Results 16 to 30 of 70
-
11-11-2023, 20:37 #16
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Κ εγώ μόλις τελείωσα τη θεραπεία έλεγα στη γιατρό στο τελευταίο ραντεβού πως γελάω με όσα με πείραζαν.
Κ τώρα με αυτά που έλεγα πριν έξι μήνες γελούσα τώρα με πιάνει άγχος μην κολλήσω με κάθε λέξη που ακούω η διαβάζω.
Με αριθμούς η κωδικούς κάρτας η τα τραγούδια.
Πριν είπα τον κωδικό στον άντρα μου κ έλεγα θα μου κολλήσει.
Τώρα θα βλέπω πάλι σοβαρά μια με καταβάλουν.
Εσύ πέρασες όλο αυτό χωρις κανένα απολύτως φάρμακο?
- 11-11-2023, 20:52 #17
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,187
11-11-2023, 21:16 #18
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Κ μένα επιλοχειοςκαταθλιψη ήταν.
Αλλά είχα κ στρες πολύ.
Οπότε μήπως ήταν κ αγχωδης μαζί.
Εγώ ήπια ζαναξ σε συνδιασμό με σεροξατ έκοψα μετά από μήνες το ζαναξ κ έμεινα με το αντικαταθλιπτικό.
Σου φερνω ένα παράδειγμα της στιγμής κάπου διάβασα σε ένα στορυ μια πρόταση το σεμνά κ ταπεινά.
Κ είπα μην σου κολλήσει κ κόλλησε κ προσπαθω να το αποδομισω να μην με τρελάνει στο κεφάλι μου.
11-11-2023, 21:26 #19
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,187
Ε αν αρχίσεις ψυχοθεραπεία θα σου μάθει ωραία κολπάκια. Όπως για παράδειγμα ότι το μυαλό δεν ακούει την λέξη "μην" και την λέξη "δεν". Ότι η λέξη "πρέπει"προκαλεί άγχος. Θυμάμαι είχα ένα άλλο κόλλημα τότε, ότι πρέπει να φάω. Ετρωγα συνέχεια. Σκεφτόμουν πως αν δεν φάω, θα πεθάνω. Δεν μπορούσα με τίποτα να φύγω από αυτό τον κύκλο. Παρατήρησα την μάνα μου, πως ήταν απέναντι στα παιδιά της αδελφής μου και εκεί κατάλαβα το κόλλημα μ. Τους ελεγε "Φάε, αλλιώς θα αρρωστήσεις". Αυτό το κόλλημα ήταν και το τελευταίο μ. Κάναμε πολλές συνεδρίες μέχρι να βρω τον τρόπο για να περάσω από πάνω του. Μου είπε αυτή, να αντικαταστήσεις την λέξη πρέπει που δηλώνει υποχρέωση, να βάλεις τη λέξη "θέλω" στη θέση της. Κάτι που είναι υποχρεωτικό, είναι δύσκολο να το αλλάξεις, όταν όμως το κάνεις να φανεί σαν επιλογή σου, μετά μπορείς να επιλέξεις να μην το κάνεις. Και άρχισα να λέω "θέλω να φάω" και ετρωγα ". Ενώ δεν πεινούσα. Ε μια μέρα είπα ότι τωρα είμαι εντάξει και δεν θέλω να φάω (το ένιωθα αυτό, δεν το είπα). Και κόπηκε μαχαίρι. Επειδή εγώ επέλεγα να φάω και εγω επέλεξα να σταματήσω να τρώω χωρίς να πειναω.
11-11-2023, 22:20 #20
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Εγώ πως θα βάλω φρένο σε όλα αυτά μέχρι να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία κ μέχρι να φτάσω σε επίπεδο να προσπερνω θα έχω φεικαρςι τελείως.
Από εκείνη την ώρα που σου έφερα ένα παράδειγμα με το τι έπαθα έχω κολλήσει με άλλα τόσα κ τα μπουρδουκλωνω όλα στο κεφάλι μου.
Επειδή με αγχωνει να επαναλάβω μια λέξη νομίζω ότι αυτό θα με τρελάνει αυτοματα προσπαθώ να το κάνω τραγούδι καπώς να φανεί σαν ευχαρίστηση.
Πραγματικά όλο αυτό είναι τρελό .
Πως κατάφερε πάλι να με κυριεύσει αυτό.
11-11-2023, 22:29 #21
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,187
11-11-2023, 22:54 #22
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Η ψυχίατρος μου είπε να πάρω ζαναξ για μια εβδομάδα κ να μην πανικοβαλομαι όλα αντιμετωπίζονται.
11-11-2023, 22:58 #23
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,187
11-11-2023, 23:12 #24
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Τρίτη έχω κλείσει ραντεβού.
11-11-2023, 23:16 #25
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,187
11-11-2023, 23:31 #26
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Ότι θα παω είναι σίγουρο ότι θα αντέξω δεν ξέρω χωρίς θεραπεία.
Φοβάμαι να ταλαιπωρηθω.
Επειδή το έζησα κ ξέρω πως είναι.
Ξεκίνησαν τα συμπτώματα κρίσεις πανικού Νοέμβριο κ κατέληξα να κάνω αγωγή Ιανουάριο.
Είχα ήδη εξαντληθεί σωματικά κ ψυχικά.
Κ φοβάμαι μην πάθω το ίδιο.
11-11-2023, 23:35 #27
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,187
12-11-2023, 05:09 #28
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Με έχει φοβίσει ότι αν φτάσω εκεί δεύτερη φορά ,μήπως πάντα πρέπει να παίρνω.
12-11-2023, 12:46 #29
- Join Date
- Aug 2022
- Posts
- 63
Γειά σου Έλενα. Το ίδιο πρόβλημα αντιμετωπίζω και εγώ, όταν έχω πολύ άγχος ανά περιόδους. Επαναλαμβάνονται στίχοι από τραγούδια στο μυαλό μου, άσχετες λέξεις, φράσεις, και είναι πραγματικά πολύ εξουθενωτικο. Ειδικά όταν έχω παρα πολύ άγχος, αυτό δεν σταματάει με τίποτα.Είναι ένας μηχανισμός, να κρατάει το μυαλό σου απασχολημένο, ώστε να σε αποσπα από το άγχος. Με συνέπεια, να συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα...
Όταν πέφτει το άγχος μου, αρχίζει σιγά σιγά να εξαφανίζεται.. Όταν όμως το άγχος μου είναι στον Θεό, παίρνω κάποιο αντικαταθλιπτικο και βοηθάει... Πήγαινε σε κάποιον ψυχίατρο να σου γράψει κάτι.
12-11-2023, 12:49 #30
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 271
Δλδ παίρνεις κατά διαστήματα αντικαταθλιπτικό η αγχολυτικο?
Το αντικαταθλιπτικό δεν κόβεται κ ξεκινά κάθε λίγο κ λιγάκι γι'αυτό δε ρωτάω να μου διευκρινίσεις.
Πίνω λίγο ζαναξ για να ηρεμω.
Αν θέλεις ενημέρωσε με.
Similar Threads
-
Φόβος για ηπατίτιδα ξανά
By Nikosnilouuu in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 23Last Post: 21-03-2022, 14:21 -
Σας κολλάει στο μυαλό όλη μέρα ένα τραγούδι η για μέρες?
By Elena_38 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 23Last Post: 22-02-2022, 13:25 -
Φόβος ξανά
By Nikosnilouuu in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 15Last Post: 30-06-2021, 19:29 -
Δεν με νοιώθω...Σαν να κολλάει το μυαλό μου
By venom in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 20Last Post: 22-05-2015, 19:02 -
Όταν το μυαλό κολλάει....
By dernam in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 12Last Post: 04-03-2009, 22:07
Ciplalex
27-07-2024, 15:19 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή