Στρες, βοήθεια

[george1520]

Ναι αλλά τώρα θα έχω άγχος μήπως μου πουν κάτι. Στο τηλέφωνο μου είπαν "αφού δεν είσαι καλά οκέι, αλλά αν νιώσεις καλύτερα έλα έστω ένα πενταωρο". Αλλά έκανα και αλλαγή του προγράμματος, αν ήταν απλώς να μην πάω στη δική μου βάρδια οκ, αλλά έκανα ολόκληρη αλλαγή και εντέλει δεν πήγα. Λέτε να με απολύσουν; Δεν μου είπαν κάτι βέβαια στο τηλ.
Οχι, δεν μου έχουν κάνει ανοιχτά παρατήρηση, απλώς κάποιες φορές με κοιτάνε περίεργα.

Τους ενημέρωσες ότι δεν θα πας καθολου? Επειδή λίγο με μπέρδεψες.

Αφού δεν σου έκαναν παρατήρηση, τότε προσπάθησε να μην κρατάς πολύ το κινητο και να μην χαζεύεις στον υπολογιστή για να μην έχεις μετά το άγχος ότι μπορεί να σου πουν το οτιδήποτε.

[Skiouros8]

Τους ενημέρωσες ότι δεν θα πας καθολου? Επειδή λίγο με μπέρδεψες.

Αφού δεν σου έκαναν παρατήρηση, τότε προσπάθησε να μην κρατάς πολύ το κινητο και να μην χαζεύεις στον υπολογιστή για να μην έχεις μετά το άγχος ότι μπορεί να σου πουν το οτιδήποτε.

Έγινε ως εξης: χθες το βράδυ ζήτησα να φύγω λίγο νωρίτερα (ένα μισάωρο) επειδή δεν ένιωθα καλά. Επειδή είχε αρκετές αφιξεις ομως έφυγα εν τέλει στην ώρα μου. Είχα νιώσει καλύτερα στο μεταξύ, αλλά το βράδυ δεν καταφερα να κοιμηθω καλά με αποτέλεσμα να ξυπνήσω σε κακή κατάσταση γύρω στις 5. Επειδή έβλεπα ότι δεν με ξαναπαίρνει ο ύπνος έστειλα μήνυμα στην κόρη της ιδιοκτητριας ενημερώνοντας ότι δεν θα μπορέσω να πάω επειδή δεν νιώθω καλά. Επειδή κατά τις 8 το πρωι είδα ότι δεν το είχε δει ακόμα , πήρα τηλ στη ρεσεψιόν που εκείνη την ώρα κάθεται η ιδιοκτήτρια και την ενημέρωσα. Μου είπε εντάξει, αφού δεν νιώθω καλά αλλά αν νιωσω καλυτερα να παω κατα τις 11 αφου εκανα την αλλαγη στο προγραμμα και δεν θα υπηρχε αλλος ρεσεψιονιστ παρα μονο εκεινη που εχει αλλες δουλειες. Δεν ένιωσα καλυτερα και δεν πήγα. Κατά τις 10 μου απάντησε και η κόρη "Καλημέρα, ενταξει" στο μήνυμα που της έλεγα ότι δεν θα πάω.

Άρα τι να κανω τωρα; Να το σχολιάσω αυριο; να ζητήσω συγνώμη (ζήτησα και στο τηλ και στο μηνυμα)

[george1520]

Έγινε ως εξης: χθες το βράδυ ζήτησα να φύγω λίγο νωρίτερα (ένα μισάωρο) επειδή δεν ένιωθα καλά. Επειδή είχε αρκετές αφιξεις ομως έφυγα εν τέλει στην ώρα μου. Είχα νιώσει καλύτερα στο μεταξύ, αλλά το βράδυ δεν καταφερα να κοιμηθω καλά με αποτέλεσμα να ξυπνήσω σε κακή κατάσταση γύρω στις 5. Επειδή έβλεπα ότι δεν με ξαναπαίρνει ο ύπνος έστειλα μήνυμα στην κόρη της ιδιοκτητριας ενημερώνοντας ότι δεν θα μπορέσω να πάω επειδή δεν νιώθω καλά. Επειδή κατά τις 8 το πρωι είδα ότι δεν το είχε δει ακόμα , πήρα τηλ στη ρεσεψιόν που εκείνη την ώρα κάθεται η ιδιοκτήτρια και την ενημέρωσα. Μου είπε εντάξει, αφού δεν νιώθω καλά αλλά αν νιωσω καλυτερα να παω κατα τις 11 αφου εκανα την αλλαγη στο προγραμμα και δεν θα υπηρχε αλλος ρεσεψιονιστ παρα μονο εκεινη που εχει αλλες δουλειες. Δεν ένιωσα καλυτερα και δεν πήγα. Κατά τις 10 μου απάντησε και η κόρη "Καλημέρα, ενταξει" στο μήνυμα που της έλεγα ότι δεν θα πάω.

Άρα τι να κανω τωρα; Να το σχολιάσω αυριο; να ζητήσω συγνώμη (ζήτησα και στο τηλ και στο μηνυμα)

Ενημέρωσες ότι δεν θα πας, σου είπε αν νιώσεις καλύτερα να πας. Δεν ένιωσες, γιαυτό δεν πήγες. Δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια συζήτηση. Αν σε ρωτήσουν πως είσαι, τότε απάντησε αλλά μόνο για την υγεία σου.
Εντωμεταξύ ενώ δεν ένιωθες καλά, έμεινες και έφυγες στην ώρα σου επειδή αισθάνθηκες καλύτερα. Σημείωσε τα στα θετικά σου ως υπάλληλος.

[Rainbow86]

Δλδ για να καταπολεμησεις τον φοβο σου απο το ρευμα θα εβαζες το χερι σου στην πρηζα και θα γινεις ηλεκτρολογος;

Επομένως ποια είναι η άποψη σου πάνω στο ζήτημα; Ότι όταν μας φοβίζει μια κατάσταση θα πρέπει να κάνουμε πίσω; Θα σου δώσω ένα παράδειγμα. Κάνεις αίτηση για δουλειά και σε καλούν να δώσεις συνέντευξη. Και αγχώνεσαι. (Που είναι φυσιολογικό και φυσικά πάντα θα αγχώνεσαι όταν κάνεις κάτι για πρώτη φορά). Πως το διαχειρίζεσαι; Θα πεις δεν πάω επειδή αγχώνομαι; Και πες ότι οκ δεν πας, η ανακούφιση που θα νιώσεις θα είναι προσωρινή. Το αποτέλεσμα ποιο θα είναι; Να μείνεις άνεργος. Το θες αυτό; Όχι.
Άρα ποιο είναι το σωστό;

[axl100]

Επομένως ποια είναι η άποψη σου πάνω στο ζήτημα; Ότι όταν μας φοβίζει μια κατάσταση θα πρέπει να κάνουμε πίσω; Θα σου δώσω ένα παράδειγμα. Κάνεις αίτηση για δουλειά και σε καλούν να δώσεις συνέντευξη. Και αγχώνεσαι. (Που είναι φυσιολογικό και φυσικά πάντα θα αγχώνεσαι όταν κάνεις κάτι για πρώτη φορά). Πως το διαχειρίζεσαι; Θα πεις δεν πάω επειδή αγχώνομαι; Και πες ότι οκ δεν πας, η ανακούφιση που θα νιώσεις θα είναι προσωρινή. Το αποτέλεσμα ποιο θα είναι; Να μείνεις άνεργος. Το θες αυτό; Όχι.
Άρα ποιο είναι το σωστό;

Δεν ειναι ολα ασπρομαυρα. Το αγχος εχει βαθμιδες, οταν το αγχος σου ειναι παθολογικο και σε εμποδιζει στην λειτουργικοτητα σου δεν μπορεις να το βαλεις κατω απο το χαλι και να το ξεχασεις, πρεπει να βρεις τους λογους. Οι ανθρωποι δεν γραφουν θεματα δημοσιως επειδι εχουν λιγο αγχος η θελουν να περασει η ωρα.

[Rainbow86]

Δεν ειναι ολα ασπρομαυρα. Το αγχος εχει βαθμιδες, οταν το αγχος σου ειναι παθολογικο και σε εμποδιζει στην λειτουργικοτητα σου δεν μπορεις να το βαλεις κατω απο το χαλι και να το ξεχασεις, πρεπει να βρεις τους λογους. Οι ανθρωποι δεν γραφουν θεματα δημοσιως επειδι εχουν λιγο αγχος η θελουν να περασει η ωρα.

Ο θεματοθέτης έχει αναφέρει κάπου ότι ακολουθεί κάποια αγωγή; Αν πηγαίνει σε ψυχολόγο/ψυχίατρο; Αν ναι τον έχουν βοηθήσει να εξελιχθεί και να είναι λειτουργικός; (Τουλάχιστον σε σύγκριση με την αρχή). Αν δεν κάνει τίποτα από αυτά θα μπορούσε να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία τουλάχιστον για τώρα.

[Remedy]

Δλδ για να καταπολεμησεις τον φοβο σου απο το ρευμα θα εβαζες το χερι σου στην πρηζα και θα γινεις ηλεκτρολογος;

πωωωωωωω, βλακειες δεν μπορω να βλεπω..
το οτι αν ακουμπησεις το ρευμα θα παθεις ηλεκτροπληξια, δεν ειναι φοβος παραλογος ειναι επιβεβαιωμενος κινδυνος.. δεν εξαρταται απο την ψυχραιμια σου και την ηρεμια σου.
σε ο,τι κατασταση κι αν ακουμπησεις το ρευμα, θα παθεις ηλεκτροπληξια.
μην συγκρινεις ντοματες με ελικοπτερα για να πεις την σαχλαμαρα σου...

[axl100]

πωωωωωωω, βλακειες δεν μπορω να βλεπω..
το οτι αν ακουμπησεις το ρευμα θα παθεις ηλεκτροπληξια, δεν ειναι φοβος παραλογος ειναι επιβεβαιωμενος κινδυνος.. δεν εξαρταται απο την ψυχραιμια σου και την ηρεμια σου.
σε ο,τι κατασταση κι αν ακουμπησεις το ρευμα, θα παθεις ηλεκτροπληξια.
μην συγκρινεις ντοματες με ελικοπτερα για να πεις την σαχλαμαρα σου...

Πηγαινε στον θεραπευτη σου να σου εξηγησει γιατι πονας οταν καποιος αμφισβητει την κοσμοθεωρια σου και γιατι ειναι μειωμενη η αντιληψη σου.
Ο κυνδινος να σε αποσυνδεσει ο εγκεφαλος σου σε συνθηκες στρες δεν ειναι μικροτερος απο το να παθεις ηλεκτροπληξια και το χειροτερο ειναι καθε επομενη φορα χανεις τον ελεγχο ευκολοτερα.

[elis]

Εγώ πάντως σε έχω για βλαμμένο μόνο που γράφεις εδώ μετράει αυτή η γνώμη η εγώ είμαι παρακατιανος απαντά κ θα σου πω

[elis]

Επειδή δεν τουσ ξέρεις φαντάζεσαι ότι είναι καλοί αμ δε έχει σκαρταδουρα παντού ότι σκαρταδουρα έχει εδώ που μασ ξέρεις έχει κι εκεί που δεν ξέρεις κι αν θεσ να μάθεις για τη θρησκεία ασχολήσου με την κοινωνία