Lucid dreaming - Θα με σώσει από τη μιζέρια?

[Vasilis125]

Γεια χαρά σε όλους και πάλι,είχα γράψει για το lucid dreaming στο φόρουμ άλλα δεν έλαβα ενδιαφέρον και απάντηση απο άλλους,εύχομαι εδω πέρα να υπάρξουν πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα.Απλά σκεφτόμουνα άμα αξίζει να δοκιμάσω να γίνω lucid dreamer,ξέρετε επειδή βοηθάει στον ύπνο,στη ψυχολογία κτλ.Επίσης θέλω να δω πως είναι η εμπειρία,μου άρεσει το συναίσθημα να βλέπω στο όνειρο μου αυτό που μου αρέσει και να ξυπνάω χαρούμενος και απλά θέλω να αυξήσω τις φορές που γίνεται αυτό. Άμα κάποιος ξέρει κάποια βήματα η έχει γενικά κάποιες ιδέες για να μάθω πως να γίνω lucid dreamer και γενικότερα συμφωνεί ή όχι,θα ήθελα να ακούσω την άποψη σας.Ευχαριστώ.

[bsraa]

Είμαι στην ίδια κατάσταση με εσάς.
snow rider 3d

[christiansweeney]

Γεια σου! Το lucid dreaming είναι μια συναρπαστική εμπειρία που μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στον ύπνο και την ψυχολογία. Αν αισθάνεσαι έλξη προς αυτήν την εμπειρία, σίγουρα αξίζει να δοκιμάσεις να γίνεις lucid dreamer.

uno online

[user]

δεν το βλέπω σαν κάτι που σε βοηθάει με την ψυχολογία. εφ όσον είναι ενσυνείδητη ονειροπόληση, είναι κι αυτό ψυχολογία που πάει με το τί αισθάνεσαι δηλαδή.
κάπου χάθηκα.

[Diana1982]

Τί είναι το lucid dreamer ρε παιδιά;

[user]

είναι τα όνειρα που ενω ονειρεύεσαι γνωρίσεις ότι ονειρεύεσαι και ζεις το όνειρο ενώ κοιμάσαι.
πχ ονειρεύεσαι ότι ξυπνάς το πρωί και είσαι εκεί έχοντας γνώση ότι ξύπνησες στο όνειρό σου ή κάνεις μια δραστηριότητα πχ παίζεις σκάκι και παίζεις σκάκι όπως όταν δεν κοιμάσαι. με καθαρό νου όχι απλά βλέπεις το όνειρο δηλαδή είσαι μέσα σε αυτό.

βρήκα ένα ποστ σε μπλογκ
https://psychiatriki.com/?p=446

[Fcanklong]

Γεια σας! Καταλαβαίνω απόλυτα την περιέργειά σας για τα συνειδητά όνειρα. Ακούγεται σαν ένας πολύ ωραίος τρόπος για να εξερευνήσετε το υποσυνείδητό σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας διάθεση. Ασχολούμαι κι εγώ με αυτό. Ένα πράγμα που βρήκα χρήσιμο ήταν να κρατάω ένα ημερολόγιο ονείρων, το οποίο μπορεί πραγματικά να αυξήσει την ανάκληση των ονείρων σας. Επίσης, δοκιμάστε να ελέγχετε την πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας - όπως να αναρωτιέστε "Ονειρεύομαι;" και να το σκέφτεστε πραγματικά. Ακούγεται λίγο περίεργο, αλλά μπορεί να εισχωρήσει στα όνειρά σας! Κάπως σαν όταν παίζετε συνεχώς ένα παιχνίδι όπως το Slope Game και μετά αρχίζετε να το βλέπετε στο μυαλό σας ακόμα και όταν δεν παίζετε. Καλή τύχη με το ταξίδι σας στα συνειδητά όνειρα! Νομίζω ότι σίγουρα αξίζει να το εξερευνήσετε.

[Claudefahey]

Hey everyone! Lucid dreaming sounds like an interesting challenge. It reminds me of tackling a tough roguelike game. Has anyone felt like building their perfect dream team, like compiling a complete Pokerogue Dex , to conquer their subconscious? Maybe lucid dreaming is like the Pokerogue of sleep, allowing us to control the game. What steps have you found helpful in achieving lucidity? I'm curious to hear your experiences and tips!

[seyanizikix]

Συγκινητικό θέμα! Η σαφής ονειρεία μπορεί να είναι ένα εργαλείο αυτογνωσίας και ψυχολογικής ανακούφισης, αλλά δεν είναι ‘μαγική λύση’ για τη μιζέρια. Πειραματιστείτε με τεχνικές όπως:

Reality checks (π.χ. να ελέγχετε αν αναπνέετε με κλειστή μύτη στο όνειρο)
Ονειρικό ημερολόγιο (για να αναγνωρίζετε επαναλαμβανόμενα μοτίβα)
MILD technique (επαναλαμβάνοντας ένα μάντρα πριν κοιμηθείτε, π.χ. ‘Θα συνειδητοποιήσω ότι ονειρεύομαι’).
Προσωπικά, οι συνειδητά όνειρα μου έδωσαν ένα αίσθημα ελέγχου, αλλά η πραγματική ‘σωτηρία’ ήρθε μέσω θεραπείας. Έχει κάποιος άλλος παρόμοιες εμπειρίες;