Results 31 to 45 of 88
Thread: Ζέστη και άγχος
-
14-06-2024, 18:45 #31
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 204
Αυτό ακριβώς θελω..να ξυπνήσω μια μέρα χωρίς άγχη
Η ζωή μου έχει γίνει ένα μαρτύριο... Ξυπνάω κ σκέφτομαι πότε θα νυχτώσει να κοιμηθώ να μη σκέφτομαι κ να μην τρέχω όλη μέρα. Οι δικοί μου άνθρωποι δε με καταλαβαίνουν, μου λένε να μην αγχώνομαι. Έτσι εύκολο είναι; Σήμερα δεν έχω σταματήσει να ζαλίζομαι απ' το μεσημέρι κ μετά..ξάπλωσα λίγο να ηρεμήσω κ δεν αντέχω τίποτα και η ζέστη τα κάνει χειρότερα. Θέλω μόνο να είμαι καλά, τι ζητάω;
- 14-06-2024, 19:38 #32
- Join Date
- Nov 2016
- Posts
- 91
να ξυπνήσω μια ήμερα χωρίς άγχη αυτό και εν το εύχομαι συνέχεια!!!αλλά δε το βλέπω να γίνεται να σου πω την αλήθεια!!
14-06-2024, 20:11 #33
- Join Date
- Oct 2013
- Posts
- 1,201
15-06-2024, 10:03 #34
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,145
Είπες στο ψυχολόγο τις σκέψεις σου σχετικά με τη κατάθλιψη; Πάντως να ξέρεις, κανένας δεν είναι μονιμα ευτυχισμένος, όλοι έχουν απλά ευτυχισμένες στιγμές. Οπότε μη το θεωρείς παράξενο αυτό. Αυτό με τη τηλεργασια το έψαξες περισσότερο; Μετά το κορονοιο πολλές δουλειές έχουν και αυτή την επιλογή. Η αλλαγή δουλειάς, η ψυχοθεραπεία που έβαλες στη ζωή σου είναι η αρχή για κάτι καλύτερο. Πόσο συχνά πας στο ψυχολόγο;
16-06-2024, 15:47 #35
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 204
Δεν ξέρω πώς θα τα καταφέρω. Άλλες μέρες είμαι καλύτερα, άλλες χειρότερα. Νιώθω ότι πάντα όμως κάνω υπερπροσπάθεια και το μυαλό μου δεν ξεκολλάει. Και τις μέρες που είμαι καλύτερα πάντα έχω στο μυαλό μου το ενδεχόμενο μήπως ζαλιστώ και πέσω, αυτό δε μπορεί να φύγει από το μυαλό μου και νιώθω αβοήθητη όλες τις στιγμές μέσα μου. Πάντα έτσι θα είναι; Θέλω να ηρεμήσω
16-06-2024, 15:51 #36
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 204
Το ψάχνω γιατί είναι και επαρχία εδω... Μια φορά την εβδομάδα κάνω, τόσο μου είπε γίνεται, γιατί κάνουμε συστημική προσέγγιση. Βέβαια έχω κάνει μόνο μια συνεδρία ως ώρας γιατί η δεύτερη ήταν να γίνει χθες και κάτι της προέκυψε και μου είπε να το αναπληρώσουμε άλλη μέρα. Παιδιά δεν ξέρω... Αν όλα τα συμπτώματα που έχω ήταν κάτι πολύ σοβαρό λογικά θα τα είχα όλη μέρα κάθε μέρα και στην ίδια ένταση, έτσι δεν είναι; Γιατί ενώ οι εξετάσεις μου είναι όλες καλές ( έχω πάει σε έκτακτα νοσοκομείου, και εξωτερικά σε παθολόγο, δύο ΩΡΛ, ενδοκρινολόγο, ψυχίατρο, νευρολόγο, οφθαλμίατρο) κανείς δε βρήκε τίποτα πέρα από άγχος εγώ δεν μπορώ να ηρεμήσω; Σκέφτομαι ότι μάλλον έχω κάτι τόσο σοβαρό που δεν το βρίσκουν;
16-06-2024, 15:58 #37
- Join Date
- Nov 2016
- Posts
- 91
Απίθανο να έχεις κάτι παθολογικό άγχος έχεις και όσο δε κάνεις κάτι για αυτό τόσο θα τρέχεις στα επείγοντα.εχω περάσει και εγώ από αυτή τη φάση
16-06-2024, 16:32 #38
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 204
16-06-2024, 16:35 #39
- Join Date
- Nov 2016
- Posts
- 91
Ηρεμησα με ζαναξ και αργότερα με αντικαταθλιπτικά.εσυ παίρνεις κάποια αγωγή?
16-06-2024, 16:50 #40
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 204
16-06-2024, 16:51 #41
- Join Date
- Nov 2016
- Posts
- 91
Τότε είχα ξεκινήσει με το ladose και ηρεμησα αρκετά και με τα ζαναξ και αργότερα με το αντικαταθλιπτικο.εχουμε φτιάξει και μια ομάδα στο discord άμα θέλεις μπες τα λέμε εκεί όλοι μαζί https://discord.gg/4fk6YcJG
16-06-2024, 16:57 #42
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,145
16-06-2024, 17:24 #43
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 204
16-06-2024, 17:37 #44
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,145
Δώσε χρόνο στη γνωριμία σας. Ακόμη είσαι στην αρχή. Χρειάζεται να νιώσεις άνετα, να τον εμπιστευτείς.. Όταν θα είσαι έτοιμη θα μιλήσεις και αν δεν νιώσεις έτοιμη δεν είναι κακό. Πας εκεί για να αλλάξεις κάποια πράγματα σε σένα, στη ζωή σου. Και τα μοτίβα μας δεν μπορούμε να τα πετάξουμε από την μία στιγμή στην άλλη, η αρχή είναι να τα αναγνωρίσουμε, μετά να τα συνειδητοποιησουμε και σιγά σιγά να τα αλλάξουμε.
Και εγώ έκλαψα σε συνέδρια.. Δεν είναι κακό. Πολλοί λένε ότι είναι και καλό.
16-06-2024, 17:44 #45
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 204
Similar Threads
-
Ζέστη και Άγχος
By ThelwNaEimaiKala in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 4Last Post: 16-07-2023, 19:20 -
Άγχος που χειροτερευει με τη ζέστη;;
By vickie_victoria in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 27-05-2021, 09:28 -
ζεστη.....
By aggelikoula89 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 17Last Post: 13-07-2012, 00:00 -
Ζέστη και κιλά
By Μάρω_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 11Last Post: 29-06-2007, 10:09 -
ΖΕΣΤΗ
By giota73 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 23Last Post: 27-06-2007, 13:34
Μοναξιά
23-06-2024, 19:22 in Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια