Ζαναξ

[Joanna K]

Καλησπέρα! Είμαι σε θεραπεία εδώ και 2 μήνες με cipralex και ζαναξ.Εχω αρχίσει την διακοπή του ζαναξ και μου έχει έρθει λίγο άγχος παραπάνω δεν ξέρω αν είναι στερητικά ή απλά ο φόβος και η ανασφάλεια που τα κόβω.Επαιρνα κάθε μέρα 0,5mg το πρωί 0,25 το μεσημέρι και 0,25 το βράδυ.μετα το έκανα 0,25 πρωί μεσημέρι βράδυ για λίγο καιρό μετά έκοψα το μεσημεριανό για 10 μέρες.Σημερα έκοψα το πρωινό όποτε έμεινε μόνο το βραδινό για λίγες μέρες και τέλος.Εχω φόβο και άγχος μην πάθω κρίση πανικού γιατί ταλαιπωρήθηκα πάρα πολύ τον τελευταίο χρόνο.Υπαρχει πιθανότητα να βγάλω στερητικά; Οποιος μπορεί να βοηθήσει λίγο please γιατί είμαι στα πρόθυρα για κρίση πανικού όλη μέρα σήμερα!

[Niels]

Νομίζω ότι περισσότερο η ιδέα ότι μπορεί να πάθεις στερητικό σε ταλαιπωρεί παρά το ίδιο το γεγονός της μείωσης του ζαναξ. Βέβαια εν πολλοίς αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα όσων εξ ημών παλεύουμε με την αγχωδη διαταραχή. Δηλαδή ότι παλεύουμε με τις ίδιες μας τις ιδέες και φοβίες. Αν δεν μπορείς να ελέγξεις την ανησυχία σου πες το στον γιατρό σου να γίνει η μείωση πιο σταδιακά.

[Joanna K]

Νομίζω ότι περισσότερο η ιδέα ότι μπορεί να πάθεις στερητικό σε ταλαιπωρεί παρά το ίδιο το γεγονός της μείωσης του ζαναξ. Βέβαια εν πολλοίς αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα όσων εξ ημών παλεύουμε με την αγχωδη διαταραχή. Δηλαδή ότι παλεύουμε με τις ίδιες μας τις ιδέες και φοβίες. Αν δεν μπορείς να ελέγξεις την ανησυχία σου πες το στον γιατρό σου να γίνει η μείωση πιο σταδιακά.

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σου.Η αλήθεια είναι ότι αυτή την στιγμή είμαι πολύ αγχωμενη και με έναν έντονο πόνο στο στήθος.Ειχα καιρο να το βιώσω και λίγο με τρομάζει αν είναι από άγχος ή η καρδιά μου!

[Niels]

Βγες έξω να περπατήσεις λίγο. Εμένα με κάνει να ξεχνιέμαι γιατί εκτιθεμαι σε εξωτερικά ερεθίσματα, εστιάζω εκεί και χαλαρώνω. Γενικά η σωματική άσκηση βοηθάει και στην πνευματική κατάσταση.

[TSAKALI APO TA_LIDL]

Συμφωνώ χρειάζεται να κινητοποιηθείς....και να μην σκέφτεσαι αρνητικά,δεν θα πάθεις τίποτα,έχεις τον γιατρό σου και ειστε σε επικοινωνία,chillare κορίτσι όμορφο...δεν βγαίνουν στερητικά,μην σπαταλας ολη την ημέρα να σκεφτεσαι αυτο...αν δεν θες να βγεις έξω,κατσε μπαλκονι με ενα καφεδακι,τσαι,αγκαλιασε τον εαυτο σου,ο δικος μου ψυχολογος μου ειχε πει οταν αρχιζα να αγχωνομουν,να χαιδευω τον αυχενα μου και χωρις πλακα να βαζω τα ποδια μου σε κρυο νερο,με ειχε βοηθησει αρκετα και συνεχιζει να πιανει μεχρι σημερα

[Joanna K]

Συμφωνώ χρειάζεται να κινητοποιηθείς....και να μην σκέφτεσαι αρνητικά,δεν θα πάθεις τίποτα,έχεις τον γιατρό σου και ειστε σε επικοινωνία,chillare κορίτσι όμορφο...δεν βγαίνουν στερητικά,μην σπαταλας ολη την ημέρα να σκεφτεσαι αυτο...αν δεν θες να βγεις έξω,κατσε μπαλκονι με ενα καφεδακι,τσαι,αγκαλιασε τον εαυτο σου,ο δικος μου ψυχολογος μου ειχε πει οταν αρχιζα να αγχωνομουν,να χαιδευω τον αυχενα μου και χωρις πλακα να βαζω τα ποδια μου σε κρυο νερο,με ειχε βοηθησει αρκετα και συνεχιζει να πιανει μεχρι σημερα

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σου και τις συμβουλές σου..Θα τις εφαρμόσω αμέσως!!Να είσαι πάντα καλά!!!