Καταθλιψη
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Apr 2024
    Posts
    1

    Καταθλιψη

    Δεν αντεχω αλλο να υποφερω ψυχικα και σωματικα.Αληθεια εχω κουραστει.....

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2013
    Posts
    2,250
    Και τί κάνεις γι αυτό;

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2022
    Posts
    106
    Τι σου συμβαινει;αν θες να μας πεις

  4. #4
    Junior Member
    Join Date
    May 2024
    Posts
    2
    Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να νιώθεις έτσι και πόσο βαθιά επηρεάζει η κούραση και η απόγνωση την καθημερινότητά σου. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος σου και ότι υπάρχουν άνθρωποι και πόροι που μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αυτήν την κατάσταση.
    Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα μόνος σου, είναι σημαντικό να ζητήσεις βοήθεια από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγους ή ψυχίατρους. Οι επαγγελματίες αυτοί μπορούν να σου προσφέρουν υποστήριξη, συμβουλές και εργαλεία για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση που βιώνεις.
    Επίσης, μην διστάσεις να μιλήσεις με φίλους ή μελών της οικογένειάς σου για τα συναισθήματά σου. Η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να είναι πολύτιμη σε δύσκολες στιγμές και να σε βοηθήσει να αισθανθείς λιγότερο μόνος.
    Τέλος, θυμήσου ότι είναι σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου και την ψυχική σου υγεία. Αν κάποια δραστηριότητα ή πρακτική σε βοηθά να χαλαρώσεις και να ανανεωθείς, δώσε την προτεραιότητα πάνω σε αυτήν.
    Μην παραμένεις μόνος σου σε αυτήν τη δύσκολη περίοδο. Υπάρχει βοήθεια εκεί έξω και οδηγίες για να ξεπεράσεις αυτήν τη φάση. Κράτα το κεφάλι ψηλά και προσπάθησε να επικεντρωθείς στην ανάρρωσή σου.

Similar Threads

  1. Η καταθλιψη φερνει καταθλιψη
    By howtodream8 in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 12
    Last Post: 21-12-2012, 08:21
  2. Replies: 16
    Last Post: 22-12-2009, 23:38
  3. Replies: 5
    Last Post: 20-12-2009, 03:57
  4. Replies: 7
    Last Post: 19-03-2006, 14:16

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •