Πώς καταλαβαίνουμε ότι γίνεται "δουλειά" στην ψυχοθεραπεία;

[Yoco Choco]

Τα ψυχολογικά προβλήματα προκύπτουν λόγω εσφαλμένου τρόπου ζωής...Αν δεν αλλάξουμε ριζικά την καθημερινότητά μας,όσες συνεδρείες και να κάνουμε με ψυχοθραπευτές θα πάνε στον βρόντο...Πάντα στα ίδια θα γυρνάμε.

[HarleyQuinn]

Η ψυχανάλυση είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του. Αλλά χρειάζεται
α)να είσαι πλούσιος γιατί κάνεις πολλές συνεδρίες και,
β)τουλάχιστον 10 χρόνια.
Όμως μετά θα είσαι ο καλύτερος σου εαυτός. Αυτό το λέω με βάση ανθρώπους που ξέρω έχοντας εφαρμόσει αυτή τη μέθοδο.
Εγώ προσωπικά δεν έχω την δυνατότητα να κάνω κάτι τέτοιο και δεν υπάρχει στο δημόσιο.

[ladybird12]

Σωστά τά λές, οσα καί νά λέμε στη θεωρία πρέπει νά γίνονται καί πράξεις.

Τα ψυχολογικά προβλήματα προκύπτουν λόγω εσφαλμένου τρόπου ζωής...Αν δεν αλλάξουμε ριζικά την καθημερινότητά μας,όσες συνεδρείες και να κάνουμε με ψυχοθραπευτές θα πάνε στον βρόντο...Πάντα στα ίδια θα γυρνάμε.

[ladybird12]

Ναι καί εγώ αυτό βλέπω, από άτομα που κάνουν, είναι πολύ δυναμικά άτομα. Καί ξέρουν τί τους γίνεται. Αλλά καί τί γίνεται καί στους άλλους [emoji28]

Η ψυχανάλυση είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του. Αλλά χρειάζεται
α)να είσαι πλούσιος γιατί κάνεις πολλές συνεδρίες και,
β)τουλάχιστον 10 χρόνια.
Όμως μετά θα είσαι ο καλύτερος σου εαυτός. Αυτό το λέω με βάση ανθρώπους που ξέρω έχοντας εφαρμόσει αυτή τη μέθοδο.
Εγώ προσωπικά δεν έχω την δυνατότητα να κάνω κάτι τέτοιο και δεν υπάρχει στο δημόσιο.

[HarleyQuinn]

Τα ψυχολογικά προβλήματα προκύπτουν λόγω εσφαλμένου τρόπου ζωής...Αν δεν αλλάξουμε ριζικά την καθημερινότητά μας,όσες συνεδρείες και να κάνουμε με ψυχοθραπευτές θα πάνε στον βρόντο...Πάντα στα ίδια θα γυρνάμε.

Μα αυτό σου κάνει ο ψυχοθεραπευτής. Σου αλλάζει τον εσφαλμένο τρόπο ζωής. ''Γι' αυτό'' πας εκεί για να στον αλλάξει γιατί μόνος σου δεν μπορείς.
Οπότε δεν πάει στον βρόντο. Εκεί πας για να θεραπευτείς.

[Yoco Choco]

Πρέπει να είσαι διατεθειμένος να κάνεις τις συμβουλές πράξεις...Να σπάσεις τα μοτίβα σκέψεων και συμπεριφοράς που σε έχουν οδηγήσει στο βάλτωμα...Γι'αυτό και η συμπεριφορική έχει τις καλύτερες ελπίδες να πετύχει...με τα λόγια μόνο δεν αλλάζει κάτι.

[Marilou]

Όμως σκέφτομαι αν θά μου ταίριαζε καί κάποιο άλλο είδος καλύτερα για την περίπτωση μου. Η ψυχανάλυση θά μου ταίριαζε;
Ή κανένας δεν μπορεί νά απαντήσει σε αυτό παρά μόνο αν δοκιμάζει;

Η συστιμικη που ακολουθεις μοιαζει και λιγακι με ψαχαναλυση και γενικα σε ολες σχεδον γίνεται μια ψυχαναλυση απλα με διαφορετικη προσεγγιση θα πω πολυ επιφανειακα ...
Η συστημικη ή αλλιως και οικογενειακη θεραπεια ειναι ομως πολυ καταλληλη για ζητηματα αλληλεπιδρασεις οσο αφορα τις σχεσεις μας ..
Στον καθενας ομως δεν ειναι απαραιτητο να κουμπωνει οποτε αν αντεχεις κανεις μια νεα αναζητηση ...

Αν θες γρηγορα αποτελεσματα ως προς την πιο άμεση ανακούφιση θα σου προτεινα cbt Γνωσιακη ,ειναι η νουμερο ενα θεραπεια βαση ερευνων για αγχος ,κρισεις πανικου φοβιες εφοσον δουλευει αρκετα το εδω και τωρα σε πρωτη φαση ..

Επεμβαινει στον τροπο σκεψης ,απο που προέρχεται (πυρηνικέςκαι ενδιαμεσες πεποιθησεις )και μαζι με τον θεραπευτη προσπαθειτε να ανακαλυψετε τις Αυτοματες Αρνητικες Σκεψεις οι οποιες σε οδηγουν σε δυσφορικα συνασιθηματα και φυσικα σε Συμπεριφορες αποφυγης ή ασφαλειας οι οποιες ομως σε βαθος χρονου δεν σε ανακουφισουν ...Δουλευει ουσιαστικα στα 3 Σ σκεψη -συνασιθημα συμπεριφορα ωστε να σπασει αυτο τον φαυλο κυκλο στον οποιο μπαινουμε οι περισσοτεροι ..
Η cbt ειναι η μονη μορφη θεραπειας που ειναι παραλληλα και ψυχοεκπαδευση ..Ουσιαστικα τελειωνοντας τον κυκλο συνεδριων μπορει να εχεις καλυψει το βασικο σου αιτημα που να ειναι π.χ οι φοβιες ,αλλα ο τροπος που σε εχει εκαπιδευσει ο θεραπευτης σου ειναι ικανος να εφαρμόζετε και σε αλλες μετεπειτα δυσφορικες καταστασεις που μπορει να προκυψουν ...

Αν θες διαβασε εδω λιγακι και ψαξε να βρεις πιστοποιημενους Γνωσιακους Θεραπευτες αν σε ενδιαφερει
https://gacbp.com/%CF%84%CE%B9-%CE%B...5%CF%81%CE%B9/

[take a break]

Η ψυχανάλυση είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του. Αλλά χρειάζεται
α)να είσαι πλούσιος γιατί κάνεις πολλές συνεδρίες και,
β)τουλάχιστον 10 χρόνια.
Όμως μετά θα είσαι ο καλύτερος σου εαυτός. Αυτό το λέω με βάση ανθρώπους που ξέρω έχοντας εφαρμόσει αυτή τη μέθοδο.
Εγώ προσωπικά δεν έχω την δυνατότητα να κάνω κάτι τέτοιο και δεν υπάρχει στο δημόσιο.

Nα είσαι πλούσιος πολύ σωστό πρώτα και δεύτερον να βρεις και τον κατάλληλο άνθρωπο. Αν όμως έχεις τα λεφτά θέμα χρόνου είναι το δεύτερο όσο για μας που δεν τα έχουμε, κινούμαστε μόνο με ψυχιατρους και όχι με ψυχολογους.

[take a break]

Παιδιά απορία: οικονομικά πως τα βγάζετε πέρα με την ψυχοθεραπεία, δεδομένου πως θέλετε 40 ευρώ την βδομάδα. Εγώ δεν έχω αυτη την δυνατότητα αλλά και για σας δεν είναι οικονομικά δύσκολο το εγχείρημα.

[george1520]

Μπορείτε νά με βοηθησετε οι έμπειροι του φόρουμ;
Πώς καταλαβαίνουμε ότι είναι σωστή η επιλογή του ψυχοθεραπευτή;
Πηγαίνω κάθε εβδομάδα πάνω από ένα χρόνο καί αισθάνομαι χειρότερα με τόν εαυτό μου. Καί επιπλέον πιστεύω πως έχω χειροτερέψει σαν άνθρωπος. Είναι δυνατόν αυτό νά συμβαίνει;

Αν φεύγεις από εκεί προβληματισμενη σημαίνει γίνεται δουλειά. Απλά η θεραπεία θέλει αρκετό χρόνο. Εξαρτάται και ποιοι είναι οι λόγοι που πας και ποιος είναι ο στόχος που θες να πετύχεις. Βελτίωση δε θα δεις αμέσως, χρειάζεται πολλη υπομονή και δουλειά από την πλευρά σου.

[take a break]

Αν φεύγεις από εκεί προβληματισμενη σημαίνει γίνεται δουλειά. Απλά η θεραπεία θέλει αρκετό χρόνο. Εξαρτάται και ποιοι είναι οι λόγοι που πας και ποιος είναι ο στόχος που θες να πετύχεις. Βελτίωση δε θα δεις αμέσως, χρειάζεται πολλη υπομονή και δουλειά από την πλευρά σου.

Mα λέει πως χειροτέρεψε και ως άνθρωπος, δεν ξέρω τι εννοεί πάντως δεν μου ακούγεται καλο

[george1520]

Mα λέει πως χειροτέρεψε και ως άνθρωπος, δεν ξέρω τι εννοεί πάντως δεν μου ακούγεται καλο

Απάντησα απλά στην ερώτηση της. Αν είναι καλός ή όχι, μόνο αυτή μπορεί να το ξέρει.
Όταν πήγα κι εγω ψυχολόγο, πρώτα πήγα στον πάτο και μετά ανεβηκα. Αλλά ένιωθα ότι γίνεται δουλειά ακόμη και όταν πήγαινα προς τα κάτω.. Αλλά κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

[take a break]

Απάντησα απλά στην ερώτηση της. Αν είναι καλός ή όχι, μόνο αυτή μπορεί να το ξέρει.
Όταν πήγα κι εγω ψυχολόγο, πρώτα πήγα στον πάτο και μετά ανεβηκα. Αλλά ένιωθα ότι γίνεται δουλειά ακόμη και όταν πήγαινα προς τα κάτω.. Αλλά κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

Όταν λες έπιασα πάτο τι εννοείς;

[george1520]

Όταν λες έπιασα πάτο τι εννοείς;

Άγγιξα πληγές που δεν ήθελα να αγγίξω, για να μπορέσω να ανέβω. Σταμάτησα να το παίζω δυνατός, αλλά έπρεπε να γίνω δυνατός. Είχα κατάθλιψη.

[take a break]

Άγγιξα πληγές που δεν ήθελα να αγγίξω, για να μπορέσω να ανέβω. Σταμάτησα να το παίζω δυνατός, αλλά έπρεπε να γίνω δυνατός. Είχα κατάθλιψη.

Καταλαβα τουλάχιστον είδες καλο