Results 1 to 15 of 20
-
23-01-2025, 22:25 #1
- Join Date
- Jul 2013
- Posts
- 528
είμαι εμμονικός και έχω κουραστεί
εδώ και δύο χρόνια ζω στη λούπα της εμμονής σχεδόν μόνιμα
παίρνω φάρμακα και έχω διαβάσει ένα σωρό βιβλία sxetika
φοβάμαι μήπως συνεχίσω να ζω στη λούπα της εμμονής μέχρι το τέλος της ζωής μου
είναι βασανιστικό
και είναι κρίμα
μόνο όσοι περνάν το ίδιο μπορούν να καταλάβουν ο ένας τον άλλο
ποιες είναι οι λύσεις για να ξεπεράσεις την εμμονή που σας έχουν βοηθήσει?
- 23-01-2025, 22:45 #2
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens
- Posts
- 482
24-01-2025, 23:03 #3
- Join Date
- Apr 2017
- Posts
- 1,643
Δεν ξέρω diogenis, για να σε βοηθήσω, αλλά λυπάμαι που το περνάς αυτό. Εγώ περνάω φάσεις χρονικών πηγαδιών με ειδικά ενδιαφέροντα κτλ, που δε μπορώ να βγω εύκολα, και δεν το ελέγχω, πιθανόν από το φάσμα. Εκτός από τα βιβλία αυτοβοήθειας, έχεις ψάξει τι γίνεται με θεραπείες; Έχεις κάνει; Δηλαδή δοκίμασες κι άλλες μεθόδους, αυτό εννοώ.
25-01-2025, 12:04 #4
- Join Date
- Jul 2013
- Posts
- 528
27-01-2025, 18:49 #5
- Join Date
- Apr 2017
- Posts
- 1,643
28-01-2025, 10:59 #6
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 24,777
28-01-2025, 11:02 #7
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 24,777
28-01-2025, 15:35 #8
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 7,241
Να τα διώχνεις. Η μαγεία αυτή είναι. Την ώρα που έρχονται στη σκέψη να τα αναγνωρίζεις ως τέτοια και να τα διώχνεις. Όλες οι μέθοδοι και όλα τα βιβλία που και γω διάβασα σ αυτό καταλήγουν.
γιάννης
28-01-2025, 18:16 #9
- Join Date
- Jul 2013
- Posts
- 528
σε ευχαριστώ για τον κόπο που έκανες να απαντήσεις
ναι έχω γιατρό που το βλέπω όσο πιο τακτικά μπορw
μου έχει γράψει θεραπεία και του λέω τα προβλήματα που έχουμε τη θεραπεία μου και τα αλλάζει αναλόγως
παίρνω ευλαβικά κανονικά τα φάρμακά μου
παρόλα αυτά η θλίψη μέσα μου και η σκέψη ότι μπορεί να είμαι πάντα έτσι με καταβάλει
οι εμμονές του παρελθόντος μου δημιουργούν κυκκεώνα θλίψεως
καθώς βέβαια και η μη ικανοποιητική καθημερινότητα μου
28-01-2025, 18:21 #10
- Join Date
- Jul 2013
- Posts
- 528
μεθόδους εννοώ φάρμακα διάφορα και θεραπείες ομιλίας επι πολλά χρόνια
θα σας πω ότι η εμμονή μου έχει να κάνει με την δουλειά που έχασα και είχα γράψει τότε εδώ πέρα μέσα στο forum
τώρα δουλεύω κάπου αλλού και είμαι θλιμμένος
έχω να χαμογελάσω 25 μήνες
και ήμουν ένας άνθρωπος που χαμογελούσε πολλές φορές μέσα στη μέρα
σαν με κάποιο τρόπο να μου πήραν τη χαρά
σχεδόν έχει ποτίσει η θλίψη καίτη σκέψη μου και το σώμα μου
28-01-2025, 18:26 #11
- Join Date
- Jul 2013
- Posts
- 528
σκεφτείτε ότι όταν έγινε το έγκλημα στα τέμπη θα θελα να ήμουν εγώ μέσα στο τρένο και να πεθάνω
αυτό σκεφτόμουν τότε από την πολύ θλίψη
δεν έχω τάσεις αυτοκτονίας αλλά δεν έχω και ζωή μέσα μου
στο μεταξύ κόψαμε την πίτα στην εταιρεία που δουλεύω και μου φαίνεται ότι ήμουν ο πιο θλιμμένος άνθρωπος μέσα κει
και κάθε φορά που διασταυρωνεται το βλέμμα μου με το βλέμμα κάποιου άλλου συνάδελφου εκεί μέσα νομίζω ότι καταλαβαίνει πόσο θλιμμένος είμαι και ότι κάπως με κάποιο τρόπο δεν πάω καλά
δηλαδή νιώθω ότι καταλαβαίνουν ότι είμαι διαταραγμένος η ταραγμένος ή θλιμμένος
28-01-2025, 19:01 #12
- Join Date
- Jul 2013
- Posts
- 528
όλοι οι εμμονικοι ιδιοψυχαναγκαστικοι έχετε φύγει από το φόρουμ ????
που είστε???
το θέμα είναι να βοηθάει ο ένας τον άλλον
29-01-2025, 08:18 #13
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 24,777
29-01-2025, 08:33 #14
- Join Date
- Jul 2011
- Posts
- 82
Εγώ έχω συμβιβαστεί με το ότι θα είμαι έτσι διά παντός... Είναι δύσκολο να ξεφύγεις από τη λούπα αν δεν διαπιστώσεις το πρόβλημα σου και ζητήσεις βοήθεια άμεσα... Αλλιώς, σου γίνεται βίωμα και δεν ξεριζώνεται. Το σημαντικό είναι να είμαστε λειτουργικοί. Παίρνω φλουοξετίνη έξι μήνες σχεδόν και μ έχει βοηθήσει πιστεύω αλλά δεν ξέρω πως θα είμαι όταν κάποια στιγμή σταματήσω να παίρνω
29-01-2025, 12:02 #15
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 7,241
Δεν μπορείς να συμβιβαστείς αν αναλογιστείς πόσα δημιουργικά για σένα έχασες όσο καιρό βασανιζόσουν με τις εμμονές. Διότι η σκέψη απορροφάται από τις εμμονές και δεν μπορεί να γεννήσει, να πλάσει και να εφαρμόσει στην πράξη δημιουργικές σκέψεις. Έτσι, μετά από χρόναι θα αναλογίζεσαι τη ζημιά που σου άφησε, δηλαδή που σε άφησε πίσω στη ζωή ή σε πλευρές της, αυτό που λες πως έγινε βίωμα που δεν ξεριζώνεται. Τα φάρμακα καταλαγιάζουν το νου για να μπορέσει να σκέφτεται δημιουργικά, όμως δεν αλλάζουν τη σκέψη, απλά της δίνουν την ευκαιρία να βρει και να αποβάλει τις διαστρεβλωμένες σκέψεις και να σκεφτεί δημιουργικά.
γιάννης
Similar Threads
-
ΕΧΩ ΚΟΥΡΑΣΤΕΙ
By Medussa in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 13Last Post: 22-07-2022, 11:50 -
Έχω κουραστει
By And87 in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 62Last Post: 25-03-2019, 10:01 -
Έχω κουραστεί ;(
By IPPOKRATIS1991 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 3Last Post: 10-07-2017, 18:47 -
εχω κουραστει
By sweetOctober in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 6Last Post: 01-11-2013, 19:32 -
εχω κουραστει
By rom77 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 43Last Post: 17-09-2007, 04:13
Συμπτώσεις..
19-02-2025, 22:09 in Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή