Results 1 to 15 of 16
Thread: Δεν ξέρω τι έχω..
-
29-05-2024, 22:57 #1
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 139
Δεν ξέρω τι έχω..
Καλησπέρα σε όλους! Γράφω αυτό το μήνυμα τέτοια ώρα και ίσως κανείς δεν θα μου απαντήσει καθώς παίζεται δυνατός αγώνας, αλλά ποτέ δεν ξέρεις. Τελευταία νιώθω παράξενα. Σκέφτομαι διαρκώς την αναπνοή μου. Μπορώ να αναπνεύσω; Αναπνέω καλά; Αναπνέω σωστά;Μήπως δεν φτάνει ο αέρας; Αν σταματήσω;Πρώτη φορά το νιώθω αυτό. Έχω φρικάρει! Κάνω 3 χρόνια ψυχοθεραπεία συστηματικά, δεν παίρνω κάποια αγωγή και ποτέ δεν είχα τέτοια ανησυχία. Τι να ειναι τώρα αυτό;;;;
- 29-05-2024, 23:14 #2
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 346
Καλησπέρα δώρα Παναγιώτης εδώ αν και ποδοσφαιρόφιλος λόγο ψυχολογίας δν το βλέπω το ματς από που κοιτάς αν αναπνέει από μύτη η το στόμα?
29-05-2024, 23:16 #3
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 139
Καλησπέρα Παναγιώτη. Από τη μύτη. Είχα κάπου ένα οξύμετρο αλλά δεν το βρίσκω πουθενά.
29-05-2024, 23:18 #4
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 346
Είσαι από Θεσσαλονίκη?αν όχι να πας σε ένα ΩΡΛ Άννη μύτη σ είναι βουλομενη όχι σπρευ μόνο ρινικές πλύσεις τις πουλάνε στα φαρμακεία σ μορφή σκόνης που διαλύεις το φακελάκι σε ένα μπουκαλι
29-05-2024, 23:20 #5
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 139
Μα δεν είμαι κρυωμένη. Έτσι ξαφνικά μου μπήκε η ιδέα. Και που το λέω με φρικάρει. Δεν ξέρω γιατί το μυαλό μου εστίασε εκεί.
29-05-2024, 23:24 #6
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 346
Γενικά έχεις ανχη στην καθημερινότητα σ?ασχολείσαι με κάτι?περνάς καλά στην δουλειά σ και γενικά?
29-05-2024, 23:30 #7
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 139
Φαινομενικά όλα καλά. Μα δεν σταματώ ποτέ! Είμαι η πρώτη που ξυπνάω και η τελευταία που κοιμάμαι. Δουλειά, σπίτι, παιδί, οικογένεια, υποχρεώσεις! Δεν σταματούν ποτέ! Πέρασα πολύ στρεσογόνα πριν το Πάσχα! Με υπερκόπωση και σιδηροπενική αναιμία. Έκανα ένα σωρό ενέσεις σιδήρου για να συνέλθω γρήγορα και πάνω που είπα να πάρω μια ανασα σκαει η σκέψη και ο φόβος της αναπνοής. Μήπως δεν μπορώ να αναπνεύσω; Μήπως δεν μου φτάνει ο αέρας; Μα γιατι τα σκεφτομαι αυτα; Η αναπνοή ειναι απόλυτα φυσική λειτουργία. Την ξέρει ο οργανισμός μας και την κάνει αυτόματα. Όχι, εγώ εκεί, να επιμένω να το σκεφτομαι. Πάει, αποτρελαθηκα μου φαίνεται…
29-05-2024, 23:40 #8
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 346
Βασικά να χαίρεσαι το-τα παιδιά σ και όλη την οικογένεια σ με υγεία ευτυχισμένη γενικά από τον γάμο Μ είσαι?
29-05-2024, 23:45 #9
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 139
Ε δεν είναι και ο ευκολότερος άνθρωπος του κόσμου ο άντρας μου μα είναι ο άνθρωπος μου. Έχουμε τα πάνω κ τα κάτω μας. Ατελείωτες ώρες δουλειάς, άγχους, υποχρεώσεων. Και να σκεφτείς πως ζούμε μόνο μια φορά κ περνάνε τη μισή μας ζωή σε ένα γραφείο.
30-05-2024, 00:04 #10
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 346
Άρα δν έχετε προβλήματα....
30-05-2024, 00:08 #11
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 139
Δεν έχουμε σοβαρά προβλήματα. Φοβάμαι όμως πως εγώ είμαι πρόβλημα με τέτοιες σκέψεις..
30-05-2024, 00:14 #12
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 346
Όχι μην το βλέπεις έτσι δν ισχύει όλοι μας έχουμε τα πάνω μας και τα κάτω μας
30-05-2024, 00:42 #13
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 139
Το πήρε τελικά Παναγιώτη. Ο Ολυμπιακός το κύπελλο και εγώ το μάθημα μου. Σε ευχαριστώ!
30-05-2024, 00:56 #14
- Join Date
- May 2024
- Posts
- 346
Παρακαλώ δν έκανα τπτ το ξέρω το άκουγα στο ραδιο
30-05-2024, 09:56 #15
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,302
Κάτι σε αγχώνει. Κάτι σε ανησυχεί. Επικεντρωνεσαι σε κάτι που δεν είναι πρόβλημα, επειδή μάλλον αποφεύγεις το πραγματικό πρόβλημα. Ψάξε και βρες το συμβαίνει στη ζωή σου αυτή την περίοδο.
Similar Threads
-
Δεν ξέρω τι έχω
By Stauros k in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 20Last Post: 13-06-2024, 22:16 -
χάνω το νόημα της ζωής. δεν ξερω δεν ξερ δεν ξερω.
By Enoxlitikos in forum Με καφέ και συμπάθεια....Replies: 22Last Post: 09-10-2021, 00:19 -
Ξέρω τί έχω, δεν ξέρω τι να κάνω!
By lamda in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 19Last Post: 14-06-2016, 23:21 -
Δεν ξέρω τι τίτλο να βάλω , δεν ξέρω πως να σας το πω .....
By Lampros in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 165Last Post: 02-04-2012, 11:36 -
Ξέρω το μέρος που θέλω να πάω, αλλά δεν ξέρω τον σωστό δρόμο...
By nektaria78 in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 37Last Post: 23-10-2008, 20:32
φαρμακευτική αγωγή για κρίση πανικού.
01-09-2024, 03:21 in Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία