Results 1 to 15 of 28
Thread: Φόβος θανατου & αρρώστιας
-
28-05-2024, 21:56 #1
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 17
Φόβος θανατου & αρρώστιας
Καλησπέρα στην παρέα!
Έχετε νιώσει ποτέ πως εκεί που κάθεστε ξαφνικά θα «σβήσετε» και αρχίζετε και σκέφτεστε ότι είστε άρρωστοι και δεν το ξέρετε και ότι θα πεθάνετε στα καλά καθούμενα;
Το αισθάνομαι κάποιες φορές όπως και σήμερα μου πέρασε από το μυαλό και πάω να φρικαρω. Με την θεραπεύτρια μου το έχουμε συζητήσει και με έχει ενημερώσει ότι προφανώς είναι λόγω του άγχους και λόγω του ότι το σκέφτομαι. Όταν τα λέω μαζί της νιωθω πολύ καλύτερα, όταν όμως είμαι σπίτι και συμβαίνει αυτό δεν μπορώ να σκεφτώ καθαρά και φοβάμαι.
- 28-05-2024, 22:00 #2
- Join Date
- Jan 2013
- Posts
- 342
28-05-2024, 23:11 #3
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 344
Το παθαίνω όλο αυτόν το μηνα
29-05-2024, 09:11 #4
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 283
Ετσι καπως ξεκινησε η ψυχοθεραπεια μου .
Μετα απο κρίσης πανικού ειχα αποκτήσει περισσότερο φόβου θανάτου .
29-05-2024, 10:52 #5
- Join Date
- Dec 2007
- Posts
- 283
Έχω αυτό το πρόβλημα απ τα 25 μιυ κ είμαι 40...κανω ψυχοθεραπεία τα τελευταία 12 χρόνια.... Μετά από κάθε συνεδρία είμαι καλά κάποιες βδομάδες κ φτου κ απ την αρχή.... Πως λύνεται τελικά αυτό;;;
Λύνεται;;; τι κατεύθυνση πρέπει να έχουν οι συνεδρίες; τι να ρωτάμε; τι να μας ρωτάνε; δεν ξέρω.... Κ πάω στον καλύτερο της περιοχής μου Ε... Εξαιρετική προσέγγιση κ βιηθεια.... Το υπόλοιπο ανήκει μονο σ εμάς εν τέλει; στο μυαλό μας μ. Πως το κατευθύνουμε;
29-05-2024, 11:03 #6
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 344
29-05-2024, 12:00 #7
- Join Date
- Jan 2013
- Posts
- 342
Θ σ πω πως μ περασε εμενα . .αφου ειχα παει σε ολπυς τους γιατρους κ μ λεγανε ειναι σαν ν λεμε λειπεο ο γατος κ βγαινουν τα ποντικια ...γινετε μονο τπυ τοσωμα τοκανει ...δεν το δεχομουν ...οταν ξεκιησα τα αντικαταθλιπρικα .. περασε ....κ μεταοταν ταεκοψα το παθαινα μιαστο τοσο ....οποτε κατανοησα ψυχοσωματικο. .εφυγε ...το μυαλο μ μ την κατανοηση το εδιωξε ...οποτε πρεπει ν το κατανοησειε ...οταν το παθαινρις πσρε ενα ζαναξ ν δεις πως θ περασει ....παιδια οθανατος ερχετε οταν σρωωστησει τοσωμα βαρια ....πολθ βαρια ...εμειε εψουμε ευαιδθητη ψυχη ....κ φωναζει τοσωμα...βοηθατηνψυχη ....ψυχωσωματικα
29-05-2024, 12:44 #8
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 283
Φυσκα και λυνεται ,αλλιως τωρα επρεπε να ειμαι κλεισμενη σε ενα σπιτι και να κλαιω την μοίρα μου .
Ουτε στα αεροπλανα που χρειαζοταν για την δουλεια μου δεν ανέβαινα .
Την συνεδρια ο θεραπευτης την καθοριζει με βαση τις δικες σου αναγκες .
Οντως εχουμε καποια πισωγυρισματα αλλα τα διαχειριζόμαστε .
Χθες που επεστρεψα ειχαμε πολλες αναταραξεις στο αεροπλανο λογο αερα .Αν δεν δουλευα θεραπευτικα δεν ξερω μαλλον θα ειχα πεθανει απο τον φοβο μου .
Δεν αφηνουμε τις σκεψεις να διαιωνίζουν την καταασταση .
Νομιζω το εχω ξαναπει εγω εκανα γνωσιακη και κανω ακομα παραλληλα με συστημική .Η γνωσιακη ειναι ομως που μου έμαθε να διαχειρζομαι τις κρίσεις πανικού .
Εσυ ποια προσεγγιση κανεις με τον θεραπευτη σου ;
29-05-2024, 14:02 #9
- Join Date
- Jan 2013
- Posts
- 342
29-05-2024, 15:54 #10
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 283
Αν το ξανακάνεις προτείνω σύμβουλο ψυχικής υγείας, όχι ψυχολόγο χωρίς προσέγγιση...
Είναι λίγο παγιδα οι ψυχολόγοι εφόσον πολλοί νομίζουν ότι επειδή τελείωσε ψυχολόγος ξέρει και από ψυχοθεραπεία καλύτερα σπο ένα Σύμβουλο με προσέγγιση.
Μακρυά αλήθεια, αν δεν σε βοηθήσει άλλαξε!
29-05-2024, 17:01 #11
- Join Date
- Jan 2013
- Posts
- 342
29-05-2024, 18:58 #12
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 283
Ναι χρονια αυτη η κολόνια που λενε οχι ομως εντατικα πλεον .
Εχει γινει ο βασικος κυκλος αλλα στην πορεια σαν γονεας ανακαλύπτω καινουργιες πτυχες μου και θελω να τις συζηταω.
'Οποτε λοιπον θελω να συζητησω κατι καινούργιο κλεινω ενα ραντεβου και παω ,νομιζω κανενας μας δεν ειναι ετοιμος γονεας οσα παιδια και να κανει παντα κατι εχει να μαθει .
Δυσκολο σπορ και εφοσον το ηθελα πολυ ωφείλω σε αυτη την ψυχουλα να ειμαι οσο μπορω καλυτερη .
Αλλωστε και η παιδοψυχολογος που μιλησα οσο αφορα το διαζυγιο μου ,αυτο που μαςς ειπε ειναι αν ειμαστε εμεις σωστοι στην συμπεριφορα μας τοτε το παιδακι μας δεν θα εχει κανενα θεμα ,οποτε αυτοματα ειναι σαν να σου λεει ξεκινα προσωπικη δουλιτσα
29-05-2024, 20:22 #13
- Join Date
- Jan 2013
- Posts
- 342
Καταλαβα ...εισαι κ πολυ νεα ωστε ν εχεις απλοποιηση τον ρολο μαμα ...βεβαια εγω σαν αντρας απαιτω ν λυνω μονος μπραματα ...αντρικος εγωισμος ...αλλα οσο αφορα καποια αγχη απο 20 ετων δεν τα ελυσα ...εμαθα ν ζω ετσι ..τελειομανια κ φουλ υπευθυνοτητα δεν τα μετριασα ...οποτε εκει οταν προσλσθηαα με ψυχολογο δεν βρηκα ακρη ...εσυ αν επιτεπετε απο αθηνα βρηκες ?υπομονη για ν κανωχρονια με τιποτα...δεν εχω χρονο κ σιγουρα δοαθεση ...κατι σε μαγο εχεις ?
30-05-2024, 09:46 #14
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,187
Ζήτησε της να σου δείξει ασκήσεις για το πως θα ηρεμεις τον εαυτό σου όταν βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση. Ασκήσεις ή σκέψεις που μπορεί να σε βοηθήσουν. Προσπάθησε να σκεφτείς τι είναι αυτό που πραγματικά σε απασχολεί αυτή την περίοδο και ίσως εκεί είναι το κύριο πρόβλημα.
30-05-2024, 09:56 #15
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 283
Οχι Θεσσαλονικη και πολλες φορες κανω συνεδριες και διαδικτυακα ,ειδικα το διαστημα που ειχα εργο με την δουλεια και ημουν εξωτερικο δεν ξερεις ποσο με βοηθησε το διαδικτυακό.
Μην σου πω και πολλες φορες θεσσαλονικη οταν ειμαι προτιμω το διαδικτυακο γιατι δεν χανω χρονο στις μετακινησεις μου .
Αν εχεις χημεια με τον θεραπευτη σου οπως και να κανεις παντα φευγεις με πολυ τροφη για σκεψη που λεμε .
Νομιζω πρεπει να βρεις καποιον να δουλεψεις αυτη την ηλικια που σε προβληματιζει ,αν δεν το κανεις αυτο δεν θα ηρεμησεις .
Similar Threads
-
Φόβος θανάτου
By Sotiriskamp in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 27-08-2020, 12:26 -
Φόβος Θανάτου
By ΕιρηνηΠαναγιωτα in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 6Last Post: 07-11-2019, 09:27 -
Φόβος Θανάτου
By venom in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 19Last Post: 25-10-2016, 06:52 -
Φοβος θανάτου
By Sea1985 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 19Last Post: 25-08-2015, 09:43 -
ΦΟΒΟΣ ΘΑΝΑΤΟΥ
By freit in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 14-06-2011, 03:29
SOS πανικός βοηθεια
27-07-2024, 05:46 in Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)