Νιώθω εγκλωβισμένη.

[george1520]

Το ξέρω ότι όντως αν ήθελα να ασχοληθώ με τον εαυτό μου θα έβρισκα το χρόνο. Έχεις δίκιο. Τη μαγνητική για να είμαι ειλικρινής θέλω να την κάνω με το αίσθημα της ευθύνης απέναντι στα παιδιά μου. Αυτό πρέπει να κάνω. Να αρχίσω να κοιτάω λίγο και εμένα. Στον ψυχολόγο μέχρι τώρα δεν έχω πάει, μάλλον γιατί φοβάμαι για αυτά που περιμένω να ακούσω. Δεν ξέρω. έχω ένα χάος μέσα στο κεφάλι μου. Νομίζω ότι έπρεπε στη ζωή μου να τα είχα κάνει όλα αλλιώς. Αν ρωτήσεις τους γύρω μου, με θεωρούν πετυχημένη. Αν ρωτήσεις εμένα θα σου πω ότι δεν είμαι. Επιτυχία είναι να νιώθεις ευτυχισμένος, χωρίς προσπάθεια, χωρίς υποχωρήσεις. Έτσι απλά.

Δεν με νοιαζει τι θα μου έλεγαν οι γύρω σου. Κανεις δεν ξέρει τι κουβαλάς μέσα σου. Θες να κάνεις μαγνητική επειδή φοβάσαι ότι κάτι έχεις. Τι όμως? Τι είναι αυτό που φοβάσαι ότι έχεις. Αφού θες να είσαι καλά για τα παιδιά σου γιατί δε χτυπάς το πρόβλημα στη ρίζα του? Είναι κρίμα να βλέπεις με τη λογική τι πραγματικά συμβαίνει και να αφήνεις το φόβο να σε παταει. Τον θάνατο δεν μπορούμε να τον νικήσουμε.

[Tania123]

Δεν με νοιαζει τι θα μου έλεγαν οι γύρω σου. Κανεις δεν ξέρει τι κουβαλάς μέσα σου. Θες να κάνεις μαγνητική επειδή φοβάσαι ότι κάτι έχεις. Τι όμως? Τι είναι αυτό που φοβάσαι ότι έχεις. Αφού θες να είσαι καλά για τα παιδιά σου γιατί δε χτυπάς το πρόβλημα στη ρίζα του? Είναι κρίμα να βλέπεις με τη λογική τι πραγματικά συμβαίνει και να αφήνεις το φόβο να σε παταει. Τον θάνατο δεν μπορούμε να τον νικήσουμε.

Αυτό είναι το θέμα. Τον θάνατο δεν τον φοβόμουν πριν κάνω παιδια. Ούτε και τώρα σε προσωπικό επίπεδο δεν τον φοβάμαι. Ίσα ίσα στα πολύ χάλια μου λέω και δεν τελειώνει τώρα να ξεμπερδευω. Για αυτό πρέπει να πάω όντως άμεσα ας γιατρό. Τι σκατα συμβαίνει μέσα στο μυαλό μου και την ψυχή μου εγώ δεν μπορώ να βάλω μόνη μου σε σειρά. Χάος. Μόνο αυτό νιώθω αυτή την στιγμή.

[george1520]

Αυτό είναι το θέμα. Τον θάνατο δεν τον φοβόμουν πριν κάνω παιδια. Ούτε και τώρα σε προσωπικό επίπεδο δεν τον φοβάμαι. Ίσα ίσα στα πολύ χάλια μου λέω και δεν τελειώνει τώρα να ξεμπερδευω. Για αυτό πρέπει να πάω όντως άμεσα ας γιατρό. Τι σκατα συμβαίνει μέσα στο μυαλό μου και την ψυχή μου εγώ δεν μπορώ να βάλω μόνη μου σε σειρά. Χάος. Μόνο αυτό νιώθω αυτή την στιγμή.

Δεν φοβήθηκα το θάνατο όταν έμαθα ότι έχω όγκο στον εγκέφαλο. Τον φοβήθηκα όταν είχα κατάθλιψη. Όλα μέσα στο κεφάλι μας είναι. Το θέμα είναι πώς τα διαχειρίζεσαι. Τρέχεις απο γιατρό σε γιατρό επειδή κάθε φορά πονάς κάτι άλλο ή στέκεσαι απέναντι του και το αντιμετωπίζεις;

[Tania123]

Δεν φοβήθηκα το θάνατο όταν έμαθα ότι έχω όγκο στον εγκέφαλο. Τον φοβήθηκα όταν είχα κατάθλιψη. Όλα μέσα στο κεφάλι μας είναι. Το θέμα είναι πώς τα διαχειρίζεσαι. Τρέχεις απο γιατρό σε γιατρό επειδή κάθε φορά πονάς κάτι άλλο ή στέκεσαι απέναντι του και το αντιμετωπίζεις;

Και το ένα έκανα και το άλλο. Τίποτα από τα δύο δεν κατάφερα. Όπως είπες φοβήθηκες όταν είχες κατάθλιψη και όχι όταν εντός εισαγωγικων έπρεπε. Η ψυχή είναι φοβερό πράγμα. εγώ αυτή τη στιγμή και με ηρεμιστικό πάλι πνιγομαι. έχω έναν κόμπο στο Λαιμό και ο αέρας δε μου φτάνει.

[george1520]

Και το ένα έκανα και το άλλο. Τίποτα από τα δύο δεν κατάφερα. Όπως είπες φοβήθηκες όταν είχες κατάθλιψη και όχι όταν εντός εισαγωγικων έπρεπε. Η ψυχή είναι φοβερό πράγμα. εγώ αυτή τη στιγμή και με ηρεμιστικό πάλι πνιγομαι. έχω έναν κόμπο στο Λαιμό και ο αέρας δε μου φτάνει.

Δεν πήγες ψυχίατρο, δεν πήγες ψυχολόγο. Οπότε δεν το αντιμετωπισες. Στην ουσία σου παίζει μουσική ο φόβος και χορεύεις. Όπως και εγώ και όλοι μας.
Φοβήθηκα όταν είχα κατάθλιψη επειδή δεν ήξερα με τι παλεύω. Δεν μπορείς να του δώσεις εικόνα, δεν μπορείς να αποτυπώσεις πάνω σε ένα χαρτί τι φοβάσαι. Ζήτησα βοήθεια. Όλα στη ζωή μ τα αντιμετώπισα μόνος μου (κάποιες φορές από επιλογή). Εδώ ζήτησα βοήθεια. Αποδέχτηκα ότι δεν μπορώ άλλο, ότι δεν μπορώ πλέον να είμαι δυνατός. Και δεν το μετάνιωσα ούτε για ένα λεπτό. Δεν φοβάμαι πλέον.. Αναπνέω. Δεν πνίγομαι.

[Tania123]

Δεν πήγες ψυχίατρο, δεν πήγες ψυχολόγο. Οπότε δεν το αντιμετωπισες. Στην ουσία σου παίζει μουσική ο φόβος και χορεύεις. Όπως και εγώ και όλοι μας.
Φοβήθηκα όταν είχα κατάθλιψη επειδή δεν ήξερα με τι παλεύω. Δεν μπορείς να του δώσεις εικόνα, δεν μπορείς να αποτυπώσεις πάνω σε ένα χαρτί τι φοβάσαι. Ζήτησα βοήθεια. Όλα στη ζωή μ τα αντιμετώπισα μόνος μου (κάποιες φορές από επιλογή). Εδώ ζήτησα βοήθεια. Αποδέχτηκα ότι δεν μπορώ άλλο, ότι δεν μπορώ πλέον να είμαι δυνατός. Και δεν το μετάνιωσα ούτε για ένα λεπτό. Δεν φοβάμαι πλέον.. Αναπνέω. Δεν πνίγομαι.

Μπράβο σου. Σου εύχομαι να μην γυρίσεις ποτέ πίσω. Ελπίζω και εγώ να μπορώ να πω κάποια μέρα ότι και εσύ. Σε ευχαριστώ.

[george1520]

Μπράβο σου. Σου εύχομαι να μην γυρίσεις ποτέ πίσω. Ελπίζω και εγώ να μπορώ να πω κάποια μέρα ότι και εσύ. Σε ευχαριστώ.

Δεν στα είπα για να μου πεις μπράβο. Απλά προσπαθώ να καταλάβω τι είναι αυτό που σε εμποδιζει για να ζητήσεις βοήθεια. Νιώθω ότι πιστεύεις πως είσαι διαφορετική, ότι αποκλείεται εσύ να είσαι αδύναμη, σίγουρα είναι σωματικό το προβλημα και όχι επειδή έφαγε "σκάλωμα" το μυαλό.
Μία μέρα θα πεις αυτά που είπα και πολλά περισσότερα επειδή έχεις πιάσει το νόημα. Απλά ώρες ώρες το αφήνεις. Να σαι καλά.

[Tania123]

Δεν στα είπα για να μου πεις μπράβο. Απλά προσπαθώ να καταλάβω τι είναι αυτό που σε εμποδιζει για να ζητήσεις βοήθεια. Νιώθω ότι πιστεύεις πως είσαι διαφορετική, ότι αποκλείεται εσύ να είσαι αδύναμη, σίγουρα είναι σωματικό το προβλημα και όχι επειδή έφαγε "σκάλωμα" το μυαλό.
Μία μέρα θα πεις αυτά που είπα και πολλά περισσότερα επειδή έχεις πιάσει το νόημα. Απλά ώρες ώρες το αφήνεις. Να σαι καλά.

Το μπράβο το είπα με χαρά. Όποιος καταφέρει να ξεφύγει πραγματικά είναι πολύ σημαντικό. Μια χαρά το έχω πιστέψει ότι συμβαίνει σε εμένα αυτό. Δυνατή ένιωθα μια φορά και έναν καιρό. Τώρα... δεν μπορώ να διαχειριστώ τίποτα.

[george1520]

Το μπράβο το είπα με χαρά. Όποιος καταφέρει να ξεφύγει πραγματικά είναι πολύ σημαντικό. Μια χαρά το έχω πιστέψει ότι συμβαίνει σε εμένα αυτό. Δυνατή ένιωθα μια φορά και έναν καιρό. Τώρα... δεν μπορώ να διαχειριστώ τίποτα.

Χρειάζεσαι βοήθεια από ψυχολόγο (μπορεί και ψυχίατρο). Κάποια στιγμή θα το δεις καθαρά και θα κάνεις βημα.
Για online συνεδρίες υπάρχει η εφαρμογή my Therapist. Κανεις τα βήματα για ό,τι χρειάζεσαι και σου προτείνει ψυχολογους. Όταν διαλέξεις ψυχολόγο, μπορείς να μιλήσεις μαζί του και να δεις αν σου ταιριάζει, αλλιώς μιλάς με αλλον. Το έχουν δοκιμάσει δύο άτομα που ξέρω και είναι πολύ ευχαριστημένοι

[Sophie_]

Το κεφάλι πάλι δεν πρέπει να είναι κλεισμένο? Απλά δεν σε βάζουν ολόκληρη μέσα. Υπάρχει κάτι άλλο? Σε ευχαριστώ.

Έχω κάνει δύο φορές σε ανοιχτού τύπου. Στο κεφάλι σου βάζουν κάτι σαν κάσκα που όμως δε σε κλείνει σε σημείο να μη βλέπεις ή να μη μπορείς να αναπνεύσεις. Είχα πάει τρομερά αγχωμενη την πρώτη φορά λόγω κλειστοφοβίας αλλά τελικά δεν ήταν τίποτα. Και ευρύχωρα είναι κ πολύ καλά ανεκτά.

[Tania123]

Χρειάζεσαι βοήθεια από ψυχολόγο (μπορεί και ψυχίατρο). Κάποια στιγμή θα το δεις καθαρά και θα κάνεις βημα.
Για online συνεδρίες υπάρχει η εφαρμογή my Therapist. Κανεις τα βήματα για ό,τι χρειάζεσαι και σου προτείνει ψυχολογους. Όταν διαλέξεις ψυχολόγο, μπορείς να μιλήσεις μαζί του και να δεις αν σου ταιριάζει, αλλιώς μιλάς με αλλον. Το έχουν δοκιμάσει δύο άτομα που ξέρω και είναι πολύ ευχαριστημένοι

Ευχαριστώ ειλικρινά πολύ. Να είσαι καλά.

[kantli kon]

Εδώ και αρκετό καιρό βιώνω κρίσεις πανικού. Έχουν γίνει καθημερινές και είμαι συνεχώς στρεσαρισμενη με έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Μόνο όταν διαβάζω εδώ μέσα νιώθω ότι κάπου ανήκω.

Καλησπέρα,
Δεν είσαι η μόνη και δεν είσαι μόνη.
Βιώνω και εγώ κρίσεις πανικού και άγχους.
Μην το αφήσεις δεν θα περάσει μόνο του, με μια βόλτα στην παραλία.
Οι ειδικοί ψυχικής υγείας θα σε βοηθήσουν αρχικά αλλά χρειάζεται να προσπαθήσεις και εσύ.
Η ιστορία μου μπορεί να σε βοηθήσει https://toagxoskaiego.blogspot.com/ ελπίζω!

[Tania123]

Καλησπέρα,
Δεν είσαι η μόνη και δεν είσαι μόνη.
Βιώνω και εγώ κρίσεις πανικού και άγχους.
Μην το αφήσεις δεν θα περάσει μόνο του, με μια βόλτα στην παραλία.
Οι ειδικοί ψυχικής υγείας θα σε βοηθήσουν αρχικά αλλά χρειάζεται να προσπαθήσεις και εσύ.
Η ιστορία μου μπορεί να σε βοηθήσει https://toagxoskaiego.blogspot.com/ ελπίζω!

Καλησπέρα. Δυστυχώς το ξέρω ότι δεν είμαι η μόνη, αλλά πόσο μόνη σε αυτό νιώθω μόνο να ήξερες... Ευχαριστώ πολύ.

[Babis1974]

Καλησπέρα. Δυστυχώς το ξέρω ότι δεν είμαι η μόνη, αλλά πόσο μόνη σε αυτό νιώθω μόνο να ήξερες... Ευχαριστώ πολύ.

Καποιος θ νοιαζετε πολυ για εσενα ...δεν μπορει ...

[Tania123]

Καποιος θ νοιαζετε πολυ για εσενα ...δεν μπορει ...

Εννοείται ότι έχω ανθρώπους που με αγαπούν και με νοιάζονται. Δεν είπα το αντίθετο. Απλά αυτό που νιώθω είναι ότι δεν μπορούν να με καταλάβουν. Και μέχρι τώρα η αλήθεια είναι ότι ήταν κοντά μου όσο εγώ το επέτρεπα. Ημουν και είμαι πολύ συγκεντρωτική και κλειστή σαν άνθρωπος. Αυτό σε πρώτη φάση προσπαθώ να αλλάξω.