Πρόβλημα με καρδιά η φόβος

[Krisi]

Καλησπέρα σας,εδώ και κάποιους μήνες ταλαιπωρουμαι με κάποια συμπτώματα.Λιγσ λόγια για μένα 33 χρόνων τα τελευταία 6 χρόνια διαγνωσμένη διαταραχή πανικού με ελαφριά κατάθλιψη.Δεν παίρνω κάποια φαρμακευτική αγωγή.Τους τελευταίους μήνες έχω τα παρακάτω συμπτώματα:αρρυθμίες δυνατές με ζαλάδες,πόνος στο αριστερό χέρι πόνος στον θώρακα .Έχω πάει σε αρκετούς γιατρούς με πολλά EKG και υπερήχους η τελευταία γιατρός μου έβαλε και χολτερ 24 Ώρο περίμενα όπου να ναι τα αποτελέσματα.Απορω αν όλα αυτά τα έντονα συμπτώματα δεν έχουν σχέση με την καρδιά αλλά είναι μόνο ψυχοσωματικά,αυτή η αβεβαιότητα με ταλαιπωρεί πολύ και με τρομάζει και πολύ.Εχει κάποιος παρόμοια εμπειρία?

[Joanna K]

Καλησπέρα σας,εδώ και κάποιους μήνες ταλαιπωρουμαι με κάποια συμπτώματα.Λιγσ λόγια για μένα 33 χρόνων τα τελευταία 6 χρόνια διαγνωσμένη διαταραχή πανικού με ελαφριά κατάθλιψη.Δεν παίρνω κάποια φαρμακευτική αγωγή.Τους τελευταίους μήνες έχω τα παρακάτω συμπτώματα:αρρυθμίες δυνατές με ζαλάδες,πόνος στο αριστερό χέρι πόνος στον θώρακα .Έχω πάει σε αρκετούς γιατρούς με πολλά EKG και υπερήχους η τελευταία γιατρός μου έβαλε και χολτερ 24 Ώρο περίμενα όπου να ναι τα αποτελέσματα.Απορω αν όλα αυτά τα έντονα συμπτώματα δεν έχουν σχέση με την καρδιά αλλά είναι μόνο ψυχοσωματικά,αυτή η αβεβαιότητα με ταλαιπωρεί πολύ και με τρομάζει και πολύ.Εχει κάποιος παρόμοια εμπειρία?

Καλησπέρα! Ακριβώς τα ίδια συμπτώματα έχω κι εγώ.Τελευταια φορά που πήγα σε καρδιολόγο ήταν πριν λίγες ημέρες και φυσικά όλα καλά.Ειναι καθαρά λόγο άγχους, εφόσον έχεις κάνει τις εξετάσεις σου όλες.Και το χολτερ μια χαρά θα είναι εφόσον ο υπόλοιπος καρδιολογικος έλεγχος είναι καλός.ψυχοθεραπεια κάνεις;

[axl100]

Δλδ τοσοι γιατροι σου επαν πως εισαι καλα και εσυ περιμενεις απο ενα φορουμ να επιβεβαιωσει τις φοβιες σου;

[Krisi]

Σε ευχαριστώ για την απάντηση.Ναι κάνω γνωσιακή συμπεριφορική εδώ και 2 μήνες ο γιατρός λέει πως βλέπει μια μικρή βελτίωση και όντως έτσι είναι αλλά τα συμπτώματα είναι πολλά και δυνατά μου δημιουργούν αβεβαιότητα σκέφτομαι πως ίσως να υπάρχει κάτι που δεν το βρίσκουν ακόμη γιατί δεν είναι δυνατόν να έχω τόσα πολλά και έντονα συμπτώματα.Βεβαια καταβάθος πολλές φορές ξέρω πως ίσως είναι και το άγχος .Δεν ξέρω γενικά νιώθω πολύ μπερδεμένη .

[Krisi]

Δλδ τοσοι γιατροι σου επαν πως εισαι καλα και εσυ περιμενεις απο ενα φορουμ να επιβεβαιωσει τις φοβιες σου;

Ναι και όμως κάπως έτσι ξέρω τραγικό άλλα...

[Krisi]

Καλησπέρα! Ακριβώς τα ίδια συμπτώματα έχω κι εγώ.Τελευταια φορά που πήγα σε καρδιολόγο ήταν πριν λίγες ημέρες και φυσικά όλα καλά.Ειναι καθαρά λόγο άγχους, εφόσον έχεις κάνει τις εξετάσεις σου όλες.Και το χολτερ μια χαρά θα είναι εφόσον ο υπόλοιπος καρδιολογικος έλεγχος είναι καλός.ψυχοθεραπεια κάνεις;

Σε ευχαριστώ για την απάντηση.Ναι κάνω γνωσιακή συμπεριφορική εδώ και 2 μήνες ο γιατρός λέει πως βλέπει μια μικρή βελτίωση και όντως έτσι είναι αλλά τα συμπτώματα είναι πολλά και δυνατά μου δημιουργούν αβεβαιότητα σκέφτομαι πως ίσως να υπάρχει κάτι που δεν το βρίσκουν ακόμη γιατί δεν είναι δυνατόν να έχω τόσα πολλά και έντονα συμπτώματα.Βεβαια καταβάθος πολλές φορές ξέρω πως ίσως είναι και το άγχος .Δεν ξέρω γενικά νιώθω πολύ μπερδεμένη .

[Joanna K]

Σε ευχαριστώ για την απάντηση.Ναι κάνω γνωσιακή συμπεριφορική εδώ και 2 μήνες ο γιατρός λέει πως βλέπει μια μικρή βελτίωση και όντως έτσι είναι αλλά τα συμπτώματα είναι πολλά και δυνατά μου δημιουργούν αβεβαιότητα σκέφτομαι πως ίσως να υπάρχει κάτι που δεν το βρίσκουν ακόμη γιατί δεν είναι δυνατόν να έχω τόσα πολλά και έντονα συμπτώματα.Βεβαια καταβάθος πολλές φορές ξέρω πως ίσως είναι και το άγχος .Δεν ξέρω γενικά νιώθω πολύ μπερδεμένη .

Πόσο σε νιώθω να ξέρεις.Αυτη την στιγμή είμαι με έντονη ταχυκαρδία,πόνο στο στήθος και ζαλάδα.Οι σκέψεις μου παλεύουν μεσα στο μυαλό μου από την μια λέω είναι άγχος και από την άλλη κι αν δεν είναι;;όλο αυτό το παιχνίδι γίνεται.Να σου πω μια συμβουλή που ίσως σε βοηθήσει θα σκέφτεσαι την τελευταία φορά που το έπαθες ποιο ήταν το αποτέλεσμα.(το αποτέλεσμα ήταν ότι πέρασε και δεν έπαθες τίποτα και αυτή την στιγμή μιλάμε μαζί) το ίδιο θα συμβεί και την επόμενη φορά που θα σου συμβούν αυτά τα συμπτώματα.Στελνω όλη μου την θετική ενέργεια και εύχομαι να τα ξεπεράσουμε και να γίνουμε ήρεμοι ώστε να χαρούμε την ζωή μας γιατί μας αξίζει!

[Krisi]

Πόσο σε νιώθω να ξέρεις.Αυτη την στιγμή είμαι με έντονη ταχυκαρδία,πόνο στο στήθος και ζαλάδα.Οι σκέψεις μου παλεύουν μεσα στο μυαλό μου από την μια λέω είναι άγχος και από την άλλη κι αν δεν είναι;;όλο αυτό το παιχνίδι γίνεται.Να σου πω μια συμβουλή που ίσως σε βοηθήσει θα σκέφτεσαι την τελευταία φορά που το έπαθες ποιο ήταν το αποτέλεσμα.(το αποτέλεσμα ήταν ότι πέρασε και δεν έπαθες τίποτα και αυτή την στιγμή μιλάμε μαζί) το ίδιο θα συμβεί και την επόμενη φορά που θα σου συμβούν αυτά τα συμπτώματα.Στελνω όλη μου την θετική ενέργεια και εύχομαι να τα ξεπεράσουμε και να γίνουμε ήρεμη ώστε να χαρούμε την ζωή μας γιατί μας αξίζει!

Ακριβώς αυτό σκέφτομαι και εγώ ,όπως στις κρίσεις πανικού μόνο που τις κρίσεις πανικού τις χειρομαι πιο εύκολο η καρδιά με φοβίζει επίσης σκέφτομαι και αν αυτή είναι η τελευταία μου αρρυθμία,ταχυκαρδία και πάθω κάτι.

[Joanna K]

Ακριβώς αυτό σκέφτομαι και εγώ ,όπως στις κρίσεις πανικού μόνο που τις κρίσεις πανικού τις χειρομαι πιο εύκολο η καρδιά με φοβίζει επίσης σκέφτομαι και αν αυτή είναι η τελευταία μου αρρυθμία,ταχυκαρδία και πάθω κάτι.

Ακριβώς τα ίδια σα να τα γράφω εγώ. Αμφισβητούμε τον ίδιο μας τον εαυτό.Τις κρίσεις πανικού επειδή το τελευταίο 7μηνο ήταν έντονες και σε καθημερινή βάση δεν μπορώ να τις διαχειριστώ ειδικά όταν με πιάνει και έντονη ζαλάδα.οταν βρίσκομαι σπίτι θα πάω να ξαπλώσω όταν είμαι έξω νομίζω ότι είναι η τελευταία μου φορά και σκέφτομαι πολλές φορές να καλέσω ασθενοφόρο.Αλλα το παλεύω γιατί λέω μέσα μου έντονα ότι είναι κρίση πανικού.ζοριζομαι πολύ.

[Krisi]

Ακριβώς τα ίδια σα να τα γράφω εγώ. Αμφισβητούμε τον ίδιο μας τον εαυτό.Τις κρίσεις πανικού επειδή το τελευταίο 7μηνο ήταν έντονες και σε καθημερινή βάση δεν μπορώ να τις διαχειριστώ ειδικά όταν με πιάνει και έντονη ζαλάδα.οταν βρίσκομαι σπίτι θα πάω να ξαπλώσω όταν είμαι έξω νομίζω ότι είναι η τελευταία μου φορά και σκέφτομαι πολλές φορές να καλέσω ασθενοφόρο.Αλλα το παλεύω γιατί λέω μέσα μου έντονα ότι είναι κρίση πανικού.ζοριζομαι πολύ.

Εμένα μου λέει ο ψυχολόγος σε κρίσεις πανικού μιλάμε στον εαυτό μας με τα εξής λόγια :Είμαι καλά,είμαι υγιής.Αυτο εμένα κάπως με βοηθάει εκείνη την ώρα όμως αν αρχίσει η καρδιά δεν υπάρχει σωτηρία συνήθως αμέσως παθαίνω και πανικό και φόβος .Όταν λες πως έχεις ταχυκαρδία πόσυς κτύπους εννοείς?

[Joanna K]

Δλδ τοσοι γιατροι σου επαν πως εισαι καλα και εσυ περιμενεις απο ενα φορουμ να επιβεβαιωσει τις φοβιες σου;

Βρε alx100 συγνώμη κι όλας αλλά ψυχολογικό φόρουμ είναι εδώ.Τι περιμένεις να διαβάσεις;ο καθένας παλεύει με τον δικό του φόβο και εκείνη την ώρα χρειάζεται κάποιος να τον καταλάβει και να τον υποστηρίξει.

[Joanna K]

Εμένα μου λέει ο ψυχολόγος σε κρίσεις πανικού μιλάμε στον εαυτό μας με τα εξής λόγια :Είμαι καλά,είμαι υγιής.Αυτο εμένα κάπως με βοηθάει εκείνη την ώρα όμως αν αρχίσει η καρδιά δεν υπάρχει σωτηρία συνήθως αμέσως παθαίνω και πανικό και φόβος .Όταν λες πως έχεις ταχυκαρδία πόσυς κτύπους εννοείς?

Έφτασαν 112 και τώρα είναι στους 90 όμως φυσιολογικά οι παλμοί μου είναι χαμηλοι και όταν ανεβαίνουν πάνω από 80 τους νιώθω έντονα.περασα και πρόσφατα covid οπότε καταλαβαίνεις με αυτά που διαβάζουμε και ακούμε οι φοβίες έχουν 5πλασιαστει.

[Krisi]

Έφτασαν 112 και τώρα είναι στους 90 όμως φυσιολογικά οι παλμοί μου είναι χαμηλοι και όταν ανεβαίνουν πάνω από 80 τους νιώθω έντονα.περασα και πρόσφατα covid οπότε καταλαβαίνεις με αυτά που διαβάζουμε και ακούμε οι φοβίες έχουν 5πλασιαστει.

Σε καταλαβαίνω και εγώ τα ίδια και μάλιστα συνήθως απογεύματα με πιάνει ταχυκαρδία ,αυτό σίγουρα από ανχος επίσης κάποιος φορές βοηθάει μαγνήσιο πολύ νερό και χαλάρωση στο μπάνιο ρίχνει τους παλμούς.

[Joanna K]

Σε καταλαβαίνω και εγώ τα ίδια και μάλιστα συνήθως απογεύματα με πιάνει ταχυκαρδία ,αυτό σίγουρα από ανχος επίσης κάποιος φορές βοηθάει μαγνήσιο πολύ νερό και χαλάρωση στο μπάνιο ρίχνει τους παλμούς.

Είναι τεράστιο το θηρίο αυτό που πολεμάμε καθημερινά.Μερικες φορές πεισμωνω τόσο πολύ που λέω δε πάει να γίνει ότι θέλει.Κουραστηκα να σκέφτομαι μήπως πεθάνω.Αυτο είναι το μόνο σίγουρο σε αυτή την ζωή ότι κάποια στιγμή θα πεθάνουμε και που το σκέφτομαι το μόνο που μου χαλάει είναι να ζήσω την ζωή μου μέχρι να πεθάνω.Ενα πράγμα που μου έχουν πει και δε το πίστευα αλλά δε μπορώ να το εφαρμόσω κάθε φορά ειδικά όταν ζαλίζομαι (μου το είπε και ο ψυχίατρος και η ψυχολόγος)όταν νιώσεις ταχυκαρδία από άγχος σήκω βγες έξω και ανεβοκατεβα τις σκάλες εάν είσαι σε πολυκατοικία ή σήκω και χόρεψε μετά από λίγο θα επανέλθουν.Οταν άκουσα τους είπα εγώ δε μπορώ να πάω από το ένα δωμάτιο στο άλλο γιατί νομίζω ότι θα αυξηθούν είναι δυνατόν να κάνω όλα αυτά.Κι όμως μια φορά κατάφερα και το έκανα και ήταν ακριβώς όπως μου το είπαν.

[Krisi]

Είναι τεράστιο το θηρίο αυτό που πολεμάμε καθημερινά.Μερικες φορές πεισμωνω τόσο πολύ που λέω δε πάει να γίνει ότι θέλει.Κουραστηκα να σκέφτομαι μήπως πεθάνω.Αυτο είναι το μόνο σίγουρο σε αυτή την ζωή ότι κάποια στιγμή θα πεθάνουμε και που το σκέφτομαι το μόνο που μου χαλάει είναι να ζήσω την ζωή μου μέχρι να πεθάνω.Ενα πράγμα που μου έχουν πει και δε το πίστευα αλλά δε μπορώ να το εφαρμόσω κάθε φορά ειδικά όταν ζαλίζομαι (μου το είπε και ο ψυχίατρος και η ψυχολόγος)όταν νιώσεις ταχυκαρδία από άγχος σήκω βγες έξω και ανεβοκατεβα τις σκάλες εάν είσαι σε πολυκατοικία ή σήκω και χόρεψε μετά από λίγο θα επανέλθουν.Οταν άκουσα τους είπα εγώ δε μπορώ να πάω από το ένα δωμάτιο στο άλλο γιατί νομίζω ότι θα αυξηθούν είναι δυνατόν να κάνω όλα αυτά.Κι όμως μια φορά κατάφερα και το έκανα και ήταν ακριβώς όπως μου το είπαν.

Ακριβώς τα ίδια και εγώ ,πολλές φορές λέω δεν αντέχω άλλο με τον φόβο να ζω ας πεθάνω και τι έγινε δεν μπορώ άλλο έτσι να ζω .Ναι αυτό μου είπε και εμένα ο γιατρός θέλει κίνηση εκείνη την ώρα όχι στασιμότητα.Ποσο καιρό κάνεις ψυχοθεραπεία?