Μήπως φταίνε οι βιταμίνες?

[Tania123]

Έχει τσεκαρει κανείς όταν έχει έξαρση των συμπτωμάτων τις βιταμίνες του? Υπάρχει περίπτωση να παίζει ρόλο και η σημαντική έλλειψη βιταμινών σε αυτή την ιστορία?

[Niels]

Ο σωστός ψυχίατρος πριν χορηγήσει αντικαταθλιπτικά σε στέλνει για έλεγχο θυρεοειδούς και b12. Απ'ο,τι έχω διαβάσει και από σχετικές συνομιλίες με γιατρούς σημαντικό είναι και το φυλλικό οξύ. Προσωπική μου άποψη είναι ότι τα επίπεδα βιταμινών πρέπει να είναι βέλτιστα, όχι στα κατώτερα φυσιολογικά, ειδικά σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας. Δυστυχώς δεν συμφωνούν όλοι οι γιατροί σε αυτά και αδιαφορούν, θέλουν απλώς να παίρνεις το φάρμακο αλλιώς το εγώ τους τρελαίνεται, πολλοί το παίρνουν προσωπικά. Επίσης σημαντικό είναι να παρακολουθείς τη βιταμίνη d. Στην κατάθλιψη παίζει ρόλο και η b6 και ο ψευδάργυρος. Η δοσολογία όμως όλων των ανωτέρω θέλει προσοχή, η αναγραφομενη στο συμπλήρωμα πολλές φορές είναι υπερβολικά ισχυρή και μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα. Και θέλει και κάποια εξέταση αίματος πριν τη λήψη συμπληρωμάτων αλλά και μετά από κάποιο διάστημα λήψης, π.χ. τρίμηνο.