Ομάδα διαχείρισης αγχους??

[Margarita 77]

Γνωρίζει κανείς αν υπάρχει κάποια ομάδα?? Που μπορούμε να μάθουμε πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε?? Διαβάζω συνέχεια ότι όλοι μας έχουμε πάρει 1 ,2 ίσως 3 αγωγές και προκοπή δεν είδαμε. Πάλι σε αγωγή και zanax καταλήγουμε...

[Player]

Καλησπέρα , μακάρι να υπήρχε.
ελπίζω από Σεπτέμβριο που θα πάω Αθήνα να βρω κάποια ομάδα με αγχωτικους.
Είσαι καιρό σε αγωγή;

[Margarita 77]

Καλησπέρα , μακάρι να υπήρχε.
ελπίζω από Σεπτέμβριο που θα πάω Αθήνα να βρω κάποια ομάδα με αγχωτικους.
Είσαι καιρό σε αγωγή;

Ήμουν πριν χρόνια και είχα παει χειρότερα ...τώρα ξανάρχισα...αλλά αν αυτό που κατάλαβα είναι ότι αν κάποιος δεν μας βοηθήσει να μάθουμε τεχνικές για να αυτοβιηθιουμαστε για το άγχος προκοπη δεν θα δούμε. Ακόμα και σε ψυχοθεραπευτή το μόνο που γινόταν ήταν να του μιλάω και αυτός να με κοιτάει...δεν μπορώ να πω ότι βρήκα την υγειά μου...

[Player]

Ήμουν πριν χρόνια και είχα παει χειρότερα ...τώρα ξανάρχισα...αλλά αν αυτό που κατάλαβα είναι ότι αν κάποιος δεν μας βοηθήσει να μάθουμε τεχνικές για να αυτοβιηθιουμαστε για το άγχος προκοπη δεν θα δούμε. Ακόμα και σε ψυχοθεραπευτή το μόνο που γινόταν ήταν να του μιλάω και αυτός να με κοιτάει...δεν μπορώ να πω ότι βρήκα την υγειά μου...

Τα ίδια και εγώ , τρία χρόνια σε αγωγή και η ουσία είναι μόνο ελάχιστα καλύτερα.
Από Σεπτέμβριο θα πάω και σε ψυχολόγο και ελπίζω και σε κάποια ομάδα είτε από εδώ μέσα ,είτε σε ψυχολογικό κέντρο δεν ξέρω και αν υπάρχουν.

Ο ψυχοθεραπευτής σου, δεν σε αντιμετωπίζει σωστά, το να σε κοιτάει απλώς και να μην σε καθοδηγεί είναι λάθος.

[Margarita 77]

Τα ίδια και εγώ , τρία χρόνια σε αγωγή και η ουσία είναι μόνο ελάχιστα καλύτερα.
Από Σεπτέμβριο θα πάω και σε ψυχολόγο και ελπίζω και σε κάποια ομάδα είτε από εδώ μέσα ,είτε σε ψυχολογικό κέντρο δεν ξέρω και αν υπάρχουν.

Ο ψυχοθεραπευτής σου, δεν σε αντιμετωπίζει σωστά, το να σε κοιτάει απλώς και να μην σε καθοδηγεί είναι λάθος.

Ο κύριος καθόταν σαν το Βούδα δεν μιλούσε καθόλου και επερνε 60 ευρώ. σε κάποια συζήτηση που μίλησε γιατί τον ρώτησα τι μπορώ να κάνω η απάντηση ήταν ότι άμα δεν συνεχίσεις μαζί μου θα βουλιάξεις...τα πηρα στο κρανίο

[Niels]

Το ότι δεν σε βοήθησε ο συγκεκριμένος δεν σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι ή η ψυχοθεραπεία ή η αγωγή. Εγώ πέντε χρόνια έκανα ψυχοθεραπεία αλλά συνεχίζω την αγωγή. Δεν έχει να κάνει μόνο με τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους κλπ. Σίγουρα υιοθέτησα πράγματα που με βοηθούν αλλά είναι και βιολογικό το πρόβλημα, εάν δεν παίρνω αγωγή δύσκολα κοιμάμαι, το μυαλό μου κολλάει, μου δημιουργούνται εμμονές, νευριάζω, ξεσπάω, γενικά υποφέρω.

[Elli19899]

Μακάρι να μπορούσαμε να βρεθούμε και μεταξύ μας αλλά δεν είμαστε ειδικοί για να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο.

[Margarita 77]

Μακάρι να μπορούσαμε να βρεθούμε και μεταξύ μας αλλά δεν είμαστε ειδικοί για να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο.

Μήπως να βρούμε έναν ειδικό και να μας κάνει μια ομάδα??

[elis]

Μπορεισ να πασ στο γιατρο σου και να του πεισ να κανει μια ομαδα κ να σου βρει παρεα ταιρι οτι θεσ απο τουσ πελατεσ του hidden feature

[Player]

Ο κύριος καθόταν σαν το Βούδα δεν μιλούσε καθόλου και επερνε 60 ευρώ. σε κάποια συζήτηση που μίλησε γιατί τον ρώτησα τι μπορώ να κάνω η απάντηση ήταν ότι άμα δεν συνεχίσεις μαζί μου θα βουλιάξεις...τα πηρα στο κρανίο

Τραγικός ο γιατρός σου απλά, λογικό να τα πάρεις στο κρανίο.
Ο γιατρός μου τέτοιους στυλ γιατρούς τους είχε ονομάσει χαπιογιατρους και μου έλεγε ότι δεν κάνουν καλά την δουλειά τους.

[Player]

Μήπως να βρούμε έναν ειδικό και να μας κάνει μια ομάδα??

Και αυτό είναι καλή ιδέα.

[Panos_mch]

Μακαρι να μπορουσε να γινει κατι τετοιο εστω και απο εδω..εγω εχω παρατηρησει οτι μιλωντας με καποιον που εχει τα ιδια συμπτωματα (αγχος,κρισεις πανικου) κατι μεσα μου με ανακουφιζει..Ειδικοι δεν ειμαστε φυσικα αλλα ανταλλαγη αποψεων και εμπειριων πιστευω καπως βοηθαει.

[Thanos]

Παιδιά γενικά αυτό μπορούμε να το κανονίσουμε όσοι μένουν ας πούμε Αθήνα να κάνουμε κάποια μέρα συνάντηση να συζητήσουμε να βοηθηθούμε..

[panosasl12]

Ναι, υπάρχουν ομάδες διαχείρισης αγχους στη Θεσσαλονίκη. Για παράδειγμα, η ΧΕΝ Θεσσαλονίκης διοργανώνει μια ομάδα διαχείρισης αγχους για μαθητές/τριες 3ης λυκείου1. Επίσης, υπάρχουν και άλλοι επαγγελματίες όπως η Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια - σύμβουλος γονέων & ζευγαριών, που διοργανώνουν ομάδες διαχείρισης αγχους2.

Αν επιθυμείτε να αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων, υπάρχουν και φυσικές λύσεις για τη διαχείριση του αγχους. Για παράδειγμα, υπάρχουν φυτικά-φυσικά ηρεμιστικά για το άγχος και τον ύπνο που μπορείτε να βρείτε στο Pharmacylive3. Επίσης, υπάρχουν και φυσικές θεραπείες για το άγχος, όπως η τακτική άσκηση, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων4.

[andreas86]

Ήταν σα να σου έλεγε αν δεν συνεχίσεις να με πληρώνεις θα βουλιαξεις, προφανώς τα χρήματα ήθελε ο τύπος και όχι να σε βοηθήσει.