Φοβία με την απογείωση και προορισμός

[Melba]

Καλησπέρα σε όλους,
Θα ταξιδέψω την ερχόμενη Πέμπτη μετά από αρκετό καιρό με αεροπλάνο από Ηράκλειο προς Αθήνα. Δεν έχω σταματήσει τελευταία να σκέφτομαι την όλη διαδικασία και με πιάνει κρύος ιδρώτας όταν βάζω στο μυαλό μου τη στιγμή εκείνη που θα απογειωθεί το αεροπλάνο και θα βρίσκομαι πλέον στον αέρα.
Από την άλλη μαρέσει πάρα πολύ η αδρεναλίνη της ταχύτητας αλλά ο φόβος περισσότερο έγκειται στο κομμάτι του ανασηκώματος. Θα μου πεις αεροπλάνο είναι πως θα πετάξει αλλιώς; Δεν γίνεται διαφορετικά!

Για να μην μακρυγορώ όσες φορές έχω μπει στο αεροπλάνο τα πρώτα 5-10 λεπτά μετά την απογείωση είναι για εμένα ζόρικα αλλά μετά το συνηθίζω και περιμένω τη στιγμή της προσγείωσης που επίσης μου αρέσει. Να πω ότι θα ταξιδέψω με τον σύντροφό μου ο οποίος δεν σκέφτεται όπως εγώ, του αρέσουν τα αεροπλάνα, δεν έχει κάποια φοβία με αυτά και θα τον πρήζω μέχρι να φτάσουμε στον προορισμό μας.

Και τώρα ξεκινάει το ζουμί. Θα το πω όσο πιο περιληπτικά μπορώ. Στην Αθήνα θα έρθουμε για να συναντήσουμε από κοντά την κολλητή μου φίλη με τον άντρα της με την οποία πρώτη φορά θα συναντηθούμε από κοντά μιας και η σχέση μας και η επικοινωνία μας ξεκίνησε επί εποχή εγκλεισμού και μόνο τώρα μας δόθηκε η ευκαιρία να ταξιδέψουμε για να την συναντήσουμε από κοντά. Ανυπομονοώ στην ιδέα να την δω αλλά από την άλλη σκέφτομαι ότι θα βρίσκομαι σε ένα "ξένο" μέρος. Ξέρει γενικά το πόσο υπερβολική είμαι μερικές φορές με τις σκέψεις μου και πως τα κάνω σαλάτα στο μυαλό μου με τον φόβο μην με πιάσει κάτι εκεί που θα βρίσκομαι και μου λέει ότι θα είμαστε μαζί δεν θα ανησυχείς για τίποτα γιατί απλά δεν θα πάθεις τίποτα.

Πώς μπορώ να δημιουργήσω στο μυαλό μου αυτό το safe place; Άλλες φορές λέω σιγά, μια χαρά θα περάσω και άλλες φορές με πιάνει αυτό το σφήξιμο μην νιώσω αβοήθητη. Το έχει νιώσει κανείς άλλος αυτό;
Είμαι λιγάκι υπερβολική;

Ευχαριστώ και συγγνώμη για το σεντόνι!

[nikos2]

μιας και που ειμαι σχετικος με το αθλημα* θα σου πω οτι το πρωτο πραμα που εμαθα ειναι οτι
οτι πεταει πεφτει











*τηλεκατευθυνομενα αεροπλανακια

[george1520]

Καλησπέρα σε όλους,Θα ταξιδέψω την ερχόμενη Πέμπτη μετά από αρκετό καιρό με αεροπλάνο από Ηράκλειο προς Αθήνα. Δεν έχω σταματήσει τελευταία να σκέφτομαι την όλη διαδικασία και με πιάνει κρύος ιδρώτας όταν βάζω στο μυαλό μου τη στιγμή εκείνη που θα απογειωθεί το αεροπλάνο και θα βρίσκομαι πλέον στον αέρα.Από την άλλη μαρέσει πάρα πολύ η αδρεναλίνη της ταχύτητας αλλά ο φόβος περισσότερο έγκειται στο κομμάτι του ανασηκώματος. Θα μου πεις αεροπλάνο είναι πως θα πετάξει αλλιώς; Δεν γίνεται διαφορετικά! Για να μην μακρυγορώ όσες φορές έχω μπει στο αεροπλάνο τα πρώτα 5-10 λεπτά μετά την απογείωση είναι για εμένα ζόρικα αλλά μετά το συνηθίζω και περιμένω τη στιγμή της προσγείωσης που επίσης μου αρέσει. Να πω ότι θα ταξιδέψω με τον σύντροφό μου ο οποίος δεν σκέφτεται όπως εγώ, του αρέσουν τα αεροπλάνα, δεν έχει κάποια φοβία με αυτά και θα τον πρήζω μέχρι να φτάσουμε στον προορισμό μας.Και τώρα ξεκινάει το ζουμί. Θα το πω όσο πιο περιληπτικά μπορώ. Στην Αθήνα θα έρθουμε για να συναντήσουμε από κοντά την κολλητή μου φίλη με τον άντρα της με την οποία πρώτη φορά θα συναντηθούμε από κοντά μιας και η σχέση μας και η επικοινωνία μας ξεκίνησε επί εποχή εγκλεισμού και μόνο τώρα μας δόθηκε η ευκαιρία να ταξιδέψουμε για να την συναντήσουμε από κοντά. Ανυπομονοώ στην ιδέα να την δω αλλά από την άλλη σκέφτομαι ότι θα βρίσκομαι σε ένα "ξένο" μέρος. Ξέρει γενικά το πόσο υπερβολική είμαι μερικές φορές με τις σκέψεις μου και πως τα κάνω σαλάτα στο μυαλό μου με τον φόβο μην με πιάσει κάτι εκεί που θα βρίσκομαι και μου λέει ότι θα είμαστε μαζί δεν θα ανησυχείς για τίποτα γιατί απλά δεν θα πάθεις τίποτα.Πώς μπορώ να δημιουργήσω στο μυαλό μου αυτό το safe place; Άλλες φορές λέω σιγά, μια χαρά θα περάσω και άλλες φορές με πιάνει αυτό το σφήξιμο μην νιώσω αβοήθητη. Το έχει νιώσει κανείς άλλος αυτό;Είμαι λιγάκι υπερβολική;Ευχαριστώ και συγγνώμη για το σεντόνι!

Διαδικτυακή "κολλητή"; Καλά κατάλαβα; Το πρώτο ταξίδι που έκανα μετά τη κατάθλιψη ξεκίνησε με αυτό το άγχος. Ότι θα είμαι σε άλλη χώρα, αν συμβεί το οτιδήποτε κτλ. Μόλις πάτησα το πόδι μου εκεί, μου έφυγαν όλα. Πιστεύω πως και με εσένα αυτό θα συμβεί. Θα είσαι με δικούς σου ανθρώπους, άσε τον εαυτό σου ελεύθερο να χαλαρώσει. Τα σενάρια που κάνουμε πριν γίνει κάτι είναι η χειρότερη παγίδα. Θα δεις ότι θα περάσουν οι μέρες χωρίς να το καταλάβεις.

[Melba]

@nikos2 α τι ωραία;.....
μου δημιουργείς μεγάλη χαρά!!! και πολύ γέλιο!!! Μια ζωή την έχουμε εξάλλου, γιατί να μην την χαρούμε;

Σε ποια θέση κάθεστε παρακαλώ; Να σερβίρω σαμπάνια;;;

[Melba]

Διαδικτυακή "κολλητή"; Καλά κατάλαβα; Το πρώτο ταξίδι που έκανα μετά τη κατάθλιψη ξεκίνησε με αυτό το άγχος. Ότι θα είμαι σε άλλη χώρα, αν συμβεί το οτιδήποτε κτλ. Μόλις πάτησα το πόδι μου εκεί, μου έφυγαν όλα. Πιστεύω πως και με εσένα αυτό θα συμβεί. Θα είσαι με δικούς σου ανθρώπους, άσε τον εαυτό σου ελεύθερο να χαλαρώσει. Τα σενάρια που κάνουμε πριν γίνει κάτι είναι η χειρότερη παγίδα. Θα δεις ότι θα περάσουν οι μέρες χωρίς να το καταλάβεις.

Γεια σου george1520,

Ήσουν από τους πρώτους που μου είχε απαντήσει και στο προηγούμενο μου post.
Το πιστεύω και εγώ αυτό που λες.. μίλησα και με ψυχολόγο, και μου είπε πως ότι νιώθω δεν είναι δα και τόσο καταστροφικό. Το καλό είναι ότι και με κάποιες άλλες φοβίες που έχω όπως τα ασανσέρ στα οποία δεν μπαίνω αν είναι παλιά, θα μπω αν ειναι καινούρια και αν εχω κάποιον μαζί μου ή δεν υπάρχει άλλος τρόπος να ανεβεις όροφο.
Μου εξήγησε ότι δεν είναι σοβαρό το πρόβλημα γιατί από αυτά που της δήλωσα μου έδωσε έμφαση ότι αν αποφασίσω να κάνω κάτι θα το κάνω ο κόσμος να χαλάσει, ακόμα και αν φοβάμαι κάτι, θα το κάνω και στο τέλος θα αισθανθώ πολύ όμορφα!

[diogenis]

Πες στη φίλη σου να έρθει αυτή στο Ηράκλειο να μαζέψει ελιές και να γίνονται ντίρλα στις τσικουδιές Αν μπορεί το αεροπλάνο Ας έρθει αυτή αν δεν το μπορεί Ας πάρει το αυτοκίνητο Γιατί αν πάρει πλοίο μπορεί κανένας να την πετάξει στην αποβάθρα συμβαίνουν αυτά

τώρα αν θες Σώνει και καλά να πας εσύ στην Αθήνα γιατί θες να κάνεις ψώνια και για διάφορα άλλα Σκέψου ότι είναι πιο εύκολο να είσαι επιβάτης αεροπλάνου παρά να μάθεις να οδηγείς αεροπλάνο σε 5 μέρες
λαϊκή αδρεναλίνη όλα καλά

αλλά πάλι ο φόβος σου μπορεί να κρύβει έναν ασυνείδητο φόβο για τη συνάντηση με τη φίλη σου και το σύντροφο της που αντανακλά τη λύση του συνδρόμου της Ηλέκτρας Που έδωσες πριν πολλά χρόνια
..

[george1520]

Γεια σου george1520,Ήσουν από τους πρώτους που μου είχε απαντήσει και στο προηγούμενο μου post.Το πιστεύω και εγώ αυτό που λες.. μίλησα και με ψυχολόγο, και μου είπε πως ότι νιώθω δεν είναι δα και τόσο καταστροφικό. Το καλό είναι ότι και με κάποιες άλλες φοβίες που έχω όπως τα ασανσέρ στα οποία δεν μπαίνω αν είναι παλιά, θα μπω αν ειναι καινούρια και αν εχω κάποιον μαζί μου ή δεν υπάρχει άλλος τρόπος να ανεβεις όροφο. Μου εξήγησε ότι δεν είναι σοβαρό το πρόβλημα γιατί από αυτά που της δήλωσα μου έδωσε έμφαση ότι αν αποφασίσω να κάνω κάτι θα το κάνω ο κόσμος να χαλάσει, ακόμα και αν φοβάμαι κάτι, θα το κάνω και στο τέλος θα αισθανθώ πολύ όμορφα!

Το θέμα είναι ότι ενώ φοβάσαι ρισκάρεις. Αυτό να ξέρεις ότι θα σε βοηθήσει σε πολλούς σταθμούς της ζωης σου.

[Melba]

Πες στη φίλη σου να έρθει αυτή στο Ηράκλειο να μαζέψει ελιές και να γίνονται ντίρλα στις τσικουδιές Αν μπορεί το αεροπλάνο Ας έρθει αυτή αν δεν το μπορεί Ας πάρει το αυτοκίνητο Γιατί αν πάρει πλοίο μπορεί κανένας να την πετάξει στην αποβάθρα συμβαίνουν αυτά

τώρα αν θες Σώνει και καλά να πας εσύ στην Αθήνα γιατί θες να κάνεις ψώνια και για διάφορα άλλα Σκέψου ότι είναι πιο εύκολο να είσαι επιβάτης αεροπλάνου παρά να μάθεις να οδηγείς αεροπλάνο σε 5 μέρες
λαϊκή αδρεναλίνη όλα καλά

αλλά πάλι ο φόβος σου μπορεί να κρύβει έναν ασυνείδητο φόβο για τη συνάντηση με τη φίλη σου και το σύντροφο της που αντανακλά τη λύση του συνδρόμου της Ηλέκτρας Που έδωσες πριν πολλά χρόνια
..

Θα γίνει κι αυτό, θα πάρει και φρέσκο αγνό παρθένο ελαιόλαδο αρκεί να βγάλουμε τίποτα φέτος..που δεν το βλέπω...
Οσο για τα υπόλοιπα η αδρεναλίνη μου αρέσει, με εξιτάρει, μόνο το σήκωμα μου δημιουργεί απλά αναμπουμπούλα... αλλά 30 λεπτά πτήση δν είναι; θα περάσει...πιστεύω!
Και για κάτι τελευταίο αυτό που μου είπες για τον ασυνείδητο φόβο που αντανακλά τη λύση του συνδρόμου της Ηλέκτρας μπορείς να μου τον εξηγήσεις; Τι εννοείς;

[Melba]

Το θέμα είναι ότι ενώ φοβάσαι ρισκάρεις. Αυτό να ξέρεις ότι θα σε βοηθήσει σε πολλούς σταθμούς της ζωης σου.

Το γνωρίζω και σε ευχαριστώ! Το θέμα είναι απλά να σταματήσουμε να νιώθουμε έτσι και να βασανίζουμε τους ευατούς μας. Αφού κατά βάθος το ξέρουμε ότι θα πάνε καλά τα πράγματα, γιατί φορτωνόμαστε με ιδέες προτού καν συμβεί το οτιδήποτε;

[george1520]

Το γνωρίζω και σε ευχαριστώ! Το θέμα είναι απλά να σταματήσουμε να νιώθουμε έτσι και να βασανίζουμε τους ευατούς μας. Αφού κατά βάθος το ξέρουμε ότι θα πάνε καλά τα πράγματα, γιατί φορτωνόμαστε με ιδέες προτού καν συμβεί το οτιδήποτε;

Επειδή πίσω μας έχουμε μια ιστορία. Που μάλλον δεν είναι και τόσο καλή. Γιαυτό πάμε και ψυχολόγο. Το θέμα είναι να είσαι πιο πάνω από αυτό, πιο δυνατός. Και εσύ είσαι!

[Melba]

Επειδή πίσω μας έχουμε μια ιστορία. Που μάλλον δεν είναι και τόσο καλή. Γιαυτό πάμε και ψυχολόγο. Το θέμα είναι να είσαι πιο πάνω από αυτό, πιο δυνατός. Και εσύ είσαι!

Αυτό ξαναπες το!
Δεν έχω περάσει και λίγα, αλλά αυτά με κάνουν δυνατή... Αντιμετωπίζω πολλές δυσκολίες με την δύναμη που έχω μέσα μου. Ακόμα και αν αποτύχω ξέρω ότι την επόμενη φορά θα είμαι σωστή και αναγνωρίζω όποια λάθη κάνω για να γίνω καλύτερη!

[george1520]

Αυτό ξαναπες το! Δεν έχω περάσει και λίγα, αλλά αυτά με κάνουν δυνατή... Αντιμετωπίζω πολλές δυσκολίες με την δύναμη που έχω μέσα μου. Ακόμα και αν αποτύχω ξέρω ότι την επόμενη φορά θα είμαι σωστή και αναγνωρίζω όποια λάθη κάνω για να γίνω καλύτερη!

Πρόσεχε πως μιλάς στον εαυτό σου. "Την επόμενη φορά θα είμαι σωστη".. Είσαι άνθρωπος που θέλει να τα κάνει όλα τέλεια; Το καλο παιδί;

[diogenis]

Και για κάτι τελευταίο αυτό που μου είπες για τον ασυνείδητο φόβο που αντανακλά τη λύση του συνδρόμου της Ηλέκτρας μπορείς να μου τον εξηγήσεις; Τι εννοείς;

επειδή δεν ενδείκνυται για λεπτομερέστατη ανάλυση και μετάψυχολογία το forum θα στο πω απλά και ότι καταλάβεις

η εξήγηση: μόνο το σήκωμα μου δημιουργεί απλά αναμπουμπούλα... αλλά 30 λεπτά πτήση δν είναι; θα περάσει...πιστεύω!

και κάτι άσχετο το μικρό σου όνομα αρχίζει από Δ?

[Melba]

Πρόσεχε πως μιλάς στον εαυτό σου. "Την επόμενη φορά θα είμαι σωστη".. Είσαι άνθρωπος που θέλει να τα κάνει όλα τέλεια; Το καλο παιδί;

Χμ.. Πάντα ήμουν το καλό παιδί, δεν έφερνα αντίρρηση σχεδόν ποτέ. Τελευταία αρχίζω και το βρίσκω αυτό το πάτημα και αντιμιλώ όταν πρέπει να αντιμιλήσω, ή δεν συμφωνώ με κάτι που δεν μου αρέσει ή δεν θέλω να κάνω. Αλλά η μόνη διαφορά είναι ότι αυτό το κάνω μόνο σε άτομα του στενού μου κύκλου. Σε αγνώστους ή απλά γνωστούς δεν το κάνω. Πολύ κακώς βέβαια, και ήταν και αυτό μια κουβέντα που είχαμε πιάσει με τη ψυχολόγο.
Σκέψου παλιά δεν το έκανα καθόλου, μου έλεγαν το θέλεις αυτό; κι ακόμα και να μην το ήθελα έλεγα ναι...

[george1520]

Χμ.. Πάντα ήμουν το καλό παιδί, δεν έφερνα αντίρρηση σχεδόν ποτέ. Τελευταία αρχίζω και το βρίσκω αυτό το πάτημα και αντιμιλώ όταν πρέπει να αντιμιλήσω, ή δεν συμφωνώ με κάτι που δεν μου αρέσει ή δεν θέλω να κάνω. Αλλά η μόνη διαφορά είναι ότι αυτό το κάνω μόνο σε άτομα του στενού μου κύκλου. Σε αγνώστους ή απλά γνωστούς δεν το κάνω. Πολύ κακώς βέβαια, και ήταν και αυτό μια κουβέντα που είχαμε πιάσει με τη ψυχολόγο.Σκέψου παλιά δεν το έκανα καθόλου, μου έλεγαν το θέλεις αυτό; κι ακόμα και να μην το ήθελα έλεγα ναι...

Ίσως χρειάζεσαι την αποδοχή τους; τη σημασία τους;