Results 1 to 7 of 7
Thread: Δεν νιώθω καλά
-
30-07-2023, 10:27 #1
- Join Date
- May 2023
- Posts
- 55
Δεν νιώθω καλά
Καλησπέρα.Ειμαι σε αγωγή με cipralex των 20 εδώ και 3 χρονια περίπου για αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού.Μερικές φορες η αποπραγματοποίηση παρολλο που παίρνω χάπια επανέρχεται για λίγο..Τις τελευταιες 3 μερες δε νιώθω καλά..Αποπραγματοποίηση-φόβος,κριση πανικού στο τσάκ ειμαι.Ετσι νιώθω..Ειναι η ζέστη?Ειναι που περιμένω να αδιαθετήσω?Ειναι οτι αρχίζει να μην με πιανει το χάπι πλέον?Εννοείται κανω ψυχοθεραπεία.Παρόμοια εμπειρία κάποιος?
- 30-07-2023, 12:30 #2
- Join Date
- Jun 2023
- Posts
- 69
Νιώθεις άσχημα γιατί πιστεύεις το μυαλό σου υπερβολικά και συγκεκριμένα όταν δίνει λόγους που λένε πως δεν μπορείς να έχεις αυτά που επιθυμείς, δηλαδή σκεφτεσαί "κοντρα" στις επιθυμίες σου γι αυτό πονάς .
Βρες τις επιθυμίες σου,γράψτες και σπάσε το κεφάλι σου να βρείς λόγους που μπορείς να τις έχεις, αλλιώς θα υποφέρεις.
Ενας λόγος είναι ο "θετικός κύκλος" , δηλαδή αν πιστεύεις πως μπορεις να τις εκπληρώσεις τότε θα νιώθεις καλύτερα , με αποτελεσμα να έχεις αυτοπεποιθηση,διάθεση και ενέργεια να τις κυνήγησεις,οποτε αν πιστεύεις πως μπορείς να τις εκπληρώσεις αυτό καθ αυτό σε φέρνει πιο κοντά σε αυτές.
Οταν το μυαλό σου λέει λόγους που δεν γινεται να τις έχεις, μη το πιστεύεις τόσο πολυ, δεν είναι όσο ικανό νομίζεις,δείξε διανοητική ταπεινότητα και πίστευε πως σε λιγα χρόνια θα έχεις ότι επιθυμείς.
30-07-2023, 16:02 #3
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 731
Τι ακριβώς αισθάνεσαι? Γιατί μου έχει βγει και μένα τεράστιο άγχος και θα πάω πάλι στο γιατρό. Όταν οδηγώ φοβάμαι πάρα πολύ μην πεταχτεί κάποιος πάνω στο αμάξι με αποτέλεσμα να πηγαίνω αργά και να με βρίζουν όλοι. Ακόμα και έτσι όμως συνέχεια αναρωτιέμαι αν έγινε κάτι και δεν το πήρα χαμπάρι αν πάτησα κάτι κλπ. Έχει καταντήσει άγχος μου κάτι που αγαπώ βαθιά. Φοβάμαι πολύ. Εκτός των άλλων 1002 προβλημάτων που έχω έχει προστεθεί και αυτό.
30-07-2023, 23:11 #4
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 911
Μήπως έγινε κάποια αλλαγή στην ζωή σου πρόσφατα;
Ίσως ήταν και η ζέστη.
31-07-2023, 00:36 #5
- Join Date
- Dec 2020
- Posts
- 473
01-08-2023, 11:05 #6
- Join Date
- May 2023
- Posts
- 55
Νιώθω οτι θα πάθω κρίση πανικού..Τα συμπτωματα δηλαδή..Περιμενω να αδιαθετήσω βέβαια και εχει και ζέστη οπότε δεν ξέρω τι φταίει.Επισης ναι περασα στρεσογόνα περιοδο αλλα ειναι δυνατόν μετα απο 3 χρονια στο cipralex να με πιανει τώρα αυτο το πράγμα?Μηπως να αλλαξω αγωγη?
01-08-2023, 16:09 #7
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 911
Similar Threads
-
Δεν νιώθω καλά....
By Confused889 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 20Last Post: 27-12-2022, 11:17 -
Δεν νιωθω καλα
By TheNewOne in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 1Last Post: 25-10-2019, 15:55 -
Δεν νιώθω καλά νιώθω πως καίγεται το στήθος μου και πονάει το κεφάλι μου παιδια
By Confused889 in forum Άλλες Διαταραχές ΠροσωπικότηταςReplies: 3Last Post: 15-10-2018, 01:23 -
δεν νιωθω καλα...
By P73 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 45Last Post: 26-03-2015, 15:20 -
Δεν νιωθω καλα
By maria... in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 15-08-2008, 22:32
σχιζοφρενεια και εργασια
16-06-2024, 22:02 in Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια