Αγχωδης Διαταραχή

[Vaso S]

Καλησπέρα σας, όπως βλέπετε η ώρα κοντεύει 4:00 κι εγώ αντί να κοιμάμαι καθώς δουλεύω το πρωί, δεν μπορώ να κλείσω μάτι. Αυτό γιατί για ακόμα μια φορά στο μυαλό μου τριγυρίζει η ιδέα πως θα πάθω κάτι, πως θα πεθάνω. Διάβασα το απόγευμα στα social για τον θάνατο μιας κοπέλας και ξύπνησα μέσα στον ύπνο μου πριν 2 ώρες νιώθοντας περίεργα στο στήθος. Να σημειωθεί πως έχω γενικευμένη αγχώδη διαταραχή όπως μου έχει πει η θεραπεύτρια μου και πραγματικά με έχει κουράσει τόσο πολύ το γεγονός ότι κάθε φορά που συμβαίνει κάτι και θα ακούσω για ένα συμβάν νιωθω ψυχοσωματικά και θέλω να τρέξω στα νοσοκομεία. Τώρα συνεχίζω να μην νυστάζω καθώς ο φόβος μου ξεπερνάει τη νύστα μου και νιωθω τσιμπηματα που και που στο στήθος.
Είμαι 25 χρόνων και αλήθεια είναι πολύ άσχημο όλο αυτό, όλες αυτές οι σκέψεις συνέχεια. Κάθε φορά να νιωθω ότι κάτι θα πάθει η καρδιά μου.
Σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας!!

[Tsoufis1989]

Καλημέρα είναι κριμα να ταλαιπωρείται και λόγο ηλικίας αλλά και επειδή δουλευεις

[shadoka]

Πω πόσο σε καταλαβαίνω.αυτο με τα επείγοντα και την καρδιά.ποσες φορές έχω τρέξει δε θυμάμαι ούτε και εγω

[Babis1974]

Μονη σ το λες οτι εχεις ανασφαλια μην παθεις κατι ...εγω αυτο το εχω απο τα 20 κ ιμε 50 ....η γυμναστικη το jokiing με συντηρησε ...βγες γυμνασου κ θ δεος ποσο γερη καρδιαεχεις ν ηρεμησεις . Δεν εχεις τιποτα

[nemo]

Δούλεψε με τον φόβο σου ,μονο αυτό θα σε βοηθήσει τίποτε άλλο .
Ολοι μαζί ειμαστε σε αυτό ,δεν εισαι μόνη σου !

[Vaso S]

Σας ευχαριστώ πολύ για αυτά τα μηνύματα!! Μου δίνει κουράγιο που ξέρω ότι δεν είμαι μόνη!!

[Elli19899]

Καλησπέρα και από μένα. Δεν είσαι μόνη σε καμία περίπτωση. Εγώ ταλαιπωρουμαι πολλά χρόνια με τα ίδια και τα ίδια. Φοβάμαι συνέχεια ότι θα πάθω κάτι. Τώρα έχω ένα κόψιμο στο δαχτυλο και έδωσα λεφτά και ακούμπησα και το χέρι μιας κοπέλας που της τα έδινα όταν πήρα καφέ. Και τώρα τρέμω μην έχω κολλήσει κάτι. Αλλά κουράζομαι πολύ. Δεν αντέχω άλλο αυτό το μαρτύριο του φόβου. Για κάποιο λόγο μου έχει κολλήσει ο φόβος του ειντς. Είχα και αυτό που έχεις και με είχε οδηγήσει σε αϋπνία τρελή. Έκανα καιρό να το ξεπεράσω. Εσύ πως είσαι?

[Vaso S]

Καλησπέρα, είμαι καλύτερα καθώς ξεκίνησα αγωγή. Δεν παλευόταν αλλιώς. Δυσκολευόμουν παρά πολύ να τα καταφέρω μόνη μου.
Έχουν περάσει ήδη 4 χρόνια που το παλεύω και ήρθε η ώρα κάπως να βοηθηθώ.

[Vaso S]

Εχει τύχει σε καμία στην περίοδο να νιώθει αδυναμία και ζάλη χωρίς όμως να έχει πέσει η πίεση;;
Εγώ τα τελευταία 2 χρόνια (όπου με κυριεύει το άγχος) κάθε μήνα έχω αυτό το πράγμα τις πρώτες 2-3 μέρες και δεν μπορώ να πάω στη δουλειά μου γιατί φοβάμαι ότι κάτι θα πάθω, ότι θα λιποθυμήσω και γενικά ότι δεν είμαι καλά.
Προσπαθώ να χαλαρώνω και να μην με επηρεάζει το άγχος αλλά δεν είναι εύκολο πάντα και τη συγκεκριμένη εποχή δεν βοηθάει καθόλου και η ζέστη. ????