Results 16 to 30 of 32
-
11-03-2025, 01:05 #16
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens
- Posts
- 910
- 11-03-2025, 01:10 #17
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
11-03-2025, 06:46 #18
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens
- Posts
- 910
11-03-2025, 07:55 #19
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 25,346
ειναι δυο διαφορετικες περιστασεις, γιατι μπορει να εχεις εντονο αγχος, χωρις να ειναι μια πολυ δυσκολη κατασταση..
οταν εχω μια πραγματικα δυσκολη κατασταση, αν σηκωνει ενεργειες για να λυθει, επικεντρωνομαι εκει. αν ειναι πολυ δυσκολη αλλα δεν μπορω να κανω τπτ, προσπαθω να ασχοληθω με κατι αλλο κι αν δεν μπορω να συγκεντρωθω, προσπαθω να ξεχαστω.
αν εχω αγχος χωρις να υπαρχει καποια δυσκολη κατασταση, ή εστω, οχι πολυ δυσκολη, τοτε προσπαθω να περισπαστω... ειτε κανοντας κατι ευκολο, η κατι μηχανικο, πχ να παιξω καποιο παιχνιδι, να κανω γυμναστικη αν δεν βαριεμαι (παντα βαριεμαι), να ασχοληθω με τα φυτα, με καθαριοτητα, με χαζολογημα στο ιντερνετ, ψωνια, κλπ
11-03-2025, 07:59 #20
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 25,346
τι εγινε ρε παιδια; τωρα εβαλαν διαφημισεις μεσα στα ποστ και οχι απο κατω; δεν διαβαζονται τα μηνυματα μας ετσι...
11-03-2025, 15:25 #21
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens
- Posts
- 910
11-03-2025, 19:11 #22
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 1,935
το είχα παρατηρησει και εχθές το ίδιο έκανε. πώς γίνεται αυτό; με τις διαφημίσεις;
η κοπελιά είναι από το Γκραν Χοτέλ της Ισπανίας;
εγώ τρώω. όταν αισθάνομαι άγχος και είμαι στο σπίτι, τρώω. τρώω.
11-03-2025, 19:42 #23
- Join Date
- Sep 2020
- Location
- Japan
- Posts
- 260
11-03-2025, 20:04 #24
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,547
Εγώ από το άγχος έχω χρόνιο πρόβλημα με την ούρηση μου. Έχω συχνοουρια, έχω πάει σε τρεις διαφορετικούς ουρολόγους και δεν έδειξαν τίποτα οι εξετάσεις. Έχω στερηθεί πολλά πράγματα στην ζωή μου εξαιτίας αυτού του προβλήματος. Τώρα για να αποφύγω το άγχος ένας τρόπος είναι το περπάτημα σίγουρα, παλιά περπατούσα συχνότερα αυτό μόνο μπορώ να σκεφτώ.
12-03-2025, 08:21 #25
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens
- Posts
- 910
Μπείτε από κινητό ή πηγαίντε κάτω κάτω εκεί που γράφει “default style” και πατήστε “default mobile style” και το φόρουμ εμφανίζεται σε διαφορετική μορφή. Εμένα προσωπικά με βολεύει καλύτερα έτσι γιατί
φαίνονται πιο «οργανωμένα» τα θέματα, οι κατηγορίες κτλ.. αν δεν το έχετε δοκιμάσει (remedy και ninja) δοκιμάστε το.
14-03-2025, 19:05 #26HarleyQuinnGuestΜια δύσκολη κατάσταση την αντιμετωπίζω με 3 βαθιές ανάσες και ευθύτητα μετά. Ό,τι είναι να πω αποφασίζω πως θα το πω με "αγαπούλα χωρίς κουκούλα και βαριοπούλα" ή αν θέλω να καλυφθώ από κάτι και να γλυτώσω οργανώνω την στρατηγική μου γρήγορα. ΑΝ είναι επείγουσα κατάσταση πχ χτύπησε το κεφάλι της η μητέρα μου και τρέχει αίμα -το έχω σκεφτεί εξ αρχής και ξέρω ότι είμαι ο μόνος άνθρωπος που μπορεί να την βοηθήσει οπότε και εξαφανίζεται το άγχος και μπαίνει στη μέση η κατάσταση ανάγκης και άμεσης δράσης.
Γενικά είναι κάποια πράγματα που πρέπει να τα έχουμε σκεφτεί εξ αρχής και πώς θα δράσουμε για να μην μας πιάσει άγχος εκείνη την ώρα και παραλύσουμε.
Πώς επιλέγω να ξεχαστώ... Δεν θα σου προτείνω "το ποτό και το τσιγάρο" βέβαια :Ρ Άλλα θα ασχοληθώ με δουλειές του σπιτιού αχ αυτό είναι ό,τι το καλύτερο αλήθεια στο λέω! ή θα πάω να καθίσω στο αγαπημένο μου παγκάκι στο πάρκο με μια λεμονάδα, ή και θα πάρω μια φίλη να βγούμε.
14-03-2025, 21:44 #27
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
Για το άγχος υπαρχουν πολλές θεραπείες, αναλογα με την περιπτωση.... Η μουσικοθεραπεία και το gaming ειναι δυο μεθοδοι οι οποιες πιανουν σε εμένα και σιγουρα σε πολλα άλλα άτομα.
14-03-2025, 23:06 #28
- Join Date
- Sep 2020
- Location
- Japan
- Posts
- 260
14-03-2025, 23:15 #29
- Join Date
- Sep 2020
- Location
- Japan
- Posts
- 260
Για το αγχος τσακωνω τον σιαμεζο γατουλη και τον πλακωνω στα χαδια, αρχιζει να χουρχουριζει, κι εξαφανιζεται το στρες! Το καλυτερο αγχολυτικο! Και το gaming επισης οπως λεει κι ο Θεσσαλονιαν, μια καλη παρτιδα με ww2 rts με βοηθαει αρκετα στην εκτονωση μαζεμενης εντασης της ημερας.
15-03-2025, 00:23 #30
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
Similar Threads
-
Τρόποι αντιμετώπισης άγχους/φοβιών
By Sephiroth in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 18-05-2015, 10:54 -
Τροποι αντιμετωπισης της καταθλιψης
By tessa in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 23Last Post: 03-06-2013, 12:44 -
χωρισμος τροποι αντιμετωπισης
By Helena in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 11Last Post: 16-02-2012, 21:07 -
δυσθυμία και δύσπνοια, τρόποι αντιμετώπισης
By redemptor in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 07-12-2009, 15:56 -
Βαριεμαρα και τροποι αντιμετωπισης
By keep_walking in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 5Last Post: 16-06-2007, 23:10
Tags for this Thread
Can Zopiclone Really Help You Sleep Better Tonight?
30-07-2025, 14:13 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή