Results 76 to 90 of 91
Thread: Ζέστη και άγχος
-
21-06-2024, 12:38 #76
- Join Date
- Jun 2015
- Posts
- 562
Θα χρεοκοπήσει το ΕΣΥ ,
Και τελικά αυτοί που έχουν πραγματικά ανάγκη τις αξονικες και μαγνητικές, θα παραμείνουν...στον άσσο!
- 21-06-2024, 13:51 #77
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 326
21-06-2024, 13:54 #78
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 326
Εξαιρετικό το σχόλιό σου και πολύ ανθρώπινο σε άνθρωπο που υποφέρει. Αδερφέ, δε τις ζητάω από μόνη μου, οι γιατροί τις προτείνουν αφού δε μου βρίσκουν τίποτα και τα συμπτώματα επιμένουν. Αλλά ακόμη κι αν τις ζητούσα, πληρώνω τη συμμετοχή μου, δεν είναι τσάμπα. 70€ θα δώσω τώρα και άλλα 30€ είχα δώσει τον Μάιο.
21-06-2024, 13:57 #79
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 3,752
21-06-2024, 15:08 #80
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 326
21-06-2024, 16:35 #81
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 3,752
Εννοείται ότι το άγχος ή μαζεμένο στρες μπορεί να σου δημιουργήσει το οτιδήποτε. Εγώ χειρότερα γινόμουν όταν ήμουν σε κατάσταση ηρεμίας.. Δηλαδή να είμαι επιτέλους "καλά", ξαφνικά κάτι πάθαινα.
Αυτό που θα σε βοηθήσει (θα το πω αν και με νευριάζει κάθε φορά που το λέει η ψυχολόγος μου), είναι να παρατηρείς τον εαυτο σου. Δηλαδή τι προηγήθηκε πριν από κάθε περιστατικό. Ώρες ή ακόμη και μέρες πριν. Μπορεί να είχες κάποια διαφωνία με κάποιον, μια δύσκολη μέρα ή στιγμή, να άκουσες κάτι που δεν περίμενες.
Εγώ σου λέω κάνε τις εξετάσεις σου, για να σου φύγει η έννοια αλλά όταν βγουν τα αποτελέσματα να θυμάσαι πως αν είχες κάτι θα το έβρισκαν..
Αύριο ζήτησε από το ψυχολόγο να σου δείξει τεχνικές για να ηρεμείς οταν νιώθεις περίεργα. Τεχνικές άγχους, ενσυνειδητοτητας, τεχνικές χαλάρωσης.. Έχει πολλά.
21-06-2024, 17:21 #82
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 326
Σε ευχαριστώ τόσο πολύ για τα λόγια σου. Με βοηθάς πολύ. Να και τώρα, είχα ξαπλώσει μισή ώρα ίσα να ξεκουραστώ πριν πάω πάλι στη δουλειά για απόγευμα και με το που εκλεισα τα μάτια μου ξαφνικά πλακωμα στο στήθος και βάρος. Να μη μπορώ να κοιμηθώ ενώ είμαι αυπνη από το βράδυ. Μόλις άνοιξα τα μάτια μου αμέσως είμαι καλύτερα. Και δε γίνεται να μη κοιμάμαι. Αυτή τη βδομάδα είναι η δεύτερη φορά που μου συμβαίνει αυτό το νέο σύμπτωμα..το έπαθα την Κυριακή το βράδυ και πάλι χθες βράδυ, αλλά πολύ πιο έντονα... Αν πάρω ζαναξ το βράδυ, μισό του 0,50, λες να μου χειροτερέψει τη ζαλαδα όπως έκανε το ξοζαλ και το χαμομήλι;
21-06-2024, 17:33 #83
- Join Date
- Apr 2023
- Posts
- 677
Δεν έχεις κάποια κακιά αρρώστια που δεν μπορούν να βρούν από πού προέρχεται. Φοβάσαι και έχεις συμπτώματα ( αθώα) τα παθαίνεις χωρίς να υπάρχει πραγματική αρρώστια. Δυστυχώς αν δεν μπορείς να κοιμηθείς το μυαλό δεν ηρεμεί κάτι θα σκεφτεί κάτι θα νιώσεις και δεν περνάει η ώρα το βράδυ και γίνεσαι χειρότερα.
21-06-2024, 17:39 #84
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 3,752
22-06-2024, 09:32 #85
- Join Date
- Jul 2022
- Posts
- 10
Αυτό είναι η μεγαλύτερη κατάρα. Να τα παθαίνεις ότν δεν συμβαίνει απολύτως τίποτα... Όταν υπάρχει πίεση απο δουλειά, κάτι έκτακτο, ημέρα κρίσης να σε θαυμάζουν όλοι για την ψυχραιμία σου και πως αντιμετώπισες την κατάσταση και να πηγαίνεις σε μια γιορτή, σε γενέθλια, σε κάτι χαλαρό και να είσαι "κομμάτια" και να σε λυπούνται.
Σήμερα πρέπει να πάω τις κόρες μου σε μια συναυλία και οι "συναγερμοί" έχουν ήδη αρχίσει. 14 πίεση ενώ είναι πάντα 11,5-12 και καθεστώς συναγερμού. Το παλεύω 8 χρόνια, έχω σταματήσει τα SSRIs 3, αλλά δυστυχώς αυτό το πράγμα πάει και έρχεται και μένεις μόνο να αναρωτιέσαι πότε θα σου δώσει το τελικό χτύπημα.
Είμαι πολύ καλύτερα από πριν 8 χρόνια με κρίσεις πανικού και εισαγωγές, αλλά και πάλι δεν φεύγει...
22-06-2024, 10:33 #86
- Join Date
- Jun 2024
- Posts
- 7
Καλησπερα και απο εμενα. Ειμαι 45 ετων και ολο αυτο το πακετο αγχους (κατι εχω-κατι θα παθω ΤΩΡΑ) το βιωνω αρκετα χρονια. Αυτο που εχω καταλαβει τελικα ολα αυτα τα χρονια ειναι οτι πρεπει να λεω στον ευατο μου ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙΠΟΤΑ. ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ. Φυσικα οταν με ποιανει κατι, οπως βαρια ανασα ή τωρα με την πολυ ζεστη λογω δουλειας υδρωνω παρα πολτ, σκεφτομαι θα παθω κατι; Πρεπει να βαλω το μυαλο μου σε ταξη. ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙΠΟΤΑ. Εχω ξεκινησει ψυχοθεραπεια εδω και εναμιση μηνα. Δυσκολο αυτο αλλα θελει πιστη ατον εαυτο μας.
23-06-2024, 19:47 #87
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 326
24-06-2024, 01:44 #88
- Join Date
- Oct 2013
- Posts
- 1,565
Οταν κάποιος έχει τακτική σεξουαλική δραστηριότητα,είναι σαν να παίρνει αντικαταθλιπτική και αγχολυτική αγωγή.
''Μισώ την ζωή απ'την αγάπη που της έχω'' - Fernando Pessoa
24-06-2024, 20:06 #89
- Join Date
- Jun 2024
- Posts
- 7
Η πρωτη κριση πανικου ξεκινησε οταν ημουν 25 ετων. Κατα τη διαρκεια ολων των ψυχοσωματικων φυσικα και θελει προσπαθεια για θετικη σκεψη. Πχ σημερα απο το πρωι εχω αυτο το βαρος ατο στηθος και καποιες φορες δεν τερματιζει η ανασα μου. Το υπομενω, λεω δεν εχω κατι και φευγει μονο του. Ξαναρχεται , ακεφτομαι παλι το ιδιο. Ακομα και στη δουλεια...και σκεφτομαι, οχι δε θα σου περασει...και προχωραω...ειναι δυσκολι αλλα δεν υπαρχει επιλογη, παρα μονο να λεω δεν εχω τιποτα. Επισης σε ψυχολογι που μιλαω και με τον καρδιολογο μου ειπα. ΟΧΙ αυστηρα σε φαρμακευτικη αγωγη οταν ρωτησα αν κρινουμ οτι χρειαζομαι.
24-06-2024, 20:11 #90
- Join Date
- Jun 2024
- Posts
- 7
Συμφωνω απολυτως!!
Similar Threads
-
Ζέστη και Άγχος
By ThelwNaEimaiKala in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 4Last Post: 16-07-2023, 19:20 -
Άγχος που χειροτερευει με τη ζέστη;;
By vickie_victoria in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 27-05-2021, 09:28 -
ζεστη.....
By aggelikoula89 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 17Last Post: 13-07-2012, 00:00 -
Ζέστη και κιλά
By Μάρω_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 11Last Post: 29-06-2007, 10:09 -
ΖΕΣΤΗ
By giota73 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 23Last Post: 27-06-2007, 13:34
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία