Ψυχογενής ζαλάδες αντιμετώπιση

[Joanna K]

Καλησπέρα σας.Θα ήθελα να μου πείτε αν οι ζαλάδες από το άγχος φεύγουν,αν υπάρχει κάποια αντιμετώπιση ή κάποιο tip's για να βελτιώσω λίγο την καθημερινότητα μου.Εχω καθημερινές ζαλάδες αλλά διαφέρει η ένταση κάθε φορά από τον Αύγουστο, έχει αποκλειστεί το παθολογικό πρόβλημα οπότε ομόφωνα όλοι οι γιατροί λένε ότι ευθύνεται το ψυχολογικό.Ειναι πολύ κουραστικές και δεν μπορώ να τις διαχειριστώ ειδικά όταν βρίσκομαι εκτός σπιτιού.Εχω εννοείται και αστάθεια Σήμερα ήμουν όλη μέρα έξω λόγω κάποιων υποχρεώσεων είχα από το πρωί ζάλη η οποία το μεσημέρι χειροτέρεψε και πήρα μισό ζαναξ γιατί δεν είχα την δυνατότητα να ξαπλώσω.μετα από μια ώρα είδα διαφορά έγινε πιο υποφερτή χωρίς να με εμποδίζει ιδιαίτερα στην δουλειά που είχα.Εσεις τι κάνετε; είδατε διαφορά ή θα τις παντρευτώ και θα τις έχω για πάντα ;

[KwsGian]

Και εγω οπως σου εχω πει τις εχω αυτες.Οχι ακριβως ζαλαδα,σαν να εχω πιει 2 ποτηρακια κρασι.Και εμενα οταν ειμαι εξω μου συμβαινουν η σε σημειο που δεν αισθανομαι ανετα.Τις εχω παρα πολυ καιρο,απο τοτε που θυμαμαι τον εαυτο μου να αγχωνεται.Αν ηταν κατι τοσο καιρο θα το ειχα πει το ποιημα λογικα…
Οταν ξεχνιεμαι φευγουν,δεν τις εχω η οταν κανω κατι που με ευχαριστει
Ελπιζω καποια στιγμη να πιασει η αγωγη και να φυγουν και αυτες…

[Joanna K]

Και εγω οπως σου εχω πει τις εχω αυτες.Οχι ακριβως ζαλαδα,σαν να εχω πιει 2 ποτηρακια κρασι.Και εμενα οταν ειμαι εξω μου συμβαινουν η σε σημειο που δεν αισθανομαι ανετα.Τις εχω παρα πολυ καιρο,απο τοτε που θυμαμαι τον εαυτο μου να αγχωνεται.Αν ηταν κατι τοσο καιρο θα το ειχα πει το ποιημα λογικα…
Οταν ξεχνιεμαι φευγουν,δεν τις εχω η οταν κανω κατι που με ευχαριστει
Ελπιζω καποια στιγμη να πιασει η αγωγη και να φυγουν και αυτες…

Νομίζω ότι η ζαλάδα είναι ότι χειρότερο σε ακινητοποιεί τελείως,όταν είμαι σπίτι θα το διαχειριστώ καλύτερα αν είμαι εκτός με πιάνει πανικός γιατί δεν μπορώ να κάνω τίποτα, νιώθω ότι θα λιποθυμήσω.Δεν μπορώ να ξεχαστω γιατί δεν με αφήνει καθόλου

[KwsGian]

Ειναι οτι χειροτερο,μεχρι το επομενο ψυχοσωματικο…Παντως εχεις δικιο,αυτο το αισθημα του να νιωθεις οτι μαλλον θα λιποθυμησεις ειναι ασχημο και δεν σε αφηνει να ξεχαστεις…Παντως οταν ξεχνιεμαι φευγει…Αντε βρες τροπο να ξεχνιεσαι συνεχεια τωρα…Αν τον βρισκαμε,δεν θα γραφαμε εδω τωρα προφανως