Έχω πολύ άγχος

[Noname144]

Έχω χρόνια ιδψ...τον τελευταίο χρόνο όμως με έχει τσακίσει...μόνο όσοι το περνούν ξέρουν τον φόβο τον πόνο και την αγωνία που προκαλούν αυτές οι παλιό σκέψεις... είμαι απελπισμένη ότι δεν θα καταφέρω να το ξεπεράσω...οποίος έχει ιδψ ας πει κάτι να δώσουμε κουράγιο ο ένας τον άλλον.νιωθω μόνη

[diogenis]

όντως η βασική αιτία των ψυχαναγκασμών και των ιδεοληψιών είναι το υπέρμετρο άγχος

καταλαβαίνουμε όλοι ότι νιώθεις μοναξιά και πόνο μέσα σε αυτό
καταλαβαίνουμε και τη δυσκολία που νιώθεις στο να βρεις φως στο τούνελ

αλλά τα δεδομένα που μας δίνεις είναι λίγα για να εκφέρουμε παραπάνω γνώμη και περισσότερες προτάσεις

[asperger39]

για σενα φιλαρακι ακουτο κι θα ηρεμεις η μουσικη ειναι βάλσαμο στο ανχος κι τη θλιψη κρατα γερα η σκεψη μου μαζι σου . :)



https://www.youtube.com/results?sear...83%CE%B9%CE%BA

[Noname144]

Να είσαι καλά πάντα φίλε/φίλη μου ...δεν γνωρίζω το φύλο σου...να είσαι καλά για το μύνημα σου...δίνεις κουραγιο

[asperger39]

κοριτσι ειμαι φιλαρακι μου οποτε θες καπου να τα λες ειμαι εδω . :)

[Marilou]

Έχω χρόνια ιδψ...τον τελευταίο χρόνο όμως με έχει τσακίσει...μόνο όσοι το περνούν ξέρουν τον φόβο τον πόνο και την αγωνία που προκαλούν αυτές οι παλιό σκέψεις... είμαι απελπισμένη ότι δεν θα καταφέρω να το ξεπεράσω...οποίος έχει ιδψ ας πει κάτι να δώσουμε κουράγιο ο ένας τον άλλον.νιωθω μόνη

καλημερα πως το διαχειριζεσαι ολα αυτα τα χρονια ?
εισαι σε αγωγη ?

ειναι μια πολυ ψυχοφθορα διαδικασια αλλα υπαρχουν τιπς ανακουφισης οταν η καθε φοβια αντιμετωπιζετε μεμομονομενα με υιοθετιση καποιον συμπεριφορων πλεον ..το εχεις δουλεψει καθολου ?

[Amazona17]

Έχω χρόνια ιδψ...τον τελευταίο χρόνο όμως με έχει τσακίσει...μόνο όσοι το περνούν ξέρουν τον φόβο τον πόνο και την αγωνία που προκαλούν αυτές οι παλιό σκέψεις... είμαι απελπισμένη ότι δεν θα καταφέρω να το ξεπεράσω...οποίος έχει ιδψ ας πει κάτι να δώσουμε κουράγιο ο ένας τον άλλον.νιωθω μόνη

Οι εμμονές ιδέες,οι ψυχαναγκασμοι κτλπ έχουν στα ρίζα το ανχος!Βρες τρόπους να μειώσεις το ανχος σου…υπάρχουν χιλιάδες τρόποι..βρες τι σου ταιριαζει καλυτερα.