ΓΑΔ και επιπτώσεις της ψυχικής νόσου στην υγεία, μακροπρόθεσμα.

[Thessalonian]

Η αδρεναλίνη παράγεται παράλληλα με την κορτιζόλη και την αλδοστερόνη. Απελευθερώνεται όταν βρίσκεστε σε κρίση, ή βιώνετε ένα ισχυρό συναίσθημα, όπως ενθουσιασμό, ή φόβο. Συμβαίνει εντελώς αυτόματα και ακούσια. Η ΓΑΔ προκαλει εκκρίσεις και... εκρήξεις κορτιζόλης αλλά και αδρεναλίνης, οχι για μια στιγμη μονο αλλά σε χρόνιο επίπεδο. Ως αποτέλεσμα της έκκρισης αυτών των ορμονών, σημειώνεται αυξημένη αρτηριακή πίεση και αυξημένος καρδιακό ρυθμός. Ολοι οι καρδιολόγοι συμφωνούν οτι η αυξημένη πιεση και ο αυξημένος καρδιακος ρυθμος είναι παράγοντες κίνδυνου, επειδη ταλαιπωρούν το μυοκάρδιο και μάλιστα κατ' επανάληψη και σε χρόνιο βαθμό. Η υπερβολική αδρεναλίνη μπορεί να γίνει πρόβλημα, ειδικά αν βιώνετε χρόνιο στρες. Εάν βρίσκεστε διαρκώς σε μια στρεσογόνο διαδικασία, θα αντιμετωπίσετε παρατεταμένα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο και το το καρδιαγγειακό σύστημα σας... Η συχνή υπερφόρτωση αδρεναλίνης στον οργανισμό προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας, οπως αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη, υπέρταση, καρδιακή νόσο και ενδεχομένως εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η ΓΑΔ ομως σημαινει και υψηλά επιπεδα κορτιζόλης, οταν δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά (συνηθως χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή, εκτος αν είναι πολύ ήπια). Τι σημαινει ομως αυτο, στην πράξη;
Τα υψηλότερα και πιο παρατεταμένα επίπεδα κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματος (όπως αυτά που σχετίζονται με το χρόνιο στρες και ακομη περισσοτερο οταν υπαρχει διαγνωσμένη ΓΑΔ) έχει αποδειχθεί ότι έχουν αρνητικές συνέπειες, όπως:


1) υπεργλυκαιμία
2) υπέρταση
3) Μειωμένη γνωστική απόδοση / ικανότητα.
4) Αυξημένο κοιλιακό λίπος - μη αλκοολική στεατοηπατιτιδα - λίπος στο ήπαρ! Το αυξημένο λίπος στο στομάχι, με την σειρα του προκαλεί αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
5) Μειωμένη ανοσία και φλεγμονώδεις αποκρίσεις στο σώμα. Η χρόνια φλεγμονή στο σωμα είναι πολυ κακή για την υγεία. Επισης το χαμηλότερο επίπεδο λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος σημαινει αυτομάτως μεγαλυτερη πιθανοτητα να νοσήσουμε και μεγαλυτερη πιθανοτητα να κολλήσουμε παθογόνα... Η υψηλή κορτιζόλη οδηγεί συχνά και στο σύνδρομο Cushing.

Όμως αν πάμε στο άλλο άκρο και φθάσουμε σε σημειο να εχουμε πολυ μικρη ποσότητα κορτιζόλης, τότε ενδεχεται να πάθουμε την νόσο Addison.

Για να διατηρήσετε τα επίπεδα κορτιζόλης υγιή, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

1) Ασκήσεις αναπνοής
2) Σωματική άσκηση
3) Να ακούτε μουσική
4) Σεξ, με διάρκεια, κατα προτίμηση!



Στην πράξη, όταν δεν έχουμε απλώς "αγχος" αλλά Χρόνια Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή, τοτε θα πρεπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές του ψυχιάτρου σας. Σε περιπτωση συνταγογράφησης αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών, αν αποφασίσετε να απορρίψετε την λήψη φαρμάκων, ειτε λογω φαρμακοφοβίας, ειτε λογω ιδεολογίας κτλ., θα πρέπει να γνωρίζετε τουλαχιστον τις πραγματικές συνέπειες της μη λήψης φαρμάκων. Τις ανέλυσα παραπάνω.

Επιβάλλεται ομως να επικοινωνείτε την ενδεχομένη μη αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που συνταγογραφήθηκαν, ούτως ώστε ο ψυχίατρος να σας παρέχει μια εναλλακτική φαρμακευτική λύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, και η δευτερη συνταγή ενδεχεται να μην είναι αποτελεσματική. Αν συμβει αυτό, τοτε ο ψυχίατρος θα καταφύγει σε φαρμακα δεύτερης γραμμής. Χρειαζεται ομως προσοχή, διοτι μπορει ενα φάρμακο να μην είναι αποτελεσματικό, οχι εξαιτίας της δραστικής ουσίας αλλά εξαιτίας λανθασμένης δόσης. Επομένως χρειαζεται ανάλυση η μη αποτελεσματική χρηση ενός φαρμάκου.

Τέλος να συμπληρώσω ότι οι πληροφορίες που έγραψα ΔΕΝ αποτελούν προϊόν δικών μου ερωτήσεων σε μηχανές αναζήτησης με Α.Ι. Ναι μεν, δεν ειμαι ειδικός, ουτε ιατρός, ομως μεταφέρω αυτούσιες γνώσεις απο δικο μου καρδιολόγο και δικο μου ψυχίατρο - νευρολόγο. Φυσικά, ολες αυτες οι πληροφορίες, που είναι ελεγμένες και έγκυρες 100%, εχουν ως μοναδικό σκοπό να προσφέρουν βασικές γνώσεις σε όσα άτομα αγνοούν τις επιπτώσεις της ΓΑΔ στην σωματική υγεία.

[Rainbow86]

Η αδρεναλίνη παράγεται παράλληλα με την κορτιζόλη και την αλδοστερόνη. Απελευθερώνεται όταν βρίσκεστε σε κρίση, ή βιώνετε ένα ισχυρό συναίσθημα, όπως ενθουσιασμό, ή φόβο. Συμβαίνει εντελώς αυτόματα και ακούσια. Η ΓΑΔ προκαλει εκκρίσεις και... εκρήξεις κορτιζόλης αλλά και αδρεναλίνης, οχι για μια στιγμη μονο αλλά σε χρόνιο επίπεδο. Ως αποτέλεσμα της έκκρισης αυτών των ορμονών, σημειώνεται αυξημένη αρτηριακή πίεση και αυξημένος καρδιακό ρυθμός. Ολοι οι καρδιολόγοι συμφωνούν οτι η αυξημένη πιεση και ο αυξημένος καρδιακος ρυθμος είναι παράγοντες κίνδυνου, επειδη ταλαιπωρούν το μυοκάρδιο και μάλιστα κατ' επανάληψη και σε χρόνιο βαθμό. Η υπερβολική αδρεναλίνη μπορεί να γίνει πρόβλημα, ειδικά αν βιώνετε χρόνιο στρες. Εάν βρίσκεστε διαρκώς σε μια στρεσογόνο διαδικασία, θα αντιμετωπίσετε παρατεταμένα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο και το το καρδιαγγειακό σύστημα σας... Η συχνή υπερφόρτωση αδρεναλίνης στον οργανισμό προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας, οπως αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη, υπέρταση, καρδιακή νόσο και ενδεχομένως εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η ΓΑΔ ομως σημαινει και υψηλά επιπεδα κορτιζόλης, οταν δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά (συνηθως χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή, εκτος αν είναι πολύ ήπια). Τι σημαινει ομως αυτο, στην πράξη;
Τα υψηλότερα και πιο παρατεταμένα επίπεδα κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματος (όπως αυτά που σχετίζονται με το χρόνιο στρες και ακομη περισσοτερο οταν υπαρχει διαγνωσμένη ΓΑΔ) έχει αποδειχθεί ότι έχουν αρνητικές συνέπειες, όπως:


1) υπεργλυκαιμία
2) υπέρταση
3) Μειωμένη γνωστική απόδοση / ικανότητα.
4) Αυξημένο κοιλιακό λίπος - μη αλκοολική στεατοηπατιτιδα - λίπος στο ήπαρ! Το αυξημένο λίπος στο στομάχι, με την σειρα του προκαλεί αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
5) Μειωμένη ανοσία και φλεγμονώδεις αποκρίσεις στο σώμα. Η χρόνια φλεγμονή στο σωμα είναι πολυ κακή για την υγεία. Επισης το χαμηλότερο επίπεδο λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος σημαινει αυτομάτως μεγαλυτερη πιθανοτητα να νοσήσουμε και μεγαλυτερη πιθανοτητα να κολλήσουμε παθογόνα... Η υψηλή κορτιζόλη οδηγεί συχνά και στο σύνδρομο Cushing.

Όμως αν πάμε στο άλλο άκρο και φθάσουμε σε σημειο να εχουμε πολυ μικρη ποσότητα κορτιζόλης, τότε ενδεχεται να πάθουμε την νόσο Addison.

Για να διατηρήσετε τα επίπεδα κορτιζόλης υγιή, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

1) Ασκήσεις αναπνοής
2) Σωματική άσκηση
3) Να ακούτε μουσική
4) Σεξ, με διάρκεια, κατα προτίμηση!



Στην πράξη, όταν δεν έχουμε απλώς "αγχος" αλλά Χρόνια Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή, τοτε θα πρεπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές του ψυχιάτρου σας. Σε περιπτωση συνταγογράφησης αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών, αν αποφασίσετε να απορρίψετε την λήψη φαρμάκων, ειτε λογω φαρμακοφοβίας, ειτε λογω ιδεολογίας κτλ., θα πρέπει να γνωρίζετε τουλαχιστον τις πραγματικές συνέπειες της μη λήψης φαρμάκων. Τις ανέλυσα παραπάνω.

Επιβάλλεται ομως να επικοινωνείτε την ενδεχομένη μη αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που συνταγογραφήθηκαν, ούτως ώστε ο ψυχίατρος να σας παρέχει μια εναλλακτική φαρμακευτική λύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, και η δευτερη συνταγή ενδεχεται να μην είναι αποτελεσματική. Αν συμβει αυτό, τοτε ο ψυχίατρος θα καταφύγει σε φαρμακα δεύτερης γραμμής. Χρειαζεται ομως προσοχή, διοτι μπορει ενα φάρμακο να μην είναι αποτελεσματικό, οχι εξαιτίας της δραστικής ουσίας αλλά εξαιτίας λανθασμένης δόσης. Επομένως χρειαζεται ανάλυση η μη αποτελεσματική χρηση ενός φαρμάκου.

Τέλος να συμπληρώσω ότι οι πληροφορίες που έγραψα ΔΕΝ αποτελούν προϊόν δικών μου ερωτήσεων σε μηχανές αναζήτησης με Α.Ι. Ναι μεν, δεν ειμαι ειδικός, ουτε ιατρός, ομως μεταφέρω αυτούσιες γνώσεις απο δικο μου καρδιολόγο και δικο μου ψυχίατρο - νευρολόγο. Φυσικά, ολες αυτες οι πληροφορίες, που είναι ελεγμένες και έγκυρες 100%, εχουν ως μοναδικό σκοπό να προσφέρουν βασικές γνώσεις σε όσα άτομα αγνοούν τις επιπτώσεις της ΓΑΔ στην σωματική υγεία.

Το λες και σπόντα αυτό το κείμενο.
Ωστόσο οι πληροφορίες που παρέχονται είναι αρκετά χρήσιμες θα έλεγα. Ευχαριστούμε για την ενημέρωση!

[Thessalonian]

Το λες και σπόντα αυτό το κείμενο.

Για να διατηρήσετε τα επίπεδα κορτιζόλης υγιή, μπορείτε να κάνετε τα εξής:


1) Ασκήσεις αναπνοής
2) Σωματική άσκηση
3) Να ακούτε μουσική
4) Σεξ, με διάρκεια, κατα προτίμηση!

[Rainbow86]

Για να διατηρήσετε τα επίπεδα κορτιζόλης υγιή, μπορείτε να κάνετε τα εξής:


1) Ασκήσεις αναπνοής
2) Σωματική άσκηση
3) Να ακούτε μουσική
4) Σεξ, με διάρκεια, κατα προτίμηση!

Θέλω περισσότερη ανάλυση σε αυτά τα 4.

Υ.Γ κάνω μόνο το 3, να ανησυχήσω;

[Thessalonian]

Θέλω περισσότερη ανάλυση σε αυτά τα 4.

Υ.Γ κάνω μόνο το 3, να ανησυχήσω;

Το 4 συμπεριλαμβανει το 1 και το 2 αναγκαστικά, οποτε ειναι και το καλυτερο, με συνοδεια του 3 για ατμοσφαιρα.

[Thessalonian]

Η αδρεναλίνη παράγεται παράλληλα με την κορτιζόλη και την αλδοστερόνη. Απελευθερώνεται όταν βρίσκεστε σε κρίση, ή βιώνετε ένα ισχυρό συναίσθημα, όπως ενθουσιασμό, ή φόβο. Συμβαίνει εντελώς αυτόματα και ακούσια. Η ΓΑΔ προκαλει εκκρίσεις και... εκρήξεις κορτιζόλης αλλά και αδρεναλίνης, οχι για μια στιγμη μονο αλλά σε χρόνιο επίπεδο. Ως αποτέλεσμα της έκκρισης αυτών των ορμονών, σημειώνεται αυξημένη αρτηριακή πίεση και αυξημένος καρδιακό ρυθμός. Ολοι οι καρδιολόγοι συμφωνούν οτι η αυξημένη πιεση και ο αυξημένος καρδιακος ρυθμος είναι παράγοντες κίνδυνου, επειδη ταλαιπωρούν το μυοκάρδιο και μάλιστα κατ' επανάληψη και σε χρόνιο βαθμό. Η υπερβολική αδρεναλίνη μπορεί να γίνει πρόβλημα, ειδικά αν βιώνετε χρόνιο στρες. Εάν βρίσκεστε διαρκώς σε μια στρεσογόνο διαδικασία, θα αντιμετωπίσετε παρατεταμένα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο και το το καρδιαγγειακό σύστημα σας... Η συχνή υπερφόρτωση αδρεναλίνης στον οργανισμό προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας, οπως αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη, υπέρταση, καρδιακή νόσο και ενδεχομένως εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η ΓΑΔ ομως σημαινει και υψηλά επιπεδα κορτιζόλης, οταν δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά (συνηθως χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή, εκτος αν είναι πολύ ήπια). Τι σημαινει ομως αυτο, στην πράξη;
Τα υψηλότερα και πιο παρατεταμένα επίπεδα κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματος (όπως αυτά που σχετίζονται με το χρόνιο στρες και ακομη περισσοτερο οταν υπαρχει διαγνωσμένη ΓΑΔ) έχει αποδειχθεί ότι έχουν αρνητικές συνέπειες, όπως:


1) υπεργλυκαιμία
2) υπέρταση
3) Μειωμένη γνωστική απόδοση / ικανότητα.
4) Αυξημένο κοιλιακό λίπος - μη αλκοολική στεατοηπατιτιδα - λίπος στο ήπαρ! Το αυξημένο λίπος στο στομάχι, με την σειρα του προκαλεί αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
5) Μειωμένη ανοσία και φλεγμονώδεις αποκρίσεις στο σώμα. Η χρόνια φλεγμονή στο σωμα είναι πολυ κακή για την υγεία. Επισης το χαμηλότερο επίπεδο λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος σημαινει αυτομάτως μεγαλυτερη πιθανοτητα να νοσήσουμε και μεγαλυτερη πιθανοτητα να κολλήσουμε παθογόνα... Η υψηλή κορτιζόλη οδηγεί συχνά και στο σύνδρομο Cushing.

Όμως αν πάμε στο άλλο άκρο και φθάσουμε σε σημειο να εχουμε πολυ μικρη ποσότητα κορτιζόλης, τότε ενδεχεται να πάθουμε την νόσο Addison.

Για να διατηρήσετε τα επίπεδα κορτιζόλης υγιή, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

1) Ασκήσεις αναπνοής
2) Σωματική άσκηση
3) Να ακούτε μουσική
4) Σεξ, με διάρκεια, κατα προτίμηση!



Στην πράξη, όταν δεν έχουμε απλώς "αγχος" αλλά Χρόνια Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή, τοτε θα πρεπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές του ψυχιάτρου σας. Σε περιπτωση συνταγογράφησης αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών, αν αποφασίσετε να απορρίψετε την λήψη φαρμάκων, ειτε λογω φαρμακοφοβίας, ειτε λογω ιδεολογίας κτλ., θα πρέπει να γνωρίζετε τουλαχιστον τις πραγματικές συνέπειες της μη λήψης φαρμάκων. Τις ανέλυσα παραπάνω.

Επιβάλλεται ομως να επικοινωνείτε την ενδεχομένη μη αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που συνταγογραφήθηκαν, ούτως ώστε ο ψυχίατρος να σας παρέχει μια εναλλακτική φαρμακευτική λύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, και η δευτερη συνταγή ενδεχεται να μην είναι αποτελεσματική. Αν συμβει αυτό, τοτε ο ψυχίατρος θα καταφύγει σε φαρμακα δεύτερης γραμμής. Χρειαζεται ομως προσοχή, διοτι μπορει ενα φάρμακο να μην είναι αποτελεσματικό, οχι εξαιτίας της δραστικής ουσίας αλλά εξαιτίας λανθασμένης δόσης. Επομένως χρειαζεται ανάλυση η μη αποτελεσματική χρηση ενός φαρμάκου.

Τέλος να συμπληρώσω ότι οι πληροφορίες που έγραψα ΔΕΝ αποτελούν προϊόν δικών μου ερωτήσεων σε μηχανές αναζήτησης με Α.Ι. Ναι μεν, δεν ειμαι ειδικός, ουτε ιατρός, ομως μεταφέρω αυτούσιες γνώσεις απο δικο μου καρδιολόγο και δικο μου ψυχίατρο - νευρολόγο. Φυσικά, ολες αυτες οι πληροφορίες, που είναι ελεγμένες και έγκυρες 100%, εχουν ως μοναδικό σκοπό να προσφέρουν βασικές γνώσεις σε όσα άτομα αγνοούν τις επιπτώσεις της ΓΑΔ στην σωματική υγεία.

In particular, people who have generalized anxiety disorder (see "Symptoms of generalized anxiety disorder") seem to suffer higher rates of heart attack and other cardiac events. The effect is more pronounced in people who already have a diagnosis of heart disease, and the risk rises with the intensity and frequency of anxiety symptoms.

Calm your anxious heart - Harvard Health

• Depression and anxiety increased the risk for a major cardiovascular event, such as a heart attack or stroke, by about 35%.
• About 40% of the link between depression and/or anxiety and major heart and stroke events were explained by the accelerated development of cardiovascular disease risk factors.
• People with a higher genetic predisposition to stress developed the first cardiovascular risk factor at a younger age (on average 1.5 years earlier than those without the genetic marker).

Mε απλά ελληνικά, η ΓΑΔ και οι συναφεις διαταραχες συνδεονται με αυξημενο κινδυνο καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου.