Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ

[stavrinafly]

Καλησπέρα σας δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ όταν πάω να μείνω στο πατρικό μου πάω 3 φορές την εβδομάδα από την σχέση μου που είμαστε 2 χρόνια μαζί δεν μένουμε μαζί καθημερινά γτ είναι μικρο το σπίτι. Με πιάνει έντονα αχνός..το βράδυ και πάει 4 κάθε φορά μερικές φορές κάτω δυάρια και εμετός που τους προκαλώ μόνη μου γτ πονάει το έντερο στομάχι μου πολύ...είναι πολύ κουραστικό...έχω αρκετή πίεση με την δουλειά..δεν μπορώ να αποδώσω τα λεφτά δεν φτάνουν ...κάνω ψυχοθεραπεία 2 φορές το μήνα ..
Χάπια έπαιρνα παλιότερα για 4 χρόνια αλλά εδώ και 3 χρόνια τα έχω σταματήσει ... περνώ όμως ζάναξ που και που για να ηρεμήσω...δεν ξέρω τι να κάνω...

[axl100]

Τι σημαινει δεν φτανουν τα λεφτα; Γιατι και τον Elon Musk να ρωτησεις δεν του φτανουν τα λεφτα του φουκαρα.

[george1520]

Καλησπέρα σας δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ όταν πάω να μείνω στο πατρικό μου πάω 3 φορές την εβδομάδα από την σχέση μου που είμαστε 2 χρόνια μαζί δεν μένουμε μαζί καθημερινά γτ είναι μικρο το σπίτι. Με πιάνει έντονα αχνός..το βράδυ και πάει 4 κάθε φορά μερικές φορές κάτω δυάρια και εμετός που τους προκαλώ μόνη μου γτ πονάει το έντερο στομάχι μου πολύ...είναι πολύ κουραστικό...έχω αρκετή πίεση με την δουλειά..δεν μπορώ να αποδώσω τα λεφτά δεν φτάνουν ...κάνω ψυχοθεραπεία 2 φορές το μήνα ..
Χάπια έπαιρνα παλιότερα για 4 χρόνια αλλά εδώ και 3 χρόνια τα έχω σταματήσει ... περνώ όμως ζάναξ που και που για να ηρεμήσω...δεν ξέρω τι να κάνω...

Καλημέρα. Τι σκέφτεσαι συνήθως όταν είσαι στο πατρικό σου;

[Marilou]

Καλησπέρα σας δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ όταν πάω να μείνω στο πατρικό μου πάω 3 φορές την εβδομάδα από την σχέση μου που είμαστε 2 χρόνια μαζί δεν μένουμε μαζί καθημερινά γτ είναι μικρο το σπίτι. Με πιάνει έντονα αχνός..το βράδυ και πάει 4 κάθε φορά μερικές φορές κάτω δυάρια και εμετός που τους προκαλώ μόνη μου γτ πονάει το έντερο στομάχι μου πολύ...είναι πολύ κουραστικό...έχω αρκετή πίεση με την δουλειά..δεν μπορώ να αποδώσω τα λεφτά δεν φτάνουν ...κάνω ψυχοθεραπεία 2 φορές το μήνα ..
Χάπια έπαιρνα παλιότερα για 4 χρόνια αλλά εδώ και 3 χρόνια τα έχω σταματήσει ... περνώ όμως ζάναξ που και που για να ηρεμήσω...δεν ξέρω τι να κάνω...

Γιατι να ρωτησω εγω ;
Γιατι σταματατε θεραπειες χωρις να ειστε ετοιμοι ;

Καμια φορα οι θεραπειες ειν αι απαραιτητες μαζι με την ψυχοθεραπεια καθως καποια βιωματα ,καποια τραυματα ειναι τοσο βαθια χαραγμενα μεσα μας που εγκεφαλικα διαταρασσουν την χημεια του εγκεφαλου μας ..


Το γεγονος οτι τα εκδηλωνεις ολα αυτα στο πατρικο σου ισως ειναι γιατι εισαι κοντα στην εστια που τα πυροδοτει ολα αυτα ..
Το γεγονος οτι την αποφεύγεις (συμπεριφορα αποφυγης )και δεν τα νιωθεις ,δεν σημαινει οτι ξερεις να τα διαχειριζεσαι ...

Παραλληλα με την ψυχοθεραπεια μιλας και με τον γιατρο σου ,σημαντικο ειναι να χεις ποιοτητα ζωης με ή χωρις αγωγη εφοσον οικονομικα αδυνατεις να ακολουθησεις ενα σωστα δομημενο κυκλο ψυχοθεραπειας.
Το γεγονος οτι θα εισαι σε αγωγη δεν σε κανει λιγοτερη αδυναμη ή οτιδηποτε αλλο ..Ισα ισα εισαι περισσοτερο υπευθυνη ωστε να προσφερεις στον εαυτο σου ,πανω απ ολα και στους ανθρωπους ενα πολυ καλο επιπεδο καθημερινοτητας !

Ενα ενα τα μέτωπα οχι ολα μαζι ,αυτο σε φθειρει ...

Καλη δυναμη σου ευχομαι !

[Professor X_1]

Καλησπέρα σας δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ όταν πάω να μείνω στο πατρικό μου πάω 3 φορές την εβδομάδα από την σχέση μου που είμαστε 2 χρόνια μαζί δεν μένουμε μαζί καθημερινά γτ είναι μικρο το σπίτι. Με πιάνει έντονα αχνός..το βράδυ και πάει 4 κάθε φορά μερικές φορές κάτω δυάρια και εμετός που τους προκαλώ μόνη μου γτ πονάει το έντερο στομάχι μου πολύ...είναι πολύ κουραστικό...έχω αρκετή πίεση με την δουλειά..δεν μπορώ να αποδώσω τα λεφτά δεν φτάνουν ...κάνω ψυχοθεραπεία 2 φορές το μήνα ..
Χάπια έπαιρνα παλιότερα για 4 χρόνια αλλά εδώ και 3 χρόνια τα έχω σταματήσει ... περνώ όμως ζάναξ που και που για να ηρεμήσω...δεν ξέρω τι να κάνω...

Στο λέω από προσωπική εμπειρία, οι βενζοδιαζεπίνες είναι υποκατάστατο, όχι θεραπεία. Γλυκιά μου φίλη, γιατί προκαλείς εμετό στον εαυτό σου; Νομίζω έχει πιο βαθιές ρίζες το πρόβλημα σου από μια απλή αϋπνία. 2 φορές τον μήνα ψυχοθεραπεία από όσο ξέρω είναι λίγες, θέλει κάθε εβδομάδα. Ψάξε το βαθύτερα, ανοιξου να δεις τι πραγματικά σε ενοχλεί στο πατρικό σου. Υπάρχουν δωρεάν προγράμματα για ψυχοθεραπεία σε κάποια κέντρα, ΜΚΟ και νοσοκομεία. Δες το , αν έχεις οικονομική στενότητα.