεί με τα κιλά να τα χάσεις , Μαξ ένα την βδομάδα.
Καλό κουράγιο στην δίαιτα/διατροφή γιατί κάνω και εγώ και καταλαβαίνω τι περνάς.