Σκέψεις

[Johnphoenix]

Καλησπέρα σας, πρόσφατα ξεκίνησα ψυχοθεραπεία και στην διαδικασία αυτής προέκυψαν διάφορες σκέψεις που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας
Ποια είναι η αποψή σας: Μπορεί κάποιος να αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεται απο ένα τοξικό περιβάλλον τόσα χρόνια; Αναρωτιέμαι αν μετά την θεραπεία όντως αλλάξουν πολλά και χάσω την αγαπή που έμαθα με λάθος τρόπο ακόμα και αν είναι τοξική προς εμένα; Δεν ξέρω ίσως νιώθω μπερδεμένος....

[george1520]

Καλησπέρα σας, πρόσφατα ξεκίνησα ψυχοθεραπεία και στην διαδικασία αυτής προέκυψαν διάφορες σκέψεις που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας
Ποια είναι η αποψή σας: Μπορεί κάποιος να αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεται απο ένα τοξικό περιβάλλον τόσα χρόνια; Αναρωτιέμαι αν μετά την θεραπεία όντως αλλάξουν πολλά και χάσω την αγαπή που έμαθα με λάθος τρόπο ακόμα και αν είναι τοξική προς εμένα; Δεν ξέρω ίσως νιώθω μπερδεμένος....

Αλλάζει ο τρόπος που σκέφτεσαι επειδή αλλάζει ο τρόπος που βλέπεις τη ζωή και τους ανθρώπους γύρω σου. Φεύγουν σιγά σιγά τα "γυαλιά " που σου έχουν φορέσει και βλέπεις τον κόσμο με τα δικά σου μάτια..
Όταν λες "και χάσω την αγάπη που έμαθα με λάθος τρόπο" τι εννοείς? Θες να "την χάσεις"? Θες να αλλάξει ο τρόπος που σκέφτεσαι?

[Johnphoenix]

Ναι, θελω να αλλάξει σίγουρα ο τρόπος που σκέφτομαι διότι είναι τοξικός και δεν με βοηθάει, ωστόσο για να το θέσω καλύτερα βλέπω στο οικογενειακό περιβάλλον τι επικρατεί και νιώθω πλέον σαν εξωγήινος όταν παω στο πατρικό μου πχ τα χριστούγεννα και αυτό με κάνει να νιώθω διαφορετικό

[george1520]

Ναι, θελω να αλλάξει σίγουρα ο τρόπος που σκέφτομαι διότι είναι τοξικός και δεν με βοηθάει, ωστόσο για να το θέσω καλύτερα βλέπω στο οικογενειακό περιβάλλον τι επικρατεί και νιώθω πλέον σαν εξωγήινος όταν παω στο πατρικό μου πχ τα χριστούγεννα και αυτό με κάνει να νιώθω διαφορετικό

Από την στιγμή που άρχισες ψυχοθεραπεία, αυτόματα σε κάνει διαφορετικό από αυτούς. Βλέπεις πως η συμπεριφορά σου δεν σου ταιριάζει και θες να την φύγεις από πάνω σου..
Να ξέρεις χρειάζεται χρόνος για να γίνουν ουσιαστικές αλλαγές αλλά σιγά σιγά θα βλέπεις βελτίωση.. Θα έχεις πλέον την ανάγκη να σου φέρονται με υγιή τρόπο αλλά και να φέρεσαι και εσύ (γενικά στους άλλους), θα κάνεις την αυτοκριτική σου (χωρίς να σε τιμωρείς) και θα βελτιωνεσαι.

Τι δεν σου αρέσει σε σένα?

[user]

ναι.
αναγνωρίζεις ότι είσαι τοξικός, αυτό σχετίζεται με όλες σου τις σχέσεις; σίγουρα όχι.
αν κάποιο κομμάτι της ζωής σου όντως σου ρουφάει ενέργεια και σε ταλαιπωρεί, τί αγάπη είναι αυτή;
το trauma bonding είναι κάτι σχετικό.
δηλαδή κάποιοι ανθρωποι ενεργοποιούν το τραύμα σου κι έτσι συνδέεστε μέσω αυτού.
το τραύμα δεν πρέπει να είναι κάτι συγκεκριμένο. ίσως να εκμεταλεύονται μια αδυναμία σου πχ.
το να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης και αντίδρασης είναι κάτι που θα σε βοηθήσει να κάνεις καλύτερες επιλογές στο μέλλον. και να φύγεις από αυτή την αγάπη, θα είσαι αρκετά δυνατός να το ξεπεράσεις, αν γίνει με τον σωστό τρόπο όταν είσαι έτοιμος.