Απαίσιος χωρισμός - είμαι ένα ράκος

[elis]

Αν είσαι η γνωστή νάνση μια χαρά είσαι κ αξίζεις θα το καταλάβεις κ μόνη σου

[kerasi]

Οι γονείς σου εκεινο το βράδυ που ήρθαν, τι λέγανε?

[Mary23]

Καλημέρα και χρόνια πολλά. Διάβασα όλο το κείμενό σου και τις απαντήσεις. Καταλαβαίνω ότι αυτή τη στιγμή ίσως αισθάνεσαι μοναξιά, θυμό και λύπη για αυτή τη μεγάλη αλλαγή που συμβαίνει στη ζωή σου. Κάθε αλλαγή για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα τέτοιου είδους. Τώρα, ίσως όλα να σου φαίνονται βουνό. Προσπάθησε να βλέπεις τον εαυτό σου με συμπόνια και κατανόηση. Είσαι άνθρωπος και βιώνεις μια δυσκολία. Η συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας θα σε βοηθήσει να εμπιστευτείς τον εαυτό σου και να αναγνωρίσεις ότι εσύ είσαι το πρώτο και παντοτινό στήριγμά σου. Τώρα μπορεί να σου φαίνεται κάτι μακρινό, αλλά χρειάζεται χρόνος, υπομονή, θέληση και να εμπιστευθείς τη διαδικασία. Καταλαβαίνω ότι η σχέση αυτή είχε γίνει η βάση σου για το πως έβλεπες τη ζωή. Για να υπάρχει ισορροπία όμως, χρειάζεται τα 2 μέλη της σχέσης να έχουν ισορροπία μέσα τους. Η ευημερία και η ηρεμία του καθενός εξαρτάται από τον ίδιο ατομικά. Προσπάθησε να συγχωρέσεις τον εαυτό σου και το άλλο πρόσωπο. Δοκίμασε, αν θέλεις, να γράφεις τις σκέψεις σου σε ένα τετράδιο. Θα δεις πόσο πιο ήρεμη θα αισθάνεσαι μετά, διότι θα τις έχεις βγάλει από το μυαλό σου. Δοκίμασε, αν θέλεις, να κάνεις διαλογισμό. Υπάρχουν πολλά σχετικά βίντεο στο YouTube. Προσπάθησε, αν θέλεις, να έρθεις σε επαφή με πράγματα που σου άρεσαν όταν ήσουν παιδί. Φρόντισε τον εαυτό σου.. Προσπάθησε να εστιάσεις στον εαυτό σου. Και να θυμάσαι ότι είναι απολύτως εντάξει να αισθάνεσαι ο, τι αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή. Είσαι άνθρωπος. Δεν σε κρίνει κανείς και δε χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. Προσπάθησε, τέλος, να μη βάζεις χρονοδιάγραμμα για την ίαση της ψυχής σου. Μικρά βήματα, χωρίς πίεση, με υπομονή, με αγάπη προς τον εαυτό σου, με πίστη στις δυνάμεις σου. Δεν έχουν περάσει πολλές ημέρες και είναι λογικό να φαίνονται όλα τεράστια. Δώσε χρόνο. Μπορείς να σε θεραπεύσεις.

[Nasia1997]

Οι γονείς σου εκεινο το βράδυ που ήρθαν, τι λέγανε?

Οι γονείς μου ήταν ανακουφισμένοι όταν με είδαν γιατί τους περιέγραψε μια κατάσταση ότι εγώ είμαι τρελή, ότι έχω χάσει τα λογικά μου, ότι είμαι επιθετική ,ότι δεν τον αγαπάω. Μου είπαν ότι περίμεναν να μπουν στο σπίτι και να δουν ένα αγρίμι και τελικά είδαν ένα μαζεμένο και καταβεβλημένο άτομο. Προς το παρόν μένω μαζί τους για τις γιορτές αλλά δεν έχω ουσιαστική επικοινωνία. Μου λένε ότι έγινε για το καλό μου αλλά δεν συζητάμε το πως νιώθω.

[Nasia1997]

Καλημέρα και χρόνια πολλά. Διάβασα όλο το κείμενό σου και τις απαντήσεις. Καταλαβαίνω ότι αυτή τη στιγμή ίσως αισθάνεσαι μοναξιά, θυμό και λύπη για αυτή τη μεγάλη αλλαγή που συμβαίνει στη ζωή σου. Κάθε αλλαγή για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα τέτοιου είδους. Τώρα, ίσως όλα να σου φαίνονται βουνό. Προσπάθησε να βλέπεις τον εαυτό σου με συμπόνια και κατανόηση. Είσαι άνθρωπος και βιώνεις μια δυσκολία. Η συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας θα σε βοηθήσει να εμπιστευτείς τον εαυτό σου και να αναγνωρίσεις ότι εσύ είσαι το πρώτο και παντοτινό στήριγμά σου. Τώρα μπορεί να σου φαίνεται κάτι μακρινό, αλλά χρειάζεται χρόνος, υπομονή, θέληση και να εμπιστευθείς τη διαδικασία. Καταλαβαίνω ότι η σχέση αυτή είχε γίνει η βάση σου για το πως έβλεπες τη ζωή. Για να υπάρχει ισορροπία όμως, χρειάζεται τα 2 μέλη της σχέσης να έχουν ισορροπία μέσα τους. Η ευημερία και η ηρεμία του καθενός εξαρτάται από τον ίδιο ατομικά. Προσπάθησε να συγχωρέσεις τον εαυτό σου και το άλλο πρόσωπο. Δοκίμασε, αν θέλεις, να γράφεις τις σκέψεις σου σε ένα τετράδιο. Θα δεις πόσο πιο ήρεμη θα αισθάνεσαι μετά, διότι θα τις έχεις βγάλει από το μυαλό σου. Δοκίμασε, αν θέλεις, να κάνεις διαλογισμό. Υπάρχουν πολλά σχετικά βίντεο στο YouTube. Προσπάθησε, αν θέλεις, να έρθεις σε επαφή με πράγματα που σου άρεσαν όταν ήσουν παιδί. Φρόντισε τον εαυτό σου.. Προσπάθησε να εστιάσεις στον εαυτό σου. Και να θυμάσαι ότι είναι απολύτως εντάξει να αισθάνεσαι ο, τι αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή. Είσαι άνθρωπος. Δεν σε κρίνει κανείς και δε χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. Προσπάθησε, τέλος, να μη βάζεις χρονοδιάγραμμα για την ίαση της ψυχής σου. Μικρά βήματα, χωρίς πίεση, με υπομονή, με αγάπη προς τον εαυτό σου, με πίστη στις δυνάμεις σου. Δεν έχουν περάσει πολλές ημέρες και είναι λογικό να φαίνονται όλα τεράστια. Δώσε χρόνο. Μπορείς να σε θεραπεύσεις.

Χρόνια πολλά!! Σε κάτι τέτοιο ελπίζω αλλά δεν ξέρω πότε θα γίνει. Έχει αλλάξει τόσο δραματικά η ζωή μου που μέσα μου υποφέρω. Με αγχωνει η καθημερινότητα μου, το μέλλον μου, μου λείπει η συνήθεια του να έχω έναν άνθρωπο να μοιράζομαι τα πάντα και πλέον δεν έχω κανέναν. Δεν ξέρω πως θα καταφέρω να ορθοποδήσω και να συνεχίσω τη ζωή μου από εδώ και πέρα. Σε ευχαριστώ για τα αισιόδοξα σου λόγια.

[Mary23]

Είναι πολύ φρέσκο, προσπάθησε να μη βιάζεσαι. Είναι εντάξει και φυσιολογικό να αισθάνεσαι άγχος. Δεν υπάρχει μαγικό ραβδάκι να σβήσει μονομιάς τα συναισθήματά σου. Διαβάζω για έναν φόβο (επέτρεψέ μου τη λέξη) που και πάλι είναι ίσως αναμενόμενο να νιώθεις (εξαιτίας της αλλαγής στη συνήθεια) , αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Δεν είναι αυτό το συναίσθημα που θα κυριαρχεί στη ζωή σου, όσο εσύ κάνεις μια επιλογή συνειδητά να αισθανθείς καλύτερα. Μπορεί αυτές τις ημέρες να μη θέλεις να κάνεις μια επιλογή, μπορεί να θέλεις χρόνο να βιώσεις όλο το φάσμα των συναισθημάτων σου. Το σώμα σου ξέρει. Άκουσέ το. Κλάψε, φώναξε, ό, τι σου βγει. Βίωσέ το. Να φύγει από μέσα σου. Εάν σκέφτεσαι ότι δεν έχεις κανέναν να μιλήσεις, μίλα σε εσένα. Κάνε ηχογράφηση όσα θέλεις να πεις. Αλλά κυρίως δώσε χρόνο. Τώρα μπορεί να σου φαίνεται εξαιρετικά δύσκολο να κατανοήσεις και να ενσωματώσεις την πεποίθηση ότι εσύ είσαι το κέντρο σου, εσύ είσαι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής σου, ο καλύτερος φίλος σου, όλοι οι ρόλοι που θεωρείς ότι χρειάζεσαι, είσαι εσύ. Επέτρεψε στον εαυτό σου να σε φροντίσεις. Απλώς μην περιμένεις ότι μονομιάς θα νιώσεις υπέροχα και έτσι πιέζεις τον εαυτό σου. Γονείς, γνωστοί, περίγυρος γενικά μπορεί να λέει ό,τι θέλει, αλλά εσύ δε χρειάζεται να επηρεάζεσαι ή να κάνεις δεύτερες σκέψεις. Θέλεις το χρόνο σου. :)

[elis]

Ρε νασια αξίζεις είσαι γλυκιά είσαι έξυπνη αλλά πρέπει μόνη σου να καταλάβεις μερικά πράγματα μη στεναχωριέσαι πάντως ότι έγινε έγινε πάμε παρακάτω τι να κάνουμε αφού οι γυναίκες ζείτε σε άλλον πλανήτη

[kerasi]

Τελευταία λοιπον επαφή ποτε ήταν? δηλ καποιο μήνυμα σε σοσιαλ, κινητό ή απο κοντά ποτε ήταν?

[Nasia1997]

Είναι πολύ φρέσκο, προσπάθησε να μη βιάζεσαι. Είναι εντάξει και φυσιολογικό να αισθάνεσαι άγχος. Δεν υπάρχει μαγικό ραβδάκι να σβήσει μονομιάς τα συναισθήματά σου. Διαβάζω για έναν φόβο (επέτρεψέ μου τη λέξη) που και πάλι είναι ίσως αναμενόμενο να νιώθεις (εξαιτίας της αλλαγής στη συνήθεια) , αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Δεν είναι αυτό το συναίσθημα που θα κυριαρχεί στη ζωή σου, όσο εσύ κάνεις μια επιλογή συνειδητά να αισθανθείς καλύτερα. Μπορεί αυτές τις ημέρες να μη θέλεις να κάνεις μια επιλογή, μπορεί να θέλεις χρόνο να βιώσεις όλο το φάσμα των συναισθημάτων σου. Το σώμα σου ξέρει. Άκουσέ το. Κλάψε, φώναξε, ό, τι σου βγει. Βίωσέ το. Να φύγει από μέσα σου. Εάν σκέφτεσαι ότι δεν έχεις κανέναν να μιλήσεις, μίλα σε εσένα. Κάνε ηχογράφηση όσα θέλεις να πεις. Αλλά κυρίως δώσε χρόνο. Τώρα μπορεί να σου φαίνεται εξαιρετικά δύσκολο να κατανοήσεις και να ενσωματώσεις την πεποίθηση ότι εσύ είσαι το κέντρο σου, εσύ είσαι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής σου, ο καλύτερος φίλος σου, όλοι οι ρόλοι που θεωρείς ότι χρειάζεσαι, είσαι εσύ. Επέτρεψε στον εαυτό σου να σε φροντίσεις. Απλώς μην περιμένεις ότι μονομιάς θα νιώσεις υπέροχα και έτσι πιέζεις τον εαυτό σου. Γονείς, γνωστοί, περίγυρος γενικά μπορεί να λέει ό,τι θέλει, αλλά εσύ δε χρειάζεται να επηρεάζεσαι ή να κάνεις δεύτερες σκέψεις. Θέλεις το χρόνο σου. :)

Το ξέρω ότι θέλει χρόνο και προσπαθώ να τον δώσω στον εαυτό μου. Απλά μου είναι πολύ δύσκολο να συνηθίσω ότι πλέον το κέντρο μου είμαι εγώ. Περνάω από όλο το φάσμα των συναισθημάτων και δεν έχω καθαρή κριτική σκέψη. Από την μία νιώθω έντονο θυμό γιατί περνούσα την πιο δύσκολη φάση στην ζωή μου και αυτός με πέταξε (που οκ επιλογή του να θέλει να χωρίσει αλλά τουλάχιστον θα μπορούσε να το κάνει με έναν πιο ανθρώπινο τρόπο) και από την άλλη νιώθω σαν να έχω χάσει το πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής μου και με γεμίζει θλίψη.

[Nasia1997]

Τελευταία λοιπον επαφή ποτε ήταν? δηλ καποιο μήνυμα σε σοσιαλ, κινητό ή απο κοντά ποτε ήταν?

Το Σάββατο μου έστειλε μήνυμα ότι έχει γίνει παραγγελία στην επιχείρηση του, στα website που του έφτιαξα. Με ρώτησε αν θέλω να την στείλει και να μου δώσει τα χρήματα. Του απάντησα ότι θέλω να αποστασιοποιηθώ από όλο αυτό και μου είπε οκ

[axl100]

σαν να έχω χάσει το πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής μου και με γεμίζει θλίψη.

Επειδη εβλεπες τον εαυτο σου απο τα δικα του ματια, δεν ησουν ερωτευμενη με αυτον αλλα με τον τροπο που σε εκανε να βλεπεις τον εαυτο σου. Τωρα ο ψευτικος εαυτος σου πεθανε και θρηνεις την απολεια.

[Nasia1997]

Επειδη εβλεπες τον εαυτο σου απο τα δικα του ματια, δεν ησουν ερωτευμενη με αυτον αλλα με τον τροπο που σε εκανε να βλεπεις τον εαυτο σου. Τωρα ο ψευτικος εαυτος σου πεθανε και θρηνεις την απολεια.

Το διάβασα αρκετές φορές αυτό που έγραψες. Ήμουν και είμαι ερωτευμένη με αυτόν τον άνθρωπο, με τα θετικά του και τα αρνητικά του. Θρηνώ και την απώλεια την δική του και του εαυτού μου. Πώς ήμουν στις καλές μας στιγμές και πως είμαι τώρα.

[axl100]

Το διάβασα αρκετές φορές αυτό που έγραψες. Ήμουν και είμαι ερωτευμένη με αυτόν τον άνθρωπο, με τα θετικά του και τα αρνητικά του. Θρηνώ και την απώλεια την δική του και του εαυτού μου. Πώς ήμουν στις καλές μας στιγμές και πως είμαι τώρα.

Εαν η σχεση σας ηταν βασισμενη στην πραγματικοτητα δεν θα ηταν δυσλειτουργικη.

[kerasi]

Λοιπον για την ώρα δεν θα του στείλεις κατι. Σε σόσιαλ είστε φίλοι?

[Nasia1997]

Λοιπον για την ώρα δεν θα του στείλεις κατι. Σε σόσιαλ είστε φίλοι?

Στο Instagram με έχει μπλοκάρει. Στο Facebook, ναι. Δεν έχω σκοπό να στείλω όσο και αν το θέλω.